Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
İnsanity + makine ve tavsiye
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Insanity i hakkıyla yaparsan zaten çok fazla kalori yakıyorsun ve çok fazla enerji harcıyorsun. Onun üstüne idman yapmak bana çok mantıklı gelmiyor açıkçası. Kas yakma çok fazla yüklenip. -
Bende göğüs kısmında, bacaklarda ve kollarda yağlanma var. Kollarım erkek kolu gibi şekilli değil hareket ederken bile sallanıyorlar. İnsanity bu bölgelerdeki yağlarada iyi gelir mi? -
BlakElvin
B
kullanıcısına yanıt
Insanity yağ yakmak için harika bir program. Zaten bölgesel yağ yakımı diye bir şey olmaz. Sen cardio yaparsın ve vücudun yağları yakmaya başlar. Özetle güzel bir diyet ve insanity ile halledersin ama onun üstüne başka bir idman yapma bence. Önce yağ oranını azalt sonra istediğine kavuşunca kas kütlesi arttırıcı programlar yaparsın. -
az önce 2. günü yaptım, neredeyse yerdeki hareketlerin tamamında ya soğumamak için hareket ediyordum yada uzanıyordum, onun dışında diğer hareketleri yapabildim sayılır. umarım bu şekilde faydalı olur.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi BlakElvin -- 10 Ağustos 2014; 16:52:08 >
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
