Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
) sizce hangi yiyecekleri tüketirsem daha rahat kilo verebilirim yada formda kalırım ?? SORU VE CEVAPLARINIZI BEKLİYORUM
Hızlı 
Bildirim
Kilo ile ilgili soru - cevap buyrun arkadaşlar
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
1 Misafir - 1 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Şeker, tuz, un(ekmekte dahil)
Bunları tamamen kesmeni tavsiye ederim. Ben 2 aydır şeker kullanmıyorum, 1 haftadırda tuz ve un 'u hayatımdan çıkarttım. -
quote:
Orijinalden alıntı: hie
Şeker, tuz, un(ekmekte dahil)
Bunları tamamen kesmeni tavsiye ederim. Ben 2 aydır şeker kullanmıyorum, 1 haftadırda tuz ve un 'u hayatımdan çıkarttım.
peki un a börek felanda dahilmi? -
quote:
Orijinalden alıntı: Felis Tigris
quote:
Orijinalden alıntı: hie
Şeker, tuz, un(ekmekte dahil)
Bunları tamamen kesmeni tavsiye ederim. Ben 2 aydır şeker kullanmıyorum, 1 haftadırda tuz ve un 'u hayatımdan çıkarttım.
peki un a börek felanda dahilmi?
Dahil tabi ki. Hamur işi sonuçta, onda da un kullanılıyor. 3 beyazı def et hayatından. Arkadaşın dediği gibi şeker,tuz,un olmasın. Bol salata tüket. Kızartmalardan, fastfood ürünlerden uzak dur. Abur cubur yeme. Haşlanmış şeyler tercih et. Ve önemlisi spor da yap mutlaka, spor olmadan kilo verilmez. En kötü 1 saat yürüyüş yap. Eve gelince de 15-20 dakika karın bölgesi için hareketler yap. 8 minute abs yaz google'a, o videoda ki hareketleri uygula. Başlarda zorlar, dinlenerek yaparsın. Zaten 1 hafta düzenli yaptıktan sonra alışıyorsun ve günde 2 tane yaparsın o hareketlerden. Bol bol da su iç. Günde 1,5-2 litre tüket.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Guest-1E1ABE892 -- 15 Nisan 2012; 15:55:24 >
-
çok teşekkürler gerçekten güzel bir programmış videoda kolay ve etkileyici -
quote:
Orijinalden alıntı: Felis Tigris
quote:
Orijinalden alıntı: hie
Şeker, tuz, un(ekmekte dahil)
Bunları tamamen kesmeni tavsiye ederim. Ben 2 aydır şeker kullanmıyorum, 1 haftadırda tuz ve un 'u hayatımdan çıkarttım.
peki un a börek felanda dahilmi?
Boregin neyden yapildigini dusunuyon?
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: koraysonmez
quote:
Orijinalden alıntı: Felis Tigris
quote:
Orijinalden alıntı: hie
Şeker, tuz, un(ekmekte dahil)
Bunları tamamen kesmeni tavsiye ederim. Ben 2 aydır şeker kullanmıyorum, 1 haftadırda tuz ve un 'u hayatımdan çıkarttım.
peki un a börek felanda dahilmi?
Boregin neyden yapildigini dusunuyon?
Sanane ? -
quote:
Orijinalden alıntı: Felis Tigris
quote:
Orijinalden alıntı: koraysonmez
quote:
Orijinalden alıntı: Felis Tigris
quote:
Orijinalden alıntı: hie
Şeker, tuz, un(ekmekte dahil)
Bunları tamamen kesmeni tavsiye ederim. Ben 2 aydır şeker kullanmıyorum, 1 haftadırda tuz ve un 'u hayatımdan çıkarttım.
peki un a börek felanda dahilmi?
Boregin neyden yapildigini dusunuyon?
Sanane ?
Tamam kanka kızma ya sen böyle daha yakışıklısın zayıflayıp ta napcan
-
Yıl olmuş 2012 hala böreğin undan yapıldığını bilmeyenler var 
-
quote:
Orijinalden alıntı: koraysonmez
Yıl olmuş 2012 hala böreğin undan yapıldığını bilmeyenler var
koray servisten ağlayana kadar dalga geçersem kızma aklına bu gün gelsin
-
quote:
Orijinalden alıntı: Felis Tigris
quote:
Orijinalden alıntı: koraysonmez
Yıl olmuş 2012 hala böreğin undan yapıldığını bilmeyenler var
koray servisten ağlayana kadar dalga geçersem kızma aklına bu gün gelsin
Tamam.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi koraysonmez -- 15 Nisan 2012; 19:40:21 >
Sayfa:
1
Benzer içerikler
- 15 yaşından sonra boy ne kadar uzar
- ingiliz karbonatı kullananların yorumları
- okb den ilaçsız kurtulanlar
- omuzdan takır tukur ses gelmesi tedavisi
- siyatik ağrısı çekenler forum
- huawei tansiyon ölçen saat
- en iyi tansiyon aleti
- parmakla tansiyon ölçme
- nişasta bazlı şeker nedir
- iki kol arası tansiyon farkı
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
