DonanımHaber'de AraYENİ GELİŞMİŞ ARAMA
ForumBu Bölümde Ara
Yeni DH Mobil Uygulama herkese açık beta sürümü kullanıma açıldı. Gizle Şimdi Dene
ZAYIF ELİ GELİŞTİRME
14
Cevap
0
Favori
1.620
Tıklama
Konudaki Resimler
Mesaj Tarihine Göre En Beğenilen Son Ekleneneler
Seçimimi Hatırla
Tüm Forumlar >> Konu Dışı / Off Topic >> Konu Dışı >> ZAYIF ELİ GELİŞTİRME
Sayfaya Git:
Sayfa:
1
Giriş
Mesaj
    • Teğmen
      172 Mesaj
      10 Ocak 2012 01:09:29 Konu Sahibi
      Beyler okulda ters hareket yaptım ve sağ kolum birden boşaldı lif atması gibi eve geldim krem vs sürdüm ama geçmiyor..

      sizden isteğim zayıf olan eli(sol elimi) nasıl geliştirebilirim?



      |
      |
      _____________________________

    • Yarbay
      2039 Mesaj
      10 Ocak 2012 01:11:18
      Ne icin gelistirceksin yazi yazmak icinmi



      < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
      |
      |
      _____________________________

    • Teğmen
      172 Mesaj
      10 Ocak 2012 01:11:57 Konu Sahibi
      evet :D yani başka amaç yok
      |
      |
      _____________________________

    • Binbaşı
      1012 Mesaj
      10 Ocak 2012 01:16:23
      El yayı al ona çalış
      |
      |
      _____________________________

    • Binbaşı
      1164 Mesaj
      10 Ocak 2012 01:27:24
      benimde sol elin yüzük ve serçe parmağı uyuşuk sanırım sinirler sıkışmış belki sende de aynı şey olmuştur.bu arada alakası yok diyosan el yayı çalış elin bayağ kuvvetlenir
      |
      |
      _____________________________

    • Onbaşı
      19 Mesaj
      10 Ocak 2012 01:28:18
      Baslik sakat



      < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
      |
      |
      _____________________________

    • Yüzbaşı
      458 Mesaj
      10 Ocak 2012 01:52:01


      |
      |
      _____________________________

      “There are no secrets in life; just hidden truths that lie beneath the surface”

    • Yarbay
      4090 Mesaj
      10 Ocak 2012 02:08:54
      Boşaldı derken?
      _____________________________



      DH Adminlerini Sevmeyenler Kulübü
    • Çavuş
      75 Mesaj
      10 Ocak 2012 02:46:19
      ee çok basit dostum ne var ki bunda cevap sorunun içinde gizli
      |
      |
      _____________________________

      Güzelleş be oğlum, şimdilik ölümüne kadar hayattasın..
    • Teğmen
      172 Mesaj
      10 Ocak 2012 11:05:51 Konu Sahibi
      Fesatça düşünmeyen arkadaşlara teşekkür ederim



      < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
      |
      |
      _____________________________

    • Teğmen
      172 Mesaj
      09 Şubat 2012 17:16:32 Konu Sahibi
      quote:

      Orijinalden alıntı: Metalwrath

      Boşaldı derken?

      |
      |
      _____________________________

    • Yüzbaşı
      668 Mesaj
      09 Şubat 2012 17:24:15
      Alete Masrafa Gerek Yok
      Sol Elini Açıyorsun 190Derece Yani Düz Degilde Geriye Dogru Ve Hızlıca Sıkıyorsun Yani Kapıyorsun Elini Sag elini Kullanmadan
      Biraz Hız Veriyorsun Biraz Sert Sıkıyorsun Ellerin Yorulmaya Baslayıncaya Yapamayıncaya kadar yapıyorsun Eskıden berı yaparım artık sınıfta kımse bılek guresınde alamıyor benı :D
      Aletten Daha hızlı gelıstırdıgını okumustum bıryerlerde.
      _____________________________

      İnanç bir tarladır, hedefi olanların sürdüğü
      Gülmek bir mükâfattır, ağlayan gözlerin gördüğü
      Ölüm bir karanlıktır, tüm ışıkların söndüğü
      Madalyon 2 taraflıdır, iyi ve kötünün böldüğü
    • Yarbay
      2099 Mesaj
      09 Şubat 2012 17:37:23
      ne kremi sürdün.
      |
      |
      _____________________________

    • Çavuş
      79 Mesaj
      10 Şubat 2012 00:41:54
      quote:

      Orijinalden alıntı: [KING]ByNostra

      Alete Masrafa Gerek Yok
      Sol Elini Açıyorsun 190Derece Yani Düz Degilde Geriye Dogru Ve Hızlıca Sıkıyorsun Yani Kapıyorsun Elini Sag elini Kullanmadan
      Biraz Hız Veriyorsun Biraz Sert Sıkıyorsun Ellerin Yorulmaya Baslayıncaya Yapamayıncaya kadar yapıyorsun Eskıden berı yaparım artık sınıfta kımse bılek guresınde alamıyor benı :D
      Aletten Daha hızlı gelıstırdıgını okumustum bıryerlerde.

      hocam şu hareketi biraz daha ayrıntılı anlatır mısın ya tam anlayamadım ne tarafa doğru açıyorsun elleri
      |
      |
      _____________________________

Reklamlar
ses yalıtım malzemeleri
ses yalıtımı
modasor
SEO
izmir havalimanı transfer
Bu sayfanın
Mobil sürümü
Tablet sürümü
Mini Sürümü

DHSQLZ
2,469
1.2.163

Reklamlar
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.