aqualx
=> Kilo verenler yardımcı olabilirmi
(2.11.2020 12:45:03)
Merhaba Arkadaşlar,
Spora başlamadan 1 ay önce tartıldığımda kilom 93 tü fakat ondan sonrada yemeye baya devam ettim sonrasında spora gittiğimde ise moralim bozulur diye de tartılmamıştım 2 haftadır diyet ve spor yapıyorum bol su içmeye çalışıyorum bugün tartıldığımda 87 kilo çıktım fakat vücuduma baktığımda değişiklik göremiyorum ödem mi attım sadece sizce vücut tipim endomorph 172cm boyum var tavsiyelerinizi bekliyorum
patatessiz patso
=> Kilo verenler yardımcı olabilirmi
(2.11.2020 12:51:14)
Kilo vermek için spor değil diyet yapman lazım. Günlük kalori bütçesi oluştur kendine ve ona uymaya çalış
Guest-EAA2AC2FD
=> Kilo verenler yardımcı olabilirmi
(2.11.2020 12:58:42)
Tartın bozuk olabilir oluyor böyle bana da
aqualx
=> Kilo verenler yardımcı olabilirmi
(2.11.2020 14:29:02)
zaten oluşturdum 1200 geçmiyorum kalori olarak
aqualx
=> Kilo verenler yardımcı olabilirmi
(2.11.2020 14:29:58)
tartı yanlış olamaz annem tartıldı annemin kilosu doğru bende inanamadım bir kaç yerde daha denedim değişen birşey yok yani