Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi L-H-T -- 10 Şubat 2009; 14:42:04 > |
|
_____________________________
|
Bildirim
mekik ağrısı
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Black + Decker HMSCT0001-XJ Evcil Hayvan Tüy Toplayıcı, Rulo, Köpek ve Kedi Tüylerini Toplar
https://www.amazon.com.tr/dp/B0CYQ3ZJ9X?ref=ppx_yo2ov_dt_b_fed_asin_title
dün paylaşıldı
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Bence hemen doktora, doktor olmayan kimse burada sana yardımcı olmaz.Salonlardaki çektirlen mekik şekilleri insanlaara bu şekilde zararlar veriyor malesef. _____________________________ -
Eh bu yüzden şu başlığı açtımhttp://forum.donanimhaber.com/m_29624071/tm.htm
Doktora görünmelisin._____________________________ -
Arkadaşlar mekik hareketinin herkese uygun olduğunu düşünmüyorum. Bir ara düzenli yapmaya başladım. İnanılmaz sırt ağrıları yaşadım. Herhalde önce sırt kaslarını ve omurgayı güçlendirmek daha sonra mekik gibi hareketlere başlamak lazım. Bunu yapmak da zaman alıyor.
Karındaki yağlar özellikle "can simidi" denen yanlardaki çıkıntılar vüduda ilk gelen ama vücuttan en son giden yağlar olarak bilinir. Düzenli koşu ile en azından genel yağlanmayı engelleyip sırt kaslarını güçlendirdikten sonra karın çalışmayı düşünüyorum._____________________________ Smile... Tomorrow will be worse. -
Kas ağrısı değil seninki ciddi bir şey olabilir. Dr. gerekiyor. Geçmiş olsun. _____________________________ disconnectus erectus -
quote:
Orjinalden alıntı: neverlate
Arkadaşlar mekik hareketinin herkese uygun olduğunu düşünmüyorum. Bir ara düzenli yapmaya başladım. İnanılmaz sırt ağrıları yaşadım. Herhalde önce sırt kaslarını ve omurgayı güçlendirmek daha sonra mekik gibi hareketlere başlamak lazım. Bunu yapmak da zaman alıyor.
Karındaki yağlar özellikle "can simidi" denen yanlardaki çıkıntılar vüduda ilk gelen ama vücuttan en son giden yağlar olarak bilinir. Düzenli koşu ile en azından genel yağlanmayı engelleyip sırt kaslarını güçlendirdikten sonra karın çalışmayı düşünüyorum.
Yanlış düşünüyorsun. vücut bir bütündür , aynı bir otomobil gibi benzini koyup suyunu koymazsan arıza çıkartır mesela. Beli güçlendireceğim diye karın kaslarını güçlendirmezsen ağırlığı yerden keserken karın kaslarından destek alamayacak yine omurganı sakatlayacaksın. Bacak çalışırken karın kaslarından destek alamayacak bacak sakatlığı yaşayacaksın. kimse anasının karnınan rekortmen olarak çıkmadığı gibi ağırlık kaldırmaya başlarkende sınırlarını zorlamayacaksın hepsini yapman gerektiği şekilde icra edeceksin._____________________________
-
bahsettiğiniz şikayetleri duyunca karın kasında yırtık olabileceği aklıma geliyor.çok ciddi bir sorundur ve uzun sürede geçer.doktora danışmalısın bence de. _____________________________
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
