Şimdi Ara

vücut geliştirmeye başlayanlarda nasıl kilo artışı oluyor ?

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
1 Misafir Kullanıcı, 1 Masaüstü Kullanıcı
8
Cevap
0
Favori
233
Tıklama
Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> vücut geliştirmeye başlayanlarda nasıl kilo artışı oluyor ?
Sayfaya Git:
Sayfa:
1
Giriş
Mesaj
  • Teğmen
    111 Mesaj
    Beyler 2.5 aydır gidiyorum 1.78 60 kiloyum hiçbir kilo artışı olmadı vücut değişim oldu ama kilo artışı olmadı ne yapmam lazım?



    |
    |
    _____________________________
  • Yüzbaşı
    901 Mesaj
    yemek yemen
    |
    |
    _____________________________
  • Teğmen
    111 Mesaj
    Hocam yiyorum zaten



    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    |
    |
    _____________________________
  • Yüzbaşı
    428 Mesaj
    Daha fazla yemek yemen



    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    |
    |
    _____________________________
  • Teğmen
    221 Mesaj
    Kalori hesaplayan porgramlar var onları yükle +tavsiyem ufak mutfak tartıları var onlardan kullan .
    |
    |
    _____________________________
  • Yarbay
    3493 Mesaj
    4 ayda 63Kilodan 73-74 kadar çıktım.Ramazan'da biraz kaybım olmuştur.
    Kilo almak için de öğün sayımı 4den 5e çıkardım.Boyum 1,78.



    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    |
    |
    _____________________________
    Ryzen2600 - MSI B450M Gaming Plus - Sapphire R9 280 Dual-X - Gskill 2x8GB 3200Mhz - Sandisk 128GB Standart SSD - Seagate Barracuda 1TB - Cooler Master RC 690 II-GX650W +80
  • Onbaşı
    28 Mesaj
    kilo artisi onemli degil vucudunda bulunan fazla yagi yakiyorsun bir yandanda kas gelisimin devam ediyo bu yuzden duzenli araliklarla kas kutleni olctur degisim varsa artis vardir



    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    |
    |
    _____________________________
  • Binbaşı
    1759 Mesaj
    Yağ kaybedip kas kazandıysan olabilir . Kilo almanında tek yolu Çok yemek.



    < Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >
    |
    |
    _____________________________



    "Kısa vadedeki hayallerimizi gerçekleştirdik. Uzun olanları biraz erteledik. Belki bir kez daha görev almak nasip olur."
HızlıCevap
Sayfaya Git:
Sayfa:
1
Reklamlar
Mobilya Takımları
üniversite
SEO
SEO
Bu sayfanın
Mobil sürümü
Mini Sürümü

BR2
0,172
1.2.165

Reklamlar
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.