Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
Kilo vermem durdu yardım
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
1 Misafir - 1 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Diyetini değiştir, vücudunu şaşırtman lazım
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı > -
BlakElvin
B
kullanıcısına yanıt
araya cheatmeal(git hiç planda yokken öğlen dürüm ye) koy bide mantıksız olma şimdi reklam olucak ama fatsecret ya da ingilizcen varsa myfitnesspal uygulamalarından birini indir tam kalori hesabıyla kilo vermeye çalış 7000 kalori 1kg yağ eder unutma buna göre yap diyetini benim diyetim sabah kellogs , ton balığı , yumurta , meyve , salata o an canım ne isterse düşük kalorili bişey sonra bol su ile 5-7 saat ki antreman günlerinde tam bu 5-7 saatin sonlarına getiriyorum antremanı ki yağ yakımı başlamışken sporda da yağdan devam edeyim öğlen yağsız et , balık canım ne isterse yine zaten programa yazıyorum her yediğimi benim irade sağlam o yüzden 500 kcal yetiyor bana ama sen 1000-1500 kcal ile de iyi kilo verebilirsin ben bu hatayı yaptım ama vücut mecburen kilo verdi vudunu stresse sokma kendini güç tasarrufu moduna alıyor vücut performansın da düşüyor -
arkadaş nasıl insanlarsınız ya hiç mi okumuyorsunuz ? vücut faaliyetini sürdürebilmesi için bile 1000-1200 kalori gerekirken senin diyet dediğin şey ne ?
ne bilinçsiz adamlarsınız
o kiloları geri alacaksın haberin olsun.
yukarıdaki arkadaşı da dinleme 500 600 kcal ile diyet miyet olmaz
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
