DonanımHaber'de AraYENİ GELİŞMİŞ ARAMA
ForumBu Bölümde Ara
Yeni DH Portal arayüzümüz herkese açık ALFA sürümüne girmiştir, siz de bu deneyime davetlisiniz. Gizle Detaylar ve Geri Bildirim
ZAYIF ELİ GELİŞTİRME
14
Cevap
0
Favori
1.516
Tıklama
Tüm Forumlar >> Konu Dışı / Off Topic >> Konu Dışı >> ZAYIF ELİ GELİŞTİRME
Sayfaya Git:
Sayfa:
1
Giriş
Mesaj
    • Teğmen
      172 Mesaj
      10 Ocak 2012 01:09:29
      Beyler okulda ters hareket yaptım ve sağ kolum birden boşaldı lif atması gibi eve geldim krem vs sürdüm ama geçmiyor..

      sizden isteğim zayıf olan eli(sol elimi) nasıl geliştirebilirim?



      _____________________________

    • Yarbay
      2022 Mesaj
      10 Ocak 2012 01:11:18
      Ne icin gelistirceksin yazi yazmak icinmi


      < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
      _____________________________

    • Teğmen
      172 Mesaj
      10 Ocak 2012 01:11:57
      evet :D yani başka amaç yok


      _____________________________

    • Yüzbaşı
      972 Mesaj
      10 Ocak 2012 01:16:23
      El yayı al ona çalış


      _____________________________

    • Binbaşı
      1164 Mesaj
      10 Ocak 2012 01:27:24
      benimde sol elin yüzük ve serçe parmağı uyuşuk sanırım sinirler sıkışmış belki sende de aynı şey olmuştur.bu arada alakası yok diyosan el yayı çalış elin bayağ kuvvetlenir


      _____________________________

    • Onbaşı
      19 Mesaj
      10 Ocak 2012 01:28:18
      Baslik sakat


      < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
      _____________________________

    • Yüzbaşı
      455 Mesaj
      10 Ocak 2012 01:52:01





      _____________________________

      “There are no secrets in life; just hidden truths that lie beneath the surface”

    • Yarbay
      4089 Mesaj
      10 Ocak 2012 02:08:54
      Boşaldı derken?


      _____________________________



      DH Adminlerini Sevmeyenler Kulübü
    • Çavuş
      75 Mesaj
      10 Ocak 2012 02:46:19
      ee çok basit dostum ne var ki bunda cevap sorunun içinde gizli


      _____________________________

      Güzelleş be oğlum, şimdilik ölümüne kadar hayattasın..
    • Teğmen
      172 Mesaj
      10 Ocak 2012 11:05:51
      Fesatça düşünmeyen arkadaşlara teşekkür ederim


      < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
      _____________________________

    • Teğmen
      172 Mesaj
      09 Şubat 2012 17:16:32
      quote:

      Orijinalden alıntı: Metalwrath

      Boşaldı derken?




      _____________________________

    • Yüzbaşı
      668 Mesaj
      09 Şubat 2012 17:24:15
      Alete Masrafa Gerek Yok
      Sol Elini Açıyorsun 190Derece Yani Düz Degilde Geriye Dogru Ve Hızlıca Sıkıyorsun Yani Kapıyorsun Elini Sag elini Kullanmadan
      Biraz Hız Veriyorsun Biraz Sert Sıkıyorsun Ellerin Yorulmaya Baslayıncaya Yapamayıncaya kadar yapıyorsun Eskıden berı yaparım artık sınıfta kımse bılek guresınde alamıyor benı :D
      Aletten Daha hızlı gelıstırdıgını okumustum bıryerlerde.



      _____________________________

      İnanç bir tarladır, hedefi olanların sürdüğü
      Gülmek bir mükâfattır, ağlayan gözlerin gördüğü
      Ölüm bir karanlıktır, tüm ışıkların söndüğü
      Madalyon 2 taraflıdır, iyi ve kötünün böldüğü
    • Yarbay
      2054 Mesaj
      09 Şubat 2012 17:37:23
      ne kremi sürdün.


      _____________________________

    • Çavuş
      79 Mesaj
      10 Şubat 2012 00:41:54
      quote:

      Orijinalden alıntı: [KING]ByNostra

      Alete Masrafa Gerek Yok
      Sol Elini Açıyorsun 190Derece Yani Düz Degilde Geriye Dogru Ve Hızlıca Sıkıyorsun Yani Kapıyorsun Elini Sag elini Kullanmadan
      Biraz Hız Veriyorsun Biraz Sert Sıkıyorsun Ellerin Yorulmaya Baslayıncaya Yapamayıncaya kadar yapıyorsun Eskıden berı yaparım artık sınıfta kımse bılek guresınde alamıyor benı :D
      Aletten Daha hızlı gelıstırdıgını okumustum bıryerlerde.

      hocam şu hareketi biraz daha ayrıntılı anlatır mısın ya tam anlayamadım ne tarafa doğru açıyorsun elleri



      _____________________________

Reklamlar
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.