Şimdi Ara

Kilo Sorunum Var

Bu Konudaki Kullanıcılar:
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
9
Cevap
0
Favori
253
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Merhaba ben 16 yaşındayım boyum 1.79 ve tam 89 kiloyum.Haftaya pazartesi işe başlıyorum ve bu yaz içinde 70 kiloya düşmek istiyorum fakat spor salonuna gidemem.Sizce ne yapmalıyım ? Dışarı çıkmaya utanıyorum 2 adım attığım zaman terlemeye başlıyorum.Bi abim bana günde 3 öğün olmak şeklinde her öğünde 1 tas çorba ve 1 tas yoğurt yersem haftada 3 kilo verebileceğimi söyledi.Sizler ne dersiniz ? Sizce ne yapmalıyım ?



  • Skype den ekle beni: Projemis
  • Akupunktur tedavisi yapıyorum ben biraz hareket edersen haftada 2 kilo verirsin.

    < Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >
  • Tam olarak anlayamadim,daha aciklayici olabilirmisiniz

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Yüzme kursuna yazıl ya da bol bol yüz. Sonrasında ortaya çıkan açlığını da salata-domates-marul 3lüsü ile bastırabilirsen hızla kilo verirsin.
  • Ama işe başlıyorum vaktim yok dediğim gibi ve vaktim olsa bile utanıyorum

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: scofield57

    Ama işe başlıyorum vaktim yok dediğim gibi ve vaktim olsa bile utanıyorum

    Kilo verebilirsin de Hangi işte çalışıyorsun tempolumu garsonluk veya ağır bi iş mi ?
  • Hayır torna tesviye,çok hareketli değil ama çok oturacağımıda düşünmüyorum :)
  • Sanayi yani diyetine biraz dikkat edersen çok rahat verebilirsin kardeşim
  • 
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.