88 kilodan 80 kiloya kadar düştüm. Tam 8 kilo verdim. Ama bu yeterli değil. Daha fazla kilo vermeliyim Bol Bol Yürüyüş yapıyorum düzenli olarak
Bu arada boyum 1.72 1.73 civarı birşey
hayırlı olsun konu
quote:
Orijinalden alıntı: PoseDn
hayırlı olsun konu
saol
Ben de 1.73 boyundayım. kilom şu 79. Bu kiloya 72 kilodan çıktım. 85'e kadar yolu var.
quote:
Orijinalden alıntı: etusch
Ben de 1.73 boyundayım. kilom şu 79. Bu kiloya 72 kilodan çıktım. 85'e kadar yolu var.
Ben zayıflamaya çalışıyorum sen şişmanlıyorsun
hedefim 75 kiloya ulaşmak
Senin zayıflamaya çalıştığın doğru ama benim şişmanladığım doğru değil. Ben kilo alııyorum. Ayrıca bu kiloların bir kısmı kas olarak geliyor. Diğerleri de inşaallah kas olacak.
quote:
Orijinalden alıntı: etusch
Senin zayıflamaya çalıştığın doğru ama benim şişmanladığım doğru değil. Ben kilo alııyorum. Ayrıca bu kiloların bir kısmı kas olarak geliyor. Diğerleri de inşaallah kas olacak.
kilo almak ile şişmanlamak aynı şey değil mi?
şişmanlamak
(nsz) Şişman duruma gelmek: “Sizi biraz şişmanlamış buldum.” -H. E. Adıvar.
kilo almak
beslenerek vücudun ağırlığı artmak, şişmanlamak. Güncel Türkçe Sözlük
1.75 / 65 Bende 70 olmaya çalışıyorum...
quote:
Orijinalden alıntı: Mozolé^^Mirach
1.75 / 65 Bende 70 olmaya çalışıyorum...
Sizin gibi olanları hiç anlamıyorum. Şişmanlamak çok kolaydır. Abur cubur tatlı ye
quote:
Orijinalden alıntı: etusch
şişmanlamak
(nsz) Şişman duruma gelmek: “Sizi biraz şişmanlamış buldum.” -H. E. Adıvar.
kilo almak
beslenerek vücudun ağırlığı artmak, şişmanlamak. Güncel Türkçe Sözlük
Ben şişmanlamayı göbek yapmak yahut normalin üstünde kiloya sahip olmak olarak düşünmüştüm.
quote:
Orijinalden alıntı: DevoN
quote:
Orijinalden alıntı: Mozolé^^Mirach
1.75 / 65 Bende 70 olmaya çalışıyorum...
Sizin gibi olanları hiç anlamıyorum. Şişmanlamak çok kolaydır. Abur cubur tatlı ye
Bünye meselesi biraz.Öğlen yemeğinde fix 1 ekmek yiyebiliyorum.
quote:
Orijinalden alıntı: Mozolé^^Mirach
quote:
Orijinalden alıntı: DevoN
quote:
Orijinalden alıntı: Mozolé^^Mirach
1.75 / 65 Bende 70 olmaya çalışıyorum...
Sizin gibi olanları hiç anlamıyorum. Şişmanlamak çok kolaydır. Abur cubur tatlı ye
Bünye meselesi biraz.Öğlen yemeğinde fix 1 ekmek yiyebiliyorum.
bence akşam yemeğinde 1 ekmek yemelisin. Öğle vakti yediği şeyleri insan yakıyor.
quote:
Orijinalden alıntı: DevoN
quote:
Orijinalden alıntı: Mozolé^^Mirach
quote:
Orijinalden alıntı: DevoN
quote:
Orijinalden alıntı: Mozolé^^Mirach
1.75 / 65 Bende 70 olmaya çalışıyorum...
Sizin gibi olanları hiç anlamıyorum. Şişmanlamak çok kolaydır. Abur cubur tatlı ye
Bünye meselesi biraz.Öğlen yemeğinde fix 1 ekmek yiyebiliyorum.
bence akşam yemeğinde 1 ekmek yemelisin. Öğle vakti yediği şeyleri insan yakıyor.
Akşam yarım ekmek.Bazen biraz üstüne de çıkıyorum.Çok çabuk kilo alan ve verebilen bir insanım o yüzden sıkıntım büyük
hergün en az 3 kilometre yürüyorum oda en az. 15 kilometreyi bulduğum günler oluyor
79 kiloya düştüm
yuruyerek gercekten zayiflaniyor mu??gercekden dedim bak