Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
bodyye yeni başladım hocalat bakarmısınız
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Kono USB Şarj Portlu Seyahat Dizüstü Bilgisayar Sırt Çantası Suya Dayanıklı İş Bilgisayar Çantası Okul Çantası Kadın Erkek Günlük Sırt Çantası 15,6 İnç Dizüstü Bilgisayara Uygun, gri, M : Amazon.com.tr: Bilgisayar
https://www.amazon.com.tr/dp/B07ZVLPKZ7
5 sa. önce paylaşıldı
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Yardim abiiler ?
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Göbeğiniz falan yok sizin =) haftada 200-500 gram kilo alarak devam edin. Aylar sonra eğer aynaya baktığınızda çok çok çok yağlandığınızı düşünrseniz Cut yaparsınız. -
Valla hocam yorumun için sagol yani kardiyo yapmiyim şuan biraz daha devam ediyim demi byle kilo aliyim dahada malum boy 1.77 kilo 63 64
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Yarın sabah aç karnına tartıya çıkıp bakın ve kilonuzu bi yere not edin.. Diğer hafta Cumarteside sabah aç karnına tartılın eğer 100gram kilo aldıysanız veya 800gram aldıysanız,diyetinizi gözden geçirin .. Almanız gereken miktar 200-500 gram arası olmalı -
Anladım hocam benim kafama takîlan bu kilodada olsam kardiyo antrenmani yapmalimiyim yada belli bi kilodan sonra mı yapmaliyim
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
