quote:

alemneder'in hikayesi
Hepimizin hayatı, aldığımız kararların ve yaptığımız tercihlerin toplamından ibarettir. Bugün ne giyeceğimiz ya da ne yiyeceğimiz gibi çok ufak şeylerle başlayan bu tercih yolculuğu hayatımızın her anında her evresinde vardır ve önemli rol oynar. Ve hepimiz tercihlerimizde karar kılarken dış seslerden destek bekleriz.
Peki, bizi yönlendirmesine ya da etkisi altında kalmamıza izin verdiğimiz bu dış sesler bizi ne kadar doğru yönlendiriyor? Ailemiz ve yakın çevremizden tutunda, sosyal çevremize kadar herkesi içine çeken ön yargılarımız toplumumuzun belki de en yaygın hastalığı ki birçok insanı mutsuzluğa itmektedir. Bu bazen iyi niyetli koruma iç güdüsüyle, bazen kişisel hırslarla karşımızdaki insanı taraflı yönlendirmemize neden olur. İşte bu noktada sizi alemneder grubu karşılıyor.


Sadece sorun ve gerçekleri öğrenin!
Tamamen tarafsız yanıt alabileceğiniz bir sosyal platform olması için çalıştığımız alemneder.com sizleri keyifli bir yolculuğa davet ediyor.

Belki nasıl göründüğünüzü merak ediyorsunuz?
Belki yeni saç modelinize gelecek tepkileri?
Ya da o şapkanın size yakışıp yakışmadığını...
Evinize alacağınız mobilyada kararsız kaldınız belki de…
İlişkilerinizde çözüme ulaşamadığınız, kafanızın karıştığı anlar var, Ya da onaylatmak istediğiniz fikirleriniz sadece…

Aklınıza gelebilecek her konuda, kararsız kaldığınız tüm anlarda kendi kişisel ve tarafsız anketinizi oluşturabileceğiniz tamamen size özel bir alan olarak "alemneder"i sizlere sunuyoruz.



Farkımız; Önyargıdan uzak, tamamen tarafsız yorumlar
Bugün mevcut birçok sosyal paylaşım sitelerinde de fikirlerinizi, resimlerinizi paylaşabiliyor ya da sorular sorabiliyorsunuz. Ya da başkalarına yorumlarınızla katkıda bulunabiliyorsunuz. Bizim farkımız ne?
İşte tam da bu noktada iddiamızı ortaya koyuyoruz!
Mevcut sitelerdekinin aksine alemneder grubu tarafsız ve önyargılardan uzak yorumlar için tamamen kişisel alanınız haline dönüşüyor. Bu platformda; sorulan soruların kim tarafından sorulduğunu ve diğer kullanıcıların verdiği cevapları göremiyorsunuz ki bu kişilerin yaptığı yorumların birbirlerini etkilemesinin önüne geçiyor. Tamamen şahsi fikirlerini, kim olduğunu bilmeden ve başkalarının ne dediğini göremeden açıklıyor. Sorularınıza aldığınız tüm cevaplar ve yine diğer kullanıcıların sorularına yaptığınız tüm yorumlar sadece soran kişinin özel alanında yer alıyor.


Akılınıza gelen her soruda anlık ve gerçek yanıt alabileceğiniz, alemneder grubuna hoşgeldiniz.
Üye değilseniz sizi de aramıza katabilmek için sabırsızlanıyoruz. Üye olarak soru sorabilir, yanıt verebilir, yanıtlarını ya da yorumlarını çok sevdiğiniz kişileri uzman listenize ekleyebilir, yanıtlarınız beğenildikçe yıldız toplayabilir ve kategorilerde uzmanlaşabilirsiniz.
Eğer alemneder üyesi iseniz teşekkür ederiz, grubumuzun her zaman daha iyiyi hakettiğini biliyor ve bıkmadan, yorulmadan çalışmaya devam ediyoruz.

Son kararlarınız hep mutluluk versin…

quote:

Pierre Dukan Diyeti ile Kilo Vermek
Dr. Pierre Dukan tarafından geliştirilen ve tüm dünyada ‘aç kalmadan zayıflama yöntemi’ olarak bilinen yöntemini Dukan Diyeti adlı kitabında paylaşıyor. Bu kitapta Dr. Dukan, aç kalmadan nasıl kilo vereceğinizi bahsediyor.
Dukan diyeti evreleri
1-) Hazırlık Aşaması
Bu ilk aşama, ne kadar kilo kaybetmek istediğinize bağlı olarak 1-10 gün arası sürüyor. Örneğin, 10-12 kg vermek isteyen birisi için bu süre bir hafta. Hazırlık döneminde herhangi bir kalori kısıtlaması yok; ancak beslenmeniz sadece yağsız proteinlerden oluşuyor ve hemen hemen hiç karbonhidrat alınmıyor. Yemeklerinizde ayrıca yağsız süt ürünleri ve zayıflamanın gizli silahı olarak adlandırılan yulaf kepeği var. Bu diyetin savunucuları günde 1,5 yemek kaşığı yulaf kepeğinin içerdiği lifin sisteminizi temizlerken aynı zamanda sizi tok tuttuğu konusunda hemfikir.
2-) Hedef Aşaması
Bu aşamada, 1. aşamadaki gıdaları tüketmeye devam ediyorsunuz. Sadece, diyetinize iki günde bir nişastasız sebze ekleniyor. Bu aşama hedeflediğiniz kiloya ulaşıncaya kadar devam ediyor.
3-) Takviye Aşaması
Bu diyetin yaratıcısı Dr. Dukan bu aşama ile diyetinin benzerlerinden kendisini ayırdığını söylüyor. Takviye aşamasında diyetinize karbonhidrat eklenmeye başlanıyor. Haftada iki kere ‘kutlama öğünü’ diye adlandırılan istediğiniz her şeyi yiyebileceğiniz bir döneme giriliyor. Haftada bir gün, sadece yağsız protein tüketiliyor.
4-) Takviye Aşaması
Koruma ve Sabitleme Aşaması: Bu son aşama aşağıdaki üç kuralı yaşam biçiminiz haline getirmek üzerine kurulu.
Dukan diyet kitabı:
Bu pratik zayıflama kılavuzu, içerdiği değerli somut önerilerin yanında, kulağınıza küpe etmeniz gereken özet bilgiler ve zayıflama sürecini keyifli hale getirecek yemek tarifleri ile menüler sunduğundan, kilo fazlası olanların yüzlerini güldürecek en sevdikleri dostları olmaya aday!

quote:

Dizüstü bilgisayar soğutucuları arasında Türkiye’de bulabileceğiniz alternatiflerden biri Zalman ZM-NC1000. Çalışmak için ihtiyacı olan gücü USB yoluyla bizzat dizüstü bilgisayardan karşılayan NC1000, içinde dönüş hızı dakikada 1100 - 1500 devir arasında değişebilen iki adet sessiz pervane barındırı yor. Bu pervaneler çalışırken normal oturuş pozisyonundan neredeyse duyulamayacak kadar az ses çıkarıyorlar, bu da birçok dizüstü bilgisayarın dahili soğutma sistemine tercih edilebilecek bir gürültü seviyesine denk geliyor. Bilgisayarın oturduğu alüminyum taban yukarı doğru tatlı bir eğime sahip, bu da çalışma ergonomisini artırmayı amaçlayan bir özellik. Cihaz üzerinde bilgisayardan aldığı USB portu telafi etmek üzere ikili bir port çoklayıcı da yer alıyor