taııbuv
=> spor yaptım
(23.1.2018 01:59:12)
barfiks dumbel şınav hareketleri yaptım şimdi de çiğköfte kola gömüyom neydi şimdi bu
Ahmet Kösek
=> spor yaptım
(23.1.2018 02:04:20)
taııbuv
=> spor yaptım
(23.1.2018 02:09:57)
kayra bana bi 15 kilo verebilsen keşke 15 kiloya ihtiyacım var
taııbuv
=> spor yaptım
(23.1.2018 02:10:58)
1 barfiks 2 şınav 4 mekik.. yaza bomba gibi girerim diye düşünüyorum
Boreman Lames
=> spor yaptım
(23.1.2018 02:11:38)
taııbuv
=> spor yaptım
(23.1.2018 02:15:00)
tersten arnold schwarzenegger
Ahmet Kösek
=> spor yaptım
(23.1.2018 02:15:18)
quote:
Orijinalden alıntı: asosyal yaratik kayra bana bi 15 kilo verebilsen keşke 15 kiloya ihtiyacım var |
Bak burada %20 daha fazla yağ oranim var. Benim gibi biri kilo verdi. Sen de alırsın.
https://store.donanimhaber.com/14/4b/b9/144bb9e61897ed0c2584755770712501.jpg
100 kiloya düşünce kilomu test edeceğim. O seviyeden sonra inmek riskli olabilir. 90 kg demek kas yakmak demek. Zaten şu anda yağsız ağırlığım 91 kg.
taııbuv
=> spor yaptım
(23.1.2018 02:18:50)
quote:
Orijinalden alıntı: Ahmet Kösek quote:
Orijinalden alıntı: asosyal yaratik kayra bana bi 15 kilo verebilsen keşke 15 kiloya ihtiyacım var | Bak burada %20 daha fazla yağ oranim var. Benim gibi biri kilo verdi. Sen de alırsın.
https://store.donanimhaber.com/14/4b/b9/144bb9e61897ed0c2584755770712501.jpg 100 kiloya düşünce kilomu test edeceğim. O seviyeden sonra inmek riskli olabilir. 90 kg demek kas yakmak demek. Zaten şu anda yağsız ağırlığım 91 kg. |
burada kaç kilosun? olum bu ne ya çok kötü üstüne tişört mişört nereden buluyordun
Ahmet Kösek
=> spor yaptım
(23.1.2018 02:19:33)
quote:
Orijinalden alıntı: asosyal yaratik quote:
Orijinalden alıntı: Ahmet Kösek quote:
Orijinalden alıntı: asosyal yaratik kayra bana bi 15 kilo verebilsen keşke 15 kiloya ihtiyacım var | Bak burada %20 daha fazla yağ oranim var. Benim gibi biri kilo verdi. Sen de alırsın.
https://store.donanimhaber.com/14/4b/b9/144bb9e61897ed0c2584755770712501.jpg 100 kiloya düşünce kilomu test edeceğim. O seviyeden sonra inmek riskli olabilir. 90 kg demek kas yakmak demek. Zaten şu anda yağsız ağırlığım 91 kg. | burada kaç kilosun? olum bu ne ya çok kötü üstüne tişört mişört nereden buluyordun |
35 kg verdim panpa neredeyse. Kafam patlayacaktı. Ölümden döndüm.
taııbuv
=> spor yaptım
(23.1.2018 02:23:59)
quote:
Orijinalden alıntı: Ahmet Kösek quote:
Orijinalden alıntı: asosyal yaratik quote:
Orijinalden alıntı: Ahmet Kösek quote:
Orijinalden alıntı: asosyal yaratik kayra bana bi 15 kilo verebilsen keşke 15 kiloya ihtiyacım var | Bak burada %20 daha fazla yağ oranim var. Benim gibi biri kilo verdi. Sen de alırsın.
https://store.donanimhaber.com/14/4b/b9/144bb9e61897ed0c2584755770712501.jpg 100 kiloya düşünce kilomu test edeceğim. O seviyeden sonra inmek riskli olabilir. 90 kg demek kas yakmak demek. Zaten şu anda yağsız ağırlığım 91 kg. | burada kaç kilosun? olum bu ne ya çok kötü üstüne tişört mişört nereden buluyordun | 35 kg verdim panpa neredeyse. Kafam patlayacaktı. Ölümden döndüm. |
yaza kadar 100 kilo olursun hadi kayra
Ahmet Kösek
=> spor yaptım
(23.1.2018 02:26:16)
quote:
Orijinalden alıntı: asosyal yaratik quote:
Orijinalden alıntı: Ahmet Kösek quote:
Orijinalden alıntı: asosyal yaratik quote:
Orijinalden alıntı: Ahmet Kösek quote:
Orijinalden alıntı: asosyal yaratik kayra bana bi 15 kilo verebilsen keşke 15 kiloya ihtiyacım var | Bak burada %20 daha fazla yağ oranim var. Benim gibi biri kilo verdi. Sen de alırsın.
https://store.donanimhaber.com/14/4b/b9/144bb9e61897ed0c2584755770712501.jpg 100 kiloya düşünce kilomu test edeceğim. O seviyeden sonra inmek riskli olabilir. 90 kg demek kas yakmak demek. Zaten şu anda yağsız ağırlığım 91 kg. | burada kaç kilosun? olum bu ne ya çok kötü üstüne tişört mişört nereden buluyordun | 35 kg verdim panpa neredeyse. Kafam patlayacaktı. Ölümden döndüm. | yaza kadar 100 kilo olursun hadi kayra |
Deri sorun olmazsa six pack gözükecek, garanti veririm.
Artık tam bilinçli haldeyim. Hayatımın geri kalanında (100'e indikten sonra) 90 - 100 kg arasında gidip geleceğim.
Ahmet Kösek
=> spor yaptım
(23.1.2018 02:51:52)
brohakkındırxd
=> spor yaptım
(23.1.2018 03:03:25)
Hocam bu fit vucudun sırrı ne?
.Ferrum.
=> spor yaptım
(23.1.2018 03:49:16)
bu muazzam vücut steroidsiz yapılamaz.
Guest-91973A2D5
=> spor yaptım
(23.1.2018 13:22:03)
O ZAMAN HİÇ GELİŞME OLMAMIŞ
taııbuv
=> spor yaptım
(23.1.2018 13:26:25)
quote:
Orijinalden alıntı: Staying Alive O ZAMAN HİÇ GELİŞME OLMAMIŞ |
5 tane şınav zor çektim kalp krizinden ölmiyim diye bıraktım
Guest-91973A2D5
=> spor yaptım
(23.1.2018 13:43:37)

tek seferde 30 yaparım en az
taııbuv
=> spor yaptım
(23.1.2018 13:47:25)
quote:
Orijinalden alıntı: Staying Alive  tek seferde 30 yaparım en az |
ben hayatım boyunca toplam 50 şınav çekmemişimdir