Şimdi Ara

Yüzme ile ne kadar sürede vücut yapılır? (4. sayfa)

Bu Konudaki Kullanıcılar:
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
65
Cevap
1
Favori
63.103
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: önceki 1234
Sayfaya Git
Git
Giriş
Mesaj
  • işte yapılmaz hocam senin daha iyi vücuttan kastın daha hacimli kaslar mı ? bu daha çok görüş meselesi kimisi kaslı hacimli vücudu sever ama genel olarak çoğunluğa soracak olursan geniş omuzlu fit gözüken kaslar yeterinde gelişmiş olan yüzücü vücudunu tercih eder, daha kaslı olmak daha iyi vücut anlamına gelmez beğeneni vardır beğenmeyeni vardır örnek vereyim misal lazar angelov tanırsın mükemmel genetiğe sahip birisi ama son zamanlar o kadar çok hacim aldıki kasları gittikce iğrençleşmeye başladı, sonuçta kas gelişmesi bir insan bir işte çalışırken ne bileyim yüzerken koşarken boks yaparken kasların çok zorlanıp yıpranmasıyla vücudun oraya protein takviyesi yapıp geliştirmesi hacimlendirmesi demek yani vücut diyor ki ''bu kas bu şekilde yoruluyor bunu daha çok geliştirmeliyim '', sen gerektiğinde gelişmesi gereken kası bölge bölge oturduğun yerde ağırlık kaldırarak çalıştırıyorsun sonra dediğim çok hacimli kasları olan ama yumruk dahi atamayan koşamayan insanlarla doluyor ortalık, benim görüşüm insan vücudu yaptığı spor neticesinde ona göre gelişip şekillenmeli, body biraz farklı bir spor 20 senedir sigara içen adam gayet rahatbody yapabilir çünkü kondisyon gerektirmeyen bir spor, gereğinden çok hafif bir spor yabancıların tabiriyle yapanlara ''gym rat '' denilen bir spor adamın kaslı şekilli vücudu var ama o kaslar hiçbir işe yarıyor mu görüntüden başka ? hacim olarak body'ci en hacimli kaslara sahip olur ama en hacimli kaslara sahip olmak yerine bir işe yaradığı spor yapıp body'ci kadar hacimli olmamayı yeğler çoğu kişi , ayrıca söylemeden edemeyeceğim hiçbir bodyci yukardaki michael phelps fotosundaki gibi fit geniş omuzlu ve harika görünümlü olamaz
  • Konu baya bi eski belki bunu soran arkadaş baya bi vucut yapmıştır fakat baskalari icin soyleyeyim.yüzmeye ilk basladigimda boyum 1,92 benim kilom 108 di.gobegim belirgindi.senelik havuz üyeliği ile sadece 6.ayinda hergun 2saat calisma (bazende 3) ile kilom 90a düştü.kilo vermekti amacim daha evvelden basketbol oynadigim icin omuzlarim ile bi skntim yoktu fakat onlarda gelişti.goremedigim karin kaslarim cikti ve daha saglikli oldum.basketbol ve fitnessla ilgilenmis birisi olarak kesinlikle yuzme diyorum.herkesin tercihi farklı tabiki.bilgi isteyen dostlar faydalansın.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: eskinaziteoman

    Konu baya bi eski belki bunu soran arkadaş baya bi vucut yapmıştır fakat baskalari icin soyleyeyim.yüzmeye ilk basladigimda boyum 1,92 benim kilom 108 di.gobegim belirgindi.senelik havuz üyeliği ile sadece 6.ayinda hergun 2saat calisma (bazende 3) ile kilom 90a düştü.kilo vermekti amacim daha evvelden basketbol oynadigim icin omuzlarim ile bi skntim yoktu fakat onlarda gelişti.goremedigim karin kaslarim cikti ve daha saglikli oldum.basketbol ve fitnessla ilgilenmis birisi olarak kesinlikle yuzme diyorum.herkesin tercihi farklı tabiki.bilgi isteyen dostlar faydalansın.

    Hocam yüzerken spesifik bir stil kullanıyor muydunuz yoksa kulaçlama mı ?
  • Musanem kullanıcısına yanıt
    Serbest yüzüyorum ve kelebek...mühim olan hergün olmasa bile haftada belli bi zamanini oraya ayirmak.aksamlari saat 7den sonra yemegi kesiceksin,şekerli icecek yok.ben ice tea icmekten olmustum öyle neyseki cok cok azalttım.düsünüyorsan guzel kardesim yap derim.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • 
Sayfa: önceki 1234
Sayfaya Git
Git
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.