Boy uzaması hakkında?

quote:

Orijinalden alıntı: ARES.

Arkadaslar selamlar ,

Boyum 1.77 yaş 18 büyüme kıkırdakları daha kapanmamış.
Boyumun 1.80 ustune cıkmasını istiyorum ve bu yuzden 15 gundur aşşagıdakılerı uyguluyorum:

1-Hergün 500 ml süt
2-Seven Seas Omega 3 balık hapı, multi vitamin hap ,ve mineral adında demir,çinko saglayan hap
3-Hergün 100 ip atlama,her sabah acma germe,haftanın 4 günü yüzme

Bunları yapmam yeterlı mı uzama için?evde barfiks demiri takıcak yer yok ki annem de ızın vermıyor kapılara takmama.Sırf onun ıcın de bu sıcakta salona gıt gel yapmak ıstemıyorum.

Ayrıca aklımda kalan soruda mesela genetigimizde 1.85 olmak varsa biz spor yaparak bu genetik boya hızlı mı ulasmasını saglıyoruz.Yani mesela hiç spor yapmayayım ama hergun sutumu ıcıp duzenlı besleneyım boyum enınde sonunda genetıgımde yazan kadar olur mu?

Dipnot:Baba 1.88 , annem 1.68 , abim 1.82

quote:

Orijinalden alıntı: batu14

quote: Orijinalden alıntı: ARES. Arkadaslar selamlar , Boyum 1.77 yaş 18 büyüme kıkırdakları daha kapanmamış. Boyumun 1.80 ustune cıkmasını istiyorum ve bu yuzden 15 gundur aşşagıdakılerı uyguluyorum: 1-Hergün 500 ml süt 2-Seven Seas Omega 3 balık hapı, multi vitamin hap ,ve mineral adında demir,çinko saglayan hap 3-Hergün 100 ip atlama,her sabah acma germe,haftanın 4 günü yüzme Bunları yapmam yeterlı mı uzama için?evde barfiks demiri takıcak yer yok ki annem de ızın vermıyor kapılara takmama.Sırf onun ıcın de bu sıcakta salona gıt gel yapmak ıstemıyorum. Ayrıca aklımda kalan soruda mesela genetigimizde 1.85 olmak varsa biz spor yaparak bu genetik boya hızlı mı ulasmasını saglıyoruz.Yani mesela hiç spor yapmayayım ama hergun sutumu ıcıp duzenlı besleneyım boyum enınde sonunda genetıgımde yazan kadar olur mu? Dipnot:Baba 1.88 , annem 1.68 , abim 1.82

hocam çılgınmısın napıyosun ya

quote:

Orijinalden alıntı: Cremiesto

Yüzmeyi biraz arttir