Bildirim
@iLequsi
"er": Geleneksel rütbe sistemi koşulları geçerlidir.
Diğer rütbeleri gör
Gönderileri
iLequsi · Vücut Geliştirme (Body Building) altına konu açtı.
2 yıl
1.80 boyunda 57 kiloyum nasıl kilo alabilirim ?
Öncelikle sadece bu işi bilen kişilerin yorum yapmasını istiyorum. Sağdan soldan bir şeyler duyup lütfen buraya yazıp beni ters şekilde etkilemeyin yanlış da anlamayın
Ben ortalama 1.78 1.80 boyunda biriyim, ve 56 57 kiloları arasında değişim gösteriyorum. Aynı zamanda spor yapıyorum kolum vs. normal bir 57 kiloya göre daha büyük o yüzden pek fark edilmiyor. Gainer kullanacağım ve beslenmemi düzelteceğim. Gaineri nasıl kullanmalıyım kilo almak için neler yapmalıyım deneyimli olan kişilerden cevap bekliyorum, teşekkürler.
Temel Bilgiler ve İstatistikler
Aktiflik: Şu anda DH'de değil
Son Giriş: 2 yıl önce
Son Mesaj Zamanı: 2 yıl
Mesaj Sayısı: 1
Gerçek Toplam Mesaj Sayısı: 3
İkinci El Bölümü Mesajları: 0
Konularının görüntülenme sayısı: 891 (Bu ay: 34)
Toplam aldığı artı oy sayısı: 0 (Bu hafta: 0)
En çok mesaj yazdığı forum bölümü: League Of Legends
Son Giriş: 2 yıl önce
Son Mesaj Zamanı: 2 yıl
Mesaj Sayısı: 1
Gerçek Toplam Mesaj Sayısı: 3
İkinci El Bölümü Mesajları: 0
Konularının görüntülenme sayısı: 891 (Bu ay: 34)
Toplam aldığı artı oy sayısı: 0 (Bu hafta: 0)
En çok mesaj yazdığı forum bölümü: League Of Legends
Mesajları
İkinci El Referansları