Şimdi Ara

Koşu sakatlığı ( diz bölgesi )

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
3
Cevap
0
Favori
926
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Arkadaşlar bu hafta koşuya başladım daha doğrusu yürüyüşe diyelim hafif hafifte vücut alışsın diye koşuyorum koşu ayakkabım var koştuğum ala beton zemin sahilde koşuyorum ama koştuğum zaman dizimin yan taraflarında çok fena ağrı oluyor depar atmıyor hafif tempo koşsam bile bu ağrı oluyor normalde bisiklet sürüyorum sürekli bacaklarım kuvvetlidir 5 ay önce salona gitmiştim koşu bandında 1 saat aralıksız 10 12 hızında koşuyordum hiçbir ağrı olmuyordu şimdi adımımı attığımda böyle bir ağrı oldu bir gün ara verdim sonra yine denedim aynı, bugün tekrar denedim ama bu sefer betonda değil çim ve toprak karışımı bir bölgede denedim depar filan attım birkaç kere yine aynı bu ağrının sebebi ne olabilir koşanlar mutlaka vardır burada yeni başladığım içinmi oluyor acaba bir doktora filan görünmelimiyim sizce? alt tarafa birde resim ekliyorum tam bu bölge ağrıyan sağ ve sol iki tarafta ağrıyor.
    http://www.ilhandemiryilmaz.com/demiryilmaz/image/diz%281%29.jpg







  • Bahsetti?iniz bölgede diz eklemi için oldukça önemli yapylar bulunmakta. Basit bir incinme olabilece?i gibi çapraz ba? zedelenmesi eklem kylyfynda zedelenme ve ya daha ciddi sorunlar da olu?mu? olabilir. Bu tarz bir durumda ko?an insanlara sormak yerine bir an önce bir hekime görünülmesi gerekmektedir. Sa?lyk internetten ara?tyrma yapylyp te?his konamayacak kadar ciddi bir konudur. En kysa zamanda bir hekime görünmenizi tavsiye ederim. Geçmi? olsun.
  • quote:

    Orijinalden alıntı: can.torun

    Bahsetti?iniz bölgede diz eklemi için oldukça önemli yapylar bulunmakta. Basit bir incinme olabilece?i gibi çapraz ba? zedelenmesi eklem kylyfynda zedelenme ve ya daha ciddi sorunlar da olu?mu? olabilir. Bu tarz bir durumda ko?an insanlara sormak yerine bir an önce bir hekime görünülmesi gerekmektedir. Sa?lyk internetten ara?tyrma yapylyp te?his konamayacak kadar ciddi bir konudur. En kysa zamanda bir hekime görünmenizi tavsiye ederim. Geçmi? olsun.

    teşekkür ederim.koşuyu bıraktım şimdi yürüyüş yapıyorum hala ağrı var ama koşudaki gibi değil.doktordan da salı gününe randevu aldım inşallah birşey çıkmaz.
  • 
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.