Fitness yapmak boş mu

Vücut geliştirme işi boş, sakat ve çok gereksiz bir spordur çünkü yapanların %99 bunu sırf kaslı ve gösterişli bir vücuda sahap olmak için yapar, sağlıklı bir vücud için deel.

Kaslı vücud ile;

sağa sola elaleme gösteriş yapar, karı kız ayarlamak kolaylaşır, kendine olan kibri artar, cakasından geçilmez... Doğal yollardan beslenip yıllarca beklemek yerine bir an önce bu tür bit vücuda sahap olmak için acele ederek dışardan takviye almaları ve kaslı vücuda sahap olanların da sürekli badi türü dar elbiseler giyerek bu vücutlarını elaleme sergilemeleri benim haklılığımı gösteriyor...

Hareketsizlikten kasların erimesin diye, merdiven çıkarken soluk soluğa kalmamak için düzenli olarak egzersizin kimseye zararı yoktur..

boş değil ama bu spordan para kazanmıyorsanız çok fazla kasmanın manası yok. benim nazarımda

-100 kg deadlift(3 tekrar)

-10 barfiks

-50 şınav

-100 squat(ağırlıksız)

ve tıkanmadan 15-20 dakika orta tempoda koşabiliyorsanız sokaktaki 10 adam varsa 9 undan iyisinizdir. az çok yumruk atmayı biliyor ve kavga etmeye cesaretiniz varsa karşınızdaki adam dövüş sanatıyla uğraşmıyorsa %90 teke tekte alırsınız.

olay fiziksel görünüm ise çok fazla kasmayın. 40 cm yağsız kol için göstereceğiniz çaba gereksiz geliyor bana. onun yerine daha az uğraşla 35 36 cm yağsız kol yapın yine dışarıdan farkedilecektir. aradaki 4 5 cm in uğraş ve disiplin farkını sporu yapanlar bilir az sanmayın yani.

Yağ tulumu ve çuval gibi olmamak adına evde veya salonda çok kasmadan yapmak iyidir. Eğer meslek haline getirmeyecekseniz yukarıdaki arkadaşın dediği gibi çok kasmaya gerek yok. Bir çift dambıl, bi tane de direnç bandı ile baya baya çalışabiliyorsunuz tüm vücudu.

fitness yapmaya boş diyen net boştur.

Fitness eğer kız tavlayayım karşıma geleni döveyim diye yapıyorsan boştur ama dış görünüşünün daha iyi olmasını istiyorsan, daha sağlıklı biri olmak istiyorsan boş değildir.