Şimdi Ara

Yataktan yorgun kalkma sorunu nasıl çözülür ?

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
14
Cevap
0
Favori
200
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Öne Çıkar
0 oy
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Arkadaşlar,sabahları uyandığım zaman hep yorgun kalkıyorum.Sanki gece yatmamışım da bir yerde kas gücüyle çalışmışım gibi bir yorgunluk.Bazen bacaklarım tutmuyor bazen kollarım bazen tüm vücudum.Bunun bir çözümü var mı ? Yatakla ilgili olduğunu düşünmüyorum



    _____________________________
  • Erken yatarak

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • Bendede aynı sorun hocam oksijensiz kalıyor odan dedi pencereyi açıp uyu

    < Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • odayı havalandır,gece erken yat(saat 11-11.30 uygun)

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
    TA5BST
  • Yatmadan önce süt içebilirsin, akşamları meyve ye, sabahları da güzel bi duş ılık, sonra meyve suyu iç, gün içersinde de multivitaminler kullanabilirsin.
    Edit: çok yağlı ve ağır beslenme, düzenli beslen, fast food ve kolayı azalt.



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi SecurityMJ -- 16 Ocak 2016; 9:49:00 >
    _____________________________
  • sabah istedigin bi saatte kalk

    < Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • uyumadan önce temiz olmak+çok sıcak ya da soğuk bir ortamda uyumamak+uyumadan önce birşeyler yiyip içmemek+vücudun yeterli vitamin ve mineral deposu olduğundan emin olmak
    _____________________________
  • Yapay Zeka’dan İlgili Konular
    EVDE KÜF SORUNU NASIL ÇÖZÜLÜR
    21 yıl önce açıldı
    Daha Fazla Göster
  • Yorgan mı niye yorganla kalkıyorsunki yorgan ne ararla bazarda

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • Gece yatmadan once supradyn cak

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • Gece yatmadan sirkeli su iç öyle yat sabaha sonucu gör
    _____________________________
  • MASTÜRBASYON TEK ÇARE
    _____________________________
  • Uyku apnesi olabilir bir doktora görün uyku testi yaptır.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • Uzun yatma, en uzun uyuyacağın gün 7-8 saat uyu. Yoksa hep öyle yorgun kalkarsın.



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Kefelon -- 16 Ocak 2016; 11:10:35 >
    < Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • Uyurken burnun tıkanıyor olabilir

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • 
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.