Denemede Miğdem Bulanıyor !? Yardım :/

quote:

Orijinalden alıntı: burhan9955

yanına poşet al kusarsan kusarsın ne olacak .

quote:

Orijinalden alıntı: XanthiN

Arkadaşlar geçen yıl mezunlarındanım bu yıl 2. kere sınava gireceğim. Olay şöyle başladı : Salı günü dershaneye gittim, ders başladı (Fizik). Kalbimin hızlı attığını hissettim eş zamanda miğde bulantısı da başlamıştı fakat kusmayacağımı biliyordum. Hızlı hızlı nefes almaya başladım otomatikmen. Sınıf 17 kişi camlar kapalı. İzin aldım çıktım lavaboya. 15 Dakika boyunca sakinleşmeyi bekledim. Tenefüs olduktan sonra Biyoloji dersine girdim, fazla kıpırdamamaya çalışıyorum. Miğdemin bulandığını hissediyorum fakat kusmayacağımı da biliyorum. Aynı olay gene baş gösterdi , Bu sefer kitap kalemi toplayıp eve gittim. Ertesi günlerde dersaneye uğramadım çünkü kapıdan girince en fazla 15 dk durabiliyorum. Ardından gene bulantılar ...

Cuma günleri zaman denemesi oluyor belki bilenler vardır herneyse cuma günü sınava girdim bir problem yoktu. Bugün Güvender sınavına girdim. 24 kişi var bir sınıfta haliyle 2 şerli oturuyoruz yanımda bir çocuk ben cam kenarındayım. Her neyse benim aklımda bulantı felan hiç birşey yok. Türkçe 18. Sorusuna geldiğimde kalbimin hızlı hızlı attığını hissettim eyvah gene mi dedim . Nefes verirken boğazımda bir yoğunluk oluyor sanki miğdem yukarı çıkıyormuş gibi oluyordu izin aldım tuvalete gittim. Sonra sınavı terketmek zorunda kaldım. Çünkü kafamı toparlayamıyorum miğde bulantısını akla getirince dahada azıyor. Kusmayacağımı biliyorum sadece rahatsızlık veriyor. Resmen daralıyorum duvarlar üstüme geliyordu.

Anlayacağınız bu problemi yaklaşık 3 Haftadır çekiyorum. 3 Haftadır Salıları dersaneye gidiyorum ya ilk ders yada 2. derste çıkıp eve geliyorum bulantı yüzünden

Ne yapmalıyım arkadaşlar YGS sınavında da böyle olursa ben Biterim .

EDIT: Doktora gittim, Vücudda herhangi hastalık yok, tahliller sorunsuz çıktı

quote:

Orijinalden alıntı: Hayatın Anlamı

Bende derslerde değil de,sınava girince kalbim çok hızlı atmaya başlıyor.Ellerim falan titriyor.Başım ağrımaya başlıyor.Stresten olduğunu düşünüyorum.Senin durumunda kötü gerçekten.Birde kendimden biliyorum insan aklına getirince oluyor.Birazda psikolojik galiba.

quote:

Orijinalden alıntı: XanthiN

Arkadaşlar geçen yıl mezunlarındanım bu yıl 2. kere sınava gireceğim. Olay şöyle başladı : Salı günü dershaneye gittim, ders başladı (Fizik). Kalbimin hızlı attığını hissettim eş zamanda miğde bulantısı da başlamıştı fakat kusmayacağımı biliyordum. Hızlı hızlı nefes almaya başladım otomatikmen. Sınıf 17 kişi camlar kapalı. İzin aldım çıktım lavaboya. 15 Dakika boyunca sakinleşmeyi bekledim. Tenefüs olduktan sonra Biyoloji dersine girdim, fazla kıpırdamamaya çalışıyorum. Miğdemin bulandığını hissediyorum fakat kusmayacağımı da biliyorum. Aynı olay gene baş gösterdi , Bu sefer kitap kalemi toplayıp eve gittim. Ertesi günlerde dersaneye uğramadım çünkü kapıdan girince en fazla 15 dk durabiliyorum. Ardından gene bulantılar ...

Cuma günleri zaman denemesi oluyor belki bilenler vardır herneyse cuma günü sınava girdim bir problem yoktu. Bugün Güvender sınavına girdim. 24 kişi var bir sınıfta haliyle 2 şerli oturuyoruz yanımda bir çocuk ben cam kenarındayım. Her neyse benim aklımda bulantı felan hiç birşey yok. Türkçe 18. Sorusuna geldiğimde kalbimin hızlı hızlı attığını hissettim eyvah gene mi dedim . Nefes verirken boğazımda bir yoğunluk oluyor sanki miğdem yukarı çıkıyormuş gibi oluyordu izin aldım tuvalete gittim. Sonra sınavı terketmek zorunda kaldım. Çünkü kafamı toparlayamıyorum miğde bulantısını akla getirince dahada azıyor. Kusmayacağımı biliyorum sadece rahatsızlık veriyor. Resmen daralıyorum duvarlar üstüme geliyordu.

Anlayacağınız bu problemi yaklaşık 3 Haftadır çekiyorum. 3 Haftadır Salıları dersaneye gidiyorum ya ilk ders yada 2. derste çıkıp eve geliyorum bulantı yüzünden

Ne yapmalıyım arkadaşlar YGS sınavında da böyle olursa ben Biterim .

EDIT: Doktora gittim, Vücudda herhangi hastalık yok, tahliller sorunsuz çıktı

quote:

Orijinalden alıntı: XanthiN

quote: Orijinalden alıntı: Hayatın Anlamı Bende derslerde değil de,sınava girince kalbim çok hızlı atmaya başlıyor.Ellerim falan titriyor.Başım ağrımaya başlıyor.Stresten olduğunu düşünüyorum.Senin durumunda kötü gerçekten.Birde kendimden biliyorum insan aklına getirince oluyor.Birazda psikolojik galiba.

Cevabın için teşekkürler öncelikle ;

Sanırım stresden fakat gayet sakin gidiyorum aklıma getirmemeye çalışıyorum birden derin bir nefes geliyor istemsiz kalp çarpıntısı ve miğde bulantısı titreme de oluyor ufaktan. Toplarlanıp ayağa kalkıyorum öğretemene birşey dememe gerek kalmıyor oda anladı artık Miğde bulantısı dışında herşeye ama herşeye rağzıyım. Sence neden bulantı ? Halbuki yediklerime hep dikkat ederim hiçde değiştirmem.

quote:

Orijinalden alıntı: good times with weapons

quote: Orijinalden alıntı: XanthiN Arkadaşlar geçen yıl mezunlarındanım bu yıl 2. kere sınava gireceğim. Olay şöyle başladı : Salı günü dershaneye gittim, ders başladı (Fizik). Kalbimin hızlı attığını hissettim eş zamanda miğde bulantısı da başlamıştı fakat kusmayacağımı biliyordum. Hızlı hızlı nefes almaya başladım otomatikmen. Sınıf 17 kişi camlar kapalı. İzin aldım çıktım lavaboya. 15 Dakika boyunca sakinleşmeyi bekledim. Tenefüs olduktan sonra Biyoloji dersine girdim, fazla kıpırdamamaya çalışıyorum. Miğdemin bulandığını hissediyorum fakat kusmayacağımı da biliyorum. Aynı olay gene baş gösterdi , Bu sefer kitap kalemi toplayıp eve gittim. Ertesi günlerde dersaneye uğramadım çünkü kapıdan girince en fazla 15 dk durabiliyorum. Ardından gene bulantılar ... Cuma günleri zaman denemesi oluyor belki bilenler vardır herneyse cuma günü sınava girdim bir problem yoktu. Bugün Güvender sınavına girdim. 24 kişi var bir sınıfta haliyle 2 şerli oturuyoruz yanımda bir çocuk ben cam kenarındayım. Her neyse benim aklımda bulantı felan hiç birşey yok. Türkçe 18. Sorusuna geldiğimde kalbimin hızlı hızlı attığını hissettim eyvah gene mi dedim . Nefes verirken boğazımda bir yoğunluk oluyor sanki miğdem yukarı çıkıyormuş gibi oluyordu izin aldım tuvalete gittim. Sonra sınavı terketmek zorunda kaldım. Çünkü kafamı toparlayamıyorum miğde bulantısını akla getirince dahada azıyor. Kusmayacağımı biliyorum sadece rahatsızlık veriyor. Resmen daralıyorum duvarlar üstüme geliyordu. Anlayacağınız bu problemi yaklaşık 3 Haftadır çekiyorum. 3 Haftadır Salıları dersaneye gidiyorum ya ilk ders yada 2. derste çıkıp eve geliyorum bulantı yüzünden Ne yapmalıyım arkadaşlar YGS sınavında da böyle olursa ben Biterim . EDIT: Doktora gittim, Vücudda herhangi hastalık yok, tahliller sorunsuz çıktı

motilium kullaniyorum ben, midem benim hastalikli zaten, motilium dbulantilarimi agrilarimi 2 haftada %70-80 azaltti. doktora sorup alabilirsin cok etkili bir ilac degil bildigim kadariyla

yada psikologa gidebilirsin sinavin yaklasmasiyla olabilir ki buyuk ihtimalle oyledir

quote:

Orijinalden alıntı: XanthiN

Arkadaşlar geçen yıl mezunlarındanım bu yıl 2. kere sınava gireceğim. Olay şöyle başladı : Salı günü dershaneye gittim, ders başladı (Fizik). Kalbimin hızlı attığını hissettim eş zamanda miğde bulantısı da başlamıştı fakat kusmayacağımı biliyordum. Hızlı hızlı nefes almaya başladım otomatikmen. Sınıf 17 kişi camlar kapalı. İzin aldım çıktım lavaboya. 15 Dakika boyunca sakinleşmeyi bekledim. Tenefüs olduktan sonra Biyoloji dersine girdim, fazla kıpırdamamaya çalışıyorum. Miğdemin bulandığını hissediyorum fakat kusmayacağımı da biliyorum. Aynı olay gene baş gösterdi , Bu sefer kitap kalemi toplayıp eve gittim. Ertesi günlerde dersaneye uğramadım çünkü kapıdan girince en fazla 15 dk durabiliyorum. Ardından gene bulantılar ...

Cuma günleri zaman denemesi oluyor belki bilenler vardır herneyse cuma günü sınava girdim bir problem yoktu. Bugün Güvender sınavına girdim. 24 kişi var bir sınıfta haliyle 2 şerli oturuyoruz yanımda bir çocuk ben cam kenarındayım. Her neyse benim aklımda bulantı felan hiç birşey yok. Türkçe 18. Sorusuna geldiğimde kalbimin hızlı hızlı attığını hissettim eyvah gene mi dedim . Nefes verirken boğazımda bir yoğunluk oluyor sanki miğdem yukarı çıkıyormuş gibi oluyordu izin aldım tuvalete gittim. Sonra sınavı terketmek zorunda kaldım. Çünkü kafamı toparlayamıyorum miğde bulantısını akla getirince dahada azıyor. Kusmayacağımı biliyorum sadece rahatsızlık veriyor. Resmen daralıyorum duvarlar üstüme geliyordu.

Anlayacağınız bu problemi yaklaşık 3 Haftadır çekiyorum. 3 Haftadır Salıları dersaneye gidiyorum ya ilk ders yada 2. derste çıkıp eve geliyorum bulantı yüzünden

Ne yapmalıyım arkadaşlar YGS sınavında da böyle olursa ben Biterim .

EDIT: Doktora gittim, Vücudda herhangi hastalık yok, tahliller sorunsuz çıktı

quote:

Orijinalden alıntı: LeBron James10

quote: Orijinalden alıntı: XanthiN Arkadaşlar geçen yıl mezunlarındanım bu yıl 2. kere sınava gireceğim. Olay şöyle başladı : Salı günü dershaneye gittim, ders başladı (Fizik). Kalbimin hızlı attığını hissettim eş zamanda miğde bulantısı da başlamıştı fakat kusmayacağımı biliyordum. Hızlı hızlı nefes almaya başladım otomatikmen. Sınıf 17 kişi camlar kapalı. İzin aldım çıktım lavaboya. 15 Dakika boyunca sakinleşmeyi bekledim. Tenefüs olduktan sonra Biyoloji dersine girdim, fazla kıpırdamamaya çalışıyorum. Miğdemin bulandığını hissediyorum fakat kusmayacağımı da biliyorum. Aynı olay gene baş gösterdi , Bu sefer kitap kalemi toplayıp eve gittim. Ertesi günlerde dersaneye uğramadım çünkü kapıdan girince en fazla 15 dk durabiliyorum. Ardından gene bulantılar ... Cuma günleri zaman denemesi oluyor belki bilenler vardır herneyse cuma günü sınava girdim bir problem yoktu. Bugün Güvender sınavına girdim. 24 kişi var bir sınıfta haliyle 2 şerli oturuyoruz yanımda bir çocuk ben cam kenarındayım. Her neyse benim aklımda bulantı felan hiç birşey yok. Türkçe 18. Sorusuna geldiğimde kalbimin hızlı hızlı attığını hissettim eyvah gene mi dedim . Nefes verirken boğazımda bir yoğunluk oluyor sanki miğdem yukarı çıkıyormuş gibi oluyordu izin aldım tuvalete gittim. Sonra sınavı terketmek zorunda kaldım. Çünkü kafamı toparlayamıyorum miğde bulantısını akla getirince dahada azıyor. Kusmayacağımı biliyorum sadece rahatsızlık veriyor. Resmen daralıyorum duvarlar üstüme geliyordu. Anlayacağınız bu problemi yaklaşık 3 Haftadır çekiyorum. 3 Haftadır Salıları dersaneye gidiyorum ya ilk ders yada 2. derste çıkıp eve geliyorum bulantı yüzünden Ne yapmalıyım arkadaşlar YGS sınavında da böyle olursa ben Biterim . EDIT: Doktora gittim, Vücudda herhangi hastalık yok, tahliller sorunsuz çıktı

Çok yüksek ihtimalle panik atak belirtisi yaşadıklarınız. Bahsettiğiniz şeyler direktman panik atak belirtileri; daralma, ortamı terketme isteği, kalbin aniden güçlü ve hızlı şekilde çarpması(özellikle aklına geldikçe olur bu) psikolojiktir bu olay. İlerde panik bozukluğa dönüşmeden iyi bir psikiyatr doktoruna görünmende fayda var. Olayın başındayken bir psikiyatra görün derim, başındayken çok çabuk alırsın tedavinin karşılığını.

quote:

Orijinalden alıntı: Hayatın Anlamı

quote: Orijinalden alıntı: XanthiN quote: Orijinalden alıntı: Hayatın Anlamı Bende derslerde değil de,sınava girince kalbim çok hızlı atmaya başlıyor.Ellerim falan titriyor.Başım ağrımaya başlıyor.Stresten olduğunu düşünüyorum.Senin durumunda kötü gerçekten.Birde kendimden biliyorum insan aklına getirince oluyor.Birazda psikolojik galiba. Cevabın için teşekkürler öncelikle ; Sanırım stresden fakat gayet sakin gidiyorum aklıma getirmemeye çalışıyorum birden derin bir nefes geliyor istemsiz kalp çarpıntısı ve miğde bulantısı titreme de oluyor ufaktan. Toplarlanıp ayağa kalkıyorum öğretemene birşey dememe gerek kalmıyor oda anladı artık Miğde bulantısı dışında herşeye ama herşeye rağzıyım. Sence neden bulantı ? Halbuki yediklerime hep dikkat ederim hiçde değiştirmem.

Bence yediklerinden değildir.Doktora gittiğindede bişey bulamıyorsa çok büyük ihtimal heyecandan ve strestendir diye düşünüyorum.Mide ilacı kullanabilirsin.Mesela mide bulantısı hissettiğin an içersin.Hem ilaç aldım geçer şimdi diye psikolojik olarak kendini rahatlatırsın.Dediğim gibi ben çok heyecanlandığım için başım falan ağrıyor.Ama şunu anlayamıyoruz ki kötülük yaptığımız kişi kendimiziz aslında.Çünkü ben sınavda böyle birşey olunca bildiklerimide yanlış yapıyorum.Eve gelince kendime kızıyorum bu da yanlış yapılır mı diye.
Ama senin heyecan ve stresin çok yüksek derecede sanırım.

quote:

Orijinalden alıntı: XanthiN

Arkadaşlar geçen yıl mezunlarındanım bu yıl 2. kere sınava gireceğim. Olay şöyle başladı : Salı günü dershaneye gittim, ders başladı (Fizik). Kalbimin hızlı attığını hissettim eş zamanda miğde bulantısı da başlamıştı fakat kusmayacağımı biliyordum. Hızlı hızlı nefes almaya başladım otomatikmen. Sınıf 17 kişi camlar kapalı. İzin aldım çıktım lavaboya. 15 Dakika boyunca sakinleşmeyi bekledim. Tenefüs olduktan sonra Biyoloji dersine girdim, fazla kıpırdamamaya çalışıyorum. Miğdemin bulandığını hissediyorum fakat kusmayacağımı da biliyorum. Aynı olay gene baş gösterdi , Bu sefer kitap kalemi toplayıp eve gittim. Ertesi günlerde dersaneye uğramadım çünkü kapıdan girince en fazla 15 dk durabiliyorum. Ardından gene bulantılar ...

Cuma günleri zaman denemesi oluyor belki bilenler vardır herneyse cuma günü sınava girdim bir problem yoktu. Bugün Güvender sınavına girdim. 24 kişi var bir sınıfta haliyle 2 şerli oturuyoruz yanımda bir çocuk ben cam kenarındayım. Her neyse benim aklımda bulantı felan hiç birşey yok. Türkçe 18. Sorusuna geldiğimde kalbimin hızlı hızlı attığını hissettim eyvah gene mi dedim . Nefes verirken boğazımda bir yoğunluk oluyor sanki miğdem yukarı çıkıyormuş gibi oluyordu izin aldım tuvalete gittim. Sonra sınavı terketmek zorunda kaldım. Çünkü kafamı toparlayamıyorum miğde bulantısını akla getirince dahada azıyor. Kusmayacağımı biliyorum sadece rahatsızlık veriyor. Resmen daralıyorum duvarlar üstüme geliyordu.

Anlayacağınız bu problemi yaklaşık 3 Haftadır çekiyorum. 3 Haftadır Salıları dersaneye gidiyorum ya ilk ders yada 2. derste çıkıp eve geliyorum bulantı yüzünden

Ne yapmalıyım arkadaşlar YGS sınavında da böyle olursa ben Biterim .

EDIT: Doktora gittim, Vücudda herhangi hastalık yok, tahliller sorunsuz çıktı

quote:

Orijinalden alıntı: XanthiN

quote: Orijinalden alıntı: LeBron James10 quote: Orijinalden alıntı: XanthiN Arkadaşlar geçen yıl mezunlarındanım bu yıl 2. kere sınava gireceğim. Olay şöyle başladı : Salı günü dershaneye gittim, ders başladı (Fizik). Kalbimin hızlı attığını hissettim eş zamanda miğde bulantısı da başlamıştı fakat kusmayacağımı biliyordum. Hızlı hızlı nefes almaya başladım otomatikmen. Sınıf 17 kişi camlar kapalı. İzin aldım çıktım lavaboya. 15 Dakika boyunca sakinleşmeyi bekledim. Tenefüs olduktan sonra Biyoloji dersine girdim, fazla kıpırdamamaya çalışıyorum. Miğdemin bulandığını hissediyorum fakat kusmayacağımı da biliyorum. Aynı olay gene baş gösterdi , Bu sefer kitap kalemi toplayıp eve gittim. Ertesi günlerde dersaneye uğramadım çünkü kapıdan girince en fazla 15 dk durabiliyorum. Ardından gene bulantılar ... Cuma günleri zaman denemesi oluyor belki bilenler vardır herneyse cuma günü sınava girdim bir problem yoktu. Bugün Güvender sınavına girdim. 24 kişi var bir sınıfta haliyle 2 şerli oturuyoruz yanımda bir çocuk ben cam kenarındayım. Her neyse benim aklımda bulantı felan hiç birşey yok. Türkçe 18. Sorusuna geldiğimde kalbimin hızlı hızlı attığını hissettim eyvah gene mi dedim . Nefes verirken boğazımda bir yoğunluk oluyor sanki miğdem yukarı çıkıyormuş gibi oluyordu izin aldım tuvalete gittim. Sonra sınavı terketmek zorunda kaldım. Çünkü kafamı toparlayamıyorum miğde bulantısını akla getirince dahada azıyor. Kusmayacağımı biliyorum sadece rahatsızlık veriyor. Resmen daralıyorum duvarlar üstüme geliyordu. Anlayacağınız bu problemi yaklaşık 3 Haftadır çekiyorum. 3 Haftadır Salıları dersaneye gidiyorum ya ilk ders yada 2. derste çıkıp eve geliyorum bulantı yüzünden Ne yapmalıyım arkadaşlar YGS sınavında da böyle olursa ben Biterim . EDIT: Doktora gittim, Vücudda herhangi hastalık yok, tahliller sorunsuz çıktı Çok yüksek ihtimalle panik atak belirtisi yaşadıklarınız. Bahsettiğiniz şeyler direktman panik atak belirtileri; daralma, ortamı terketme isteği, kalbin aniden güçlü ve hızlı şekilde çarpması(özellikle aklına geldikçe olur bu) psikolojiktir bu olay. İlerde panik bozukluğa dönüşmeden iyi bir psikiyatr doktoruna görünmende fayda var. Olayın başındayken bir psikiyatra görün derim, başındayken çok çabuk alırsın tedavinin karşılığını.

2 hafta sonra sınav var hocam bu sınavı atlatabilmem gerekli. Deminde yazdım cuma zaman denemesi vardı kendi başıma rahat rahat tek sırada oturdum ve çözdüm problem yoktu hiçbirşey olmadı fakat bugün yanımda bir eleman vardı daraldım sınıfta çok kişi vardı.

quote:

Orijinalden alıntı: sisilik

quote: Orijinalden alıntı: XanthiN Arkadaşlar geçen yıl mezunlarındanım bu yıl 2. kere sınava gireceğim. Olay şöyle başladı : Salı günü dershaneye gittim, ders başladı (Fizik). Kalbimin hızlı attığını hissettim eş zamanda miğde bulantısı da başlamıştı fakat kusmayacağımı biliyordum. Hızlı hızlı nefes almaya başladım otomatikmen. Sınıf 17 kişi camlar kapalı. İzin aldım çıktım lavaboya. 15 Dakika boyunca sakinleşmeyi bekledim. Tenefüs olduktan sonra Biyoloji dersine girdim, fazla kıpırdamamaya çalışıyorum. Miğdemin bulandığını hissediyorum fakat kusmayacağımı da biliyorum. Aynı olay gene baş gösterdi , Bu sefer kitap kalemi toplayıp eve gittim. Ertesi günlerde dersaneye uğramadım çünkü kapıdan girince en fazla 15 dk durabiliyorum. Ardından gene bulantılar ... Cuma günleri zaman denemesi oluyor belki bilenler vardır herneyse cuma günü sınava girdim bir problem yoktu. Bugün Güvender sınavına girdim. 24 kişi var bir sınıfta haliyle 2 şerli oturuyoruz yanımda bir çocuk ben cam kenarındayım. Her neyse benim aklımda bulantı felan hiç birşey yok. Türkçe 18. Sorusuna geldiğimde kalbimin hızlı hızlı attığını hissettim eyvah gene mi dedim . Nefes verirken boğazımda bir yoğunluk oluyor sanki miğdem yukarı çıkıyormuş gibi oluyordu izin aldım tuvalete gittim. Sonra sınavı terketmek zorunda kaldım. Çünkü kafamı toparlayamıyorum miğde bulantısını akla getirince dahada azıyor. Kusmayacağımı biliyorum sadece rahatsızlık veriyor. Resmen daralıyorum duvarlar üstüme geliyordu. Anlayacağınız bu problemi yaklaşık 3 Haftadır çekiyorum. 3 Haftadır Salıları dersaneye gidiyorum ya ilk ders yada 2. derste çıkıp eve geliyorum bulantı yüzünden Ne yapmalıyım arkadaşlar YGS sınavında da böyle olursa ben Biterim . EDIT: Doktora gittim, Vücudda herhangi hastalık yok, tahliller sorunsuz çıktı

taşikardi olabilir hocam.taşikardiye sebep olan şeyleri araştır

quote:

Orijinalden alıntı: LeBron James10

quote: Orijinalden alıntı: XanthiN quote: Orijinalden alıntı: LeBron James10 quote: Orijinalden alıntı: XanthiN Arkadaşlar geçen yıl mezunlarındanım bu yıl 2. kere sınava gireceğim. Olay şöyle başladı : Salı günü dershaneye gittim, ders başladı (Fizik). Kalbimin hızlı attığını hissettim eş zamanda miğde bulantısı da başlamıştı fakat kusmayacağımı biliyordum. Hızlı hızlı nefes almaya başladım otomatikmen. Sınıf 17 kişi camlar kapalı. İzin aldım çıktım lavaboya. 15 Dakika boyunca sakinleşmeyi bekledim. Tenefüs olduktan sonra Biyoloji dersine girdim, fazla kıpırdamamaya çalışıyorum. Miğdemin bulandığını hissediyorum fakat kusmayacağımı da biliyorum. Aynı olay gene baş gösterdi , Bu sefer kitap kalemi toplayıp eve gittim. Ertesi günlerde dersaneye uğramadım çünkü kapıdan girince en fazla 15 dk durabiliyorum. Ardından gene bulantılar ... Cuma günleri zaman denemesi oluyor belki bilenler vardır herneyse cuma günü sınava girdim bir problem yoktu. Bugün Güvender sınavına girdim. 24 kişi var bir sınıfta haliyle 2 şerli oturuyoruz yanımda bir çocuk ben cam kenarındayım. Her neyse benim aklımda bulantı felan hiç birşey yok. Türkçe 18. Sorusuna geldiğimde kalbimin hızlı hızlı attığını hissettim eyvah gene mi dedim . Nefes verirken boğazımda bir yoğunluk oluyor sanki miğdem yukarı çıkıyormuş gibi oluyordu izin aldım tuvalete gittim. Sonra sınavı terketmek zorunda kaldım. Çünkü kafamı toparlayamıyorum miğde bulantısını akla getirince dahada azıyor. Kusmayacağımı biliyorum sadece rahatsızlık veriyor. Resmen daralıyorum duvarlar üstüme geliyordu. Anlayacağınız bu problemi yaklaşık 3 Haftadır çekiyorum. 3 Haftadır Salıları dersaneye gidiyorum ya ilk ders yada 2. derste çıkıp eve geliyorum bulantı yüzünden Ne yapmalıyım arkadaşlar YGS sınavında da böyle olursa ben Biterim . EDIT: Doktora gittim, Vücudda herhangi hastalık yok, tahliller sorunsuz çıktı Çok yüksek ihtimalle panik atak belirtisi yaşadıklarınız. Bahsettiğiniz şeyler direktman panik atak belirtileri; daralma, ortamı terketme isteği, kalbin aniden güçlü ve hızlı şekilde çarpması(özellikle aklına geldikçe olur bu) psikolojiktir bu olay. İlerde panik bozukluğa dönüşmeden iyi bir psikiyatr doktoruna görünmende fayda var. Olayın başındayken bir psikiyatra görün derim, başındayken çok çabuk alırsın tedavinin karşılığını. 2 hafta sonra sınav var hocam bu sınavı atlatabilmem gerekli. Deminde yazdım cuma zaman denemesi vardı kendi başıma rahat rahat tek sırada oturdum ve çözdüm problem yoktu hiçbirşey olmadı fakat bugün yanımda bir eleman vardı daraldım sınıfta çok kişi vardı.

pazartesi, salı falan bir an önce bir psikiyatra görün geç olmadan. Özele görünsen bile tek seansta halledilecek bir şey çünkü daha en başındasın, muhtemelen o da panik atak teşhisi koyacaktır. Hap yazabilir belki ama yazmadan da halledebilir çünkü sınava az kaldı yazdığı haplar biraz uyku hali yapıyor olabilir. Dediğim gibi en kısa sürede devlette veya özelde bir psikiyatra görünmeye bak. Birkaç saatini alır en fazla.