Tüm Forumlar

Tüm Forumlar
Konu Dışı / Off Topic
Sağlıklı Yaşam
Bu Konuda

Şimdi Ara

Yeterli mi bu program?

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

Finish Ultimate Plus 75 Kapsül Bulaşık Makinesi Deterjanı Tableti (1 x 75 Kapsül) : Amazon.com.tr: Sağlık ve Bakım https://www.amazon.com.tr/dp/B0BR7N2WHY?th=1 4 sa. önce paylaşıldı

Turtle Wax Seramik Boya Yenileyici Cila 500 Ml : Amazon.com.tr: Otomotiv https://www.amazon.com.tr/dp/B0833K8D7X 5 sa. önce paylaşıldı

BIC Marking Flat Highlighter Fosforlu Kalem 10'lu Kutu Pembe : Amazon.com.tr: Ofis ve Kırtasiye https://www.amazon.com.tr/dp/B09SQ3D63K?th=1 5 sa. önce paylaşıldı

Jack & Jones Jacweekday bardakları, 7'li paket Boxer Şort Erkek : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B0991XS885 5 sa. önce paylaşıldı

Migros Sanal Market: Online Market Alışverişi https://www.migros.com.tr/sec-al-kampanyasi-l-bbc2d1c 4 sa. önce paylaşıldı

Valiant Hearts: Coming Home on Steam https://store.steampowered.com/app/2741360/Valiant_Hearts_Coming_Home/ 5 sa. önce paylaşıldı

Asus Vivobook 15 M1502QA-EJ141 R5-5600H 8 GB 512 GB SSD 15.6" Free Dos Dizüstü Bilgisayar Fiyatları ve Özellikleri https://www.n11.com/urun/asus-vivobook-15-m1502qa-ej141-r5-5600h-8-gb-512-gb-ssd-156-free-dos-dizustu-bilgisayar-48060826 3 sa. önce paylaşıldı

{{Title}} {{Description}} {{Price}} {{PriceUnit}} {{DiscountInformation}}

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

1 Misafir - 1 Masaüstü

5 sn

1
Cevap

0
Favori

227
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konudaki Resimler

Mesaj Tarihine Göre En Beğenilen Son Ekleneneler

Seçimimi Hatırla

Mesaj Tarihine Göre

Mesaj Tarihine Göre
En Beğenilenler
Son Eklenenler

Konuya Özel

Favorilerime Ekle
Konuyu Açandan
Popüler Mesajlar
Linkli Mesajlar
Yazdır
E-Posta Aboneliği
Konuyu Gizle

0 oy

Öne Çıkar

x İlgini çekti mi?
Öne çıkar, anasayfada
daha üstte görünsün.
Daha Fazla Bilgi

Cevapla

Tüm Forumlar >> Konu Dışı / Off Topic >> Sağlıklı Yaşam >> Yeterli mi bu program? | DonanımHaber Forum

Sayfa: 1

Giriş

Mesaj

Kverth

Onbaşı

21 Mesaj

"onbaşı": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.

Tüm Başarılarını Gör

10 Mayıs 2015 23:40:16 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Başlıktan pek anlaşılmaz belki, ama kilo alma takıntım var ve egzersizlerimi hiç aksatmıyorum.
Sabah aç karınla 50 şınav 50 mekik 50 esneyerek zıplama dinlenme olmadan.
Kahvaltıdan sonra 100 mekik 100 şınav 3 dk bacak esnetme
Öğlen 200 mekik 100 şınav 100 zıplama "esneyerek yine"
Akşam 6 farklı 100'er karın hareketi toplam 600, onun dışında 200 mekik 125 şınav, 100 zıplama ve 4 dk bacak esnetme.
Belki kulağa az, yada "o kadar yapamazsın sallama" gibi gelebilir lakin bazen bunu aşıyorum.
Sorum şu;ben biraz abur cuburu seven biriyim ama gene de süt içmeyi, yumurta yemeyi, balık-tavuk yemeyi ihmal etmemeye çalışıyorum.Eh durum da fazla iyi değil bizim, vasatın üstünde.O yüzden bazen sadece abur cuburla beslenebiliyorum, bu yaptığım antrenmanın bir işe yarayıp yaramadığından emin olamadım.Size soruyorum, iyi mi bu yaptığım?
"Not:Setlere ayırarak 25'er 25'er yapıyorum, hepsinden 25 yapıp tekrar başlıyorum setler arası en fazla dinlenme süresi 5-10 saniye"