Şimdi Ara

Zayıflamak İçin Spor Dalı :(

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
1 Misafir Kullanıcı, 1 Masaüstü Kullanıcı
16
Cevap
0
Favori
365
Tıklama
Tüm Forumlar >> Konu Dışı / Off Topic >> Konu Dışı >> Zayıflamak İçin Spor Dalı :(
Sayfaya Git:
Sayfa:
1
Giriş
Mesaj
  • Yüzbaşı
    698 Mesaj
    Merhaba arkadaşlar,

    Artık şişman olmaktan bıktım ve hayatımda büyük bir değişikli yapamaya karar verdim.Pazar günü spora başlamak istiyorum daha önce basketbol,yüzme ve voleybola gittim.Bana ter döktürecek bir spor arıyorum aklımda tenis veya badminton var.Bazıları Body'ye git diyorlar ama yağlar kasa dönüşüyormuş ben sadece zayıflamak istiyorum.Yardım edin lütfen.



    |
    |
    _____________________________
    Hobilerim arasında tabiki de kitap okumak ve müzik dinlemek var.
  • Yüzbaşı
    698 Mesaj
    Yukarı.
    |
    |
    _____________________________
    Hobilerim arasında tabiki de kitap okumak ve müzik dinlemek var.
  • Yarbay
    2099 Mesaj
    sumo
    |
    |
    _____________________________
    Ey Türk istikbalinin evladı! İşte, bu ahval ve şerait içinde dahi vazifen, Türk İstiklâl ve Cumhuriyeti'ni kurtarmaktır! Muhtaç olduğun kudret, damarlarındaki asil kanda mevcuttur!
  • Yüzbaşı
    516 Mesaj
    Spor salonunda kardiyo
    |
    |
    _____________________________
    There is no spoon
  • Yarbay
    2099 Mesaj
    quote:

    Orijinalden alıntı: A.l.p.r

    quote:

    Orijinalden alıntı: Šahin K

    sumo

    Belki yararlı bir şey yazmışsındır diye bloğunu kaldırdım ama nafile.

    bwn ciddiyim sumo güreş gibi çok yakın temaslı sporlarda baya bi kilo veriliyor birde vuşu galbia adı bizim arkadaş gidiyor ben biaralar taekwando yaptım AMA işe yaramıyor tam tersine şuanda yağlandım
    _____________________________
    Ey Türk istikbalinin evladı! İşte, bu ahval ve şerait içinde dahi vazifen, Türk İstiklâl ve Cumhuriyeti'ni kurtarmaktır! Muhtaç olduğun kudret, damarlarındaki asil kanda mevcuttur!
  • Binbaşı
    1678 Mesaj
    Yaglar kasa donusuyomusta ne demek yok oyle bisey. Artik cogu fitnessci kosmak yerine daha fazla kalori yaktidigi icin agirlik antremanina giriyor. Sen fitness yap.



    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    |
    |
    _____________________________
  • Yüzbaşı
    698 Mesaj
    quote:

    Orijinalden alıntı: Šahin K

    quote:

    Orijinalden alıntı: A.l.p.r

    quote:

    Orijinalden alıntı: Šahin K

    sumo

    Belki yararlı bir şey yazmışsındır diye bloğunu kaldırdım ama nafile.

    bwn ciddiyim sumo güreş gibi çok yakın temaslı sporlarda baya bi kilo veriliyor birde vuşu galbia adı bizim arkadaş gidiyor ben biaralar taekwando yaptım AMA işe yaramıyor tam tersine şuanda yağlandım

    O kadarda şişman değilim yahu.
    _____________________________
    Hobilerim arasında tabiki de kitap okumak ve müzik dinlemek var.
  • Yarbay
    2598 Mesaj
    body şart kardeşim

    ama kaldırdığın kilolar sabit olmak kaydıyla çok seri şekilde hareketleri yapman lazım

    her gün kardiyo ama hergün zamanları artırarak , body ise 1 gün arayla



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi KARAKAYA -- 23 Aralık 2011; 21:05:57 >
    |
    |
    _____________________________
    Katılım zamanı: 25 Haziran 2009

    ----------bu profildeki kişi veya kişiler hayal ürünüdür ----------
  • Yarbay
    2099 Mesaj
    quote:

    Orijinalden alıntı: A.l.p.r

    quote:

    Orijinalden alıntı: Šahin K

    quote:

    Orijinalden alıntı: A.l.p.r

    quote:

    Orijinalden alıntı: Šahin K

    sumo

    Belki yararlı bir şey yazmışsındır diye bloğunu kaldırdım ama nafile.

    bwn ciddiyim sumo güreş gibi çok yakın temaslı sporlarda baya bi kilo veriliyor birde vuşu galbia adı bizim arkadaş gidiyor ben biaralar taekwando yaptım AMA işe yaramıyor tam tersine şuanda yağlandım

    O kadarda şişman değilim yahu.

    sen yine vuşu yu falan dene bide hapkido var oda iyi uzman tvden bakabilirsin
    |
    |
    _____________________________
    Ey Türk istikbalinin evladı! İşte, bu ahval ve şerait içinde dahi vazifen, Türk İstiklâl ve Cumhuriyeti'ni kurtarmaktır! Muhtaç olduğun kudret, damarlarındaki asil kanda mevcuttur!




  • Binbaşı
    1461 Mesaj
    Yüzme Fitness da iyidir kardiyo yaparak kilolarından kurtulabilirsin. Ama yeme ve içmenede biraz dikkat etmen gerekiyor..
    |
    |
    _____________________________

    AMD Ryzen 5 2600 - MSI B450 Gaming Plus - GSkill FlareX 2x8GB DDR4 3200Mhz - Zotac GTX1070 AMP! Edition - Western Digital 1TB 7200RPM -
    OCZ Vertex 460 120GB - Samsung 850 EVO 250GB -
    Logitech G103 - G402 - G930 - Corsair Carbide 500R - Corsair VS650
  • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
    8 Not
    Voleytop Bu benim hayatım.
    |
    |
    _____________________________
  • Binbaşı
    1893 Mesaj
    Güreş yap. Öyle kaslancam kilo alcam diye korkma istemedikçe şişemezsin zaten.
    |
    |
    _____________________________
    Kimilerini boğan deniz, kimilerine yeni kıtalar gösterir.
  • Yarbay
    3095 Mesaj
    amerikan futbolu
    |
    |
    _____________________________
    Katılım Tarihi : 31 Ağustos 2006
  • Binbaşı
    1993 Mesaj
    tabikide yüzme



    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    |
    |
    _____________________________
  • Yüzbaşı
    932 Mesaj
    Yüzme ve bisiklet
    |
    |
    _____________________________
  • Binbaşı
    1348 Mesaj
    |
    |
    _____________________________
HızlıCevap
Sayfaya Git:
Sayfa:
1
Reklamlar
son dakika
Canlı Tv izle
SEO
üniversite
Mobilya Takımları
Bu sayfanın
Mobil sürümü
Mini Sürümü

BR3
0,422
1.2.165

Reklamlar
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.