Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Şimdi Ara
M
@melankolin
çavuş
"çavuş": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.
Diğer rütbeleri gör

0 takipçi
Özel Mesaj

Çavuş
21 Ağustos 2013
Tarihinde Katıldı
Takip Ettikleri
0 üye
Görüntülenme
Toplam: 4 (Bu ay: 0)
360547 Gün Cezalı
356249 gün 19 s. 44 dk. kaldı
Fırsat Ekle
Gönderileri
M
melankolin (nedim alendarr) · Konu Dışı altına konu açtı. 12 yıl

kanald

kanal d de büyü var izlesekmi arkadaşlar tırsmayalım
5 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
M
melankolin (nedim alendarr) · Programlar, Yazılım sorunları altına konu açtı. 12 yıl

iphone 5 ios 7 beta dan 6.1.4 de dönme

arkadaşlar arkadaşın telefonu ios7 betaydı bana verdi 6.1.4 yap diye 6.1.4 den de ios7 kurucaz ama gel gelelim olmuyor 6.1.4 de geri dönmüyor diyorki telefon bilinmiyen bir hata oluştu acaba ios 7 yi indirip kursam olurmu
4 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
M
melankolin (nedim alendarr) · Samsung altına konu açtı. 12 yıl

bu proğramı biri deneyebilirmi arkadaşlar

arkadaşlar s4 - s4 mini s3 vs android lerde bu proğram tuş kilidini açmadan gelen msja cevap verip gönder deyince ekranı otomatik kendi kapatıyormu ? bi bakarmısınız

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.p1.chompsms

proğram bu
Yanıt Yok Yanıtla Favorilere Ekle 0
M
melankolin (nedim alendarr) · Samsung altına konu açtı. 12 yıl

iphone 4 den s4 mini ye geçiyorum

arkadaşlar iphone 4 kullanıyorum yıllardır satıp sıfır s4 mini alıcam arkadaşta gördüm çok ama çok beğendim kamerası filan iphone 4 dü ezer geçer ama ben iphonede bitesms kulanıyorum tuş kilidini açmadan msj yazabiliyorum filan bilen bilir iphonem jb li yani bu androidlerde böle bişey var jb vs yapmak gibi eğer varsa nasıl yapıcaz veya iphonede cydia dan tweak deniliyor andorid de öle bişey varmı bana yardımcı olursanız beni android ailesine alırsanız severseniz bağrınıza basarsanız çok sevinicem
12 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
M
melankolin (nedim alendarr) · Konu Dışı altına konu açtı. 12 yıl

Bu yüzden maçlara gitmiyorum

http://www.youtube.com/watch?v=SVfEqfi_8fk bu nedir mubarek

bu yüzden gitmiyorum maça


buda poposunu 30 dk elleten kız

http://www.youtube.com/watch?v=9LylvHNGgEQ
Yanıt Yok Yanıtla Favorilere Ekle 0
M
melankolin (nedim alendarr) · Konu Dışı altına konu açtı. 12 yıl

beyler yadigar ayakkabıların fotoğrafı

arkadaşlar benim gibi 2 yılda bi ayakkabı alanlar yadigarlarının fotoğraflarını koysunlarda onlarda ünlensin
1 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
M
melankolin (nedim alendarr) · Vücut Geliştirme (Body Building) altına konu açtı. 12 yıl

arkadaşlar size saçma gelicek ama elimdekilerin kaç ay gideceğini hesapladım

spordan önce yarım15gr spordan sonra yarım15 gr whey
1 günlük protein15+15=30gr

haftada 4 gün spor yapıyorum ayda 16 antreman yapar
1 haftada 30x4=120gr

1 ayda 30x16=480gr protein yapar 1 aylık 500 desek proteinin içinde 2.273 gr var 4.5 ay optimum gold gider


her gece beef protein 20gr alsak

20x7=140gr yapar

140x4=1kg yapar 2.300 gr olduğunu varsayarsak 2 ay 2 hafta gider


haftada 4 gün alsam

1 haftada 20x4=80gr yapar
1 ayda 80x4=320gr

haftada 5 gün alsam

1 haftada 100gr
1 ayda 400gr yani 1ay400 1ay400 1 ay400 1ay400 1ay400 yani beef proteinim bana 5 ay yetiyor


bcaa 300 gr

spordan önce ve sonra 5 gr alsam günde 10 gr yapar haftada 4 gün antremanım var

haftada 40gr yapar

1 ayda 160 gr yapar 2 ay gider yani

amma zaten her proteinimin içinde bcaa var bu yüzden bcaa yı günde 5 gr alsam

5gr alıyorum günde - haftada 4 antremanım var

5x4=20 gr yapar haftada

20x4=80gr yapar ayda

80gr 80gr 80gr 80 320 gr 3 ay 3 hafta yaoar


nox 500gr olsa

haftada 4x20gr 80 gr yapar yani nox 1 ay yetiyor gibi bu yüzden az almak gerekir :(

bu arada nos a nox derim :D bide 900 gr weider var elimde ama ben 500 den hesapladım :D
7 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
M
melankolin (nedim alendarr) · Vücut Geliştirme (Body Building) altına konu açtı. 12 yıl

protein bcaa nox ve beef protein kullanımı yardım

arkadaşlar elimde Amix Anabolic Monster Beef Protein
optimum gold whey protein
bcaa dymatize 5050
weider nos-x10 var

sizce bunları nasıl kullansam uygundur
5 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
M
melankolin (nedim alendarr) · Konu Dışı altına konu açtı. 12 yıl

bir şarkı vardı bulamıyorum

arkadaşlar number 1 de klibini izledim bi kız sölüyor çatı katında yabancı şarkı ama istanbulda çekilmiş klibi sadece çatıda şarkı sölüyor arlasında orkestrasıyla hareketli bi şarkı bilen varmı
4 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
M
melankolin (nedim alendarr) · Vücut Geliştirme (Body Building) altına konu açtı. 12 yıl

satılık protein tozu çok ucuza veriyorum

arkadaşlar spora ara vericeğim için elimde olan AMIX - Anabolic Monster Beef ( Hydrolyzed Et Proteini ) protein tozunu satıyorum ben içinden 3-4 ölçek kullanmıştım sonra hiç kullanılmadı 2015 e kadar son kullanma tarihi var istiyen gelip elden alabilir irtibak için lütfen pm atın

ürün internette 180-200 tl ama ben sadece 130 tl ye veriyorum amma asla pazarlık yok
Yanıt Yok Yanıtla Favorilere Ekle 0
Hakkında
Konum: İstanbul, Silivri
Resimler
https://forum.donanimhaber.com/cache-v2?path=https%3a%2f%2fforum.donanimhaber.com%2fstore%2f09%2fc1%2f54%2f09c154ff2ea32a173d00dfece78b0d62.gif&t=1&text=0&width=87 https://forum.donanimhaber.com/cache-v2?path=https%3a%2f%2fforum.donanimhaber.com%2fstore%2fd4%2f44%2f1d%2fd4441d6fa3a40ae430a4a144c4e57d0b.PNG&t=1&text=0&width=87 https://forum.donanimhaber.com/cache-v2?path=https%3a%2f%2fforum.donanimhaber.com%2fstore%2f4d%2f0b%2fa2%2f4d0ba24c411571ef0aff8d57f75b9e6d.PNG&t=1&text=0&width=87 3 Galeride Göster
Temel Bilgiler ve İstatistikler
Aktiflik: Şu anda DH'de değil
Son Giriş: 12 yıl önce
Son Mesaj Zamanı: 12 yıl
Mesaj Sayısı: 63
Gerçek Toplam Mesaj Sayısı: 128
İkinci El Bölümü Mesajları: 5
Konularının görüntülenme sayısı: 1.579 (Bu ay: 41)
Toplam aldığı artı oy sayısı: 0 (Bu hafta: 0)
En çok mesaj yazdığı forum bölümü: Mobil Cihazlar
Mesajları
İkinci El Referansları
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz, DH'yi kullanırken depoladığımız çerezlerle ilgili veri politikamıza gözatın.
Kabul Ediyorum