Vucüt geliştirme Kilo verme fikir verin arkadaşlar.

Lincoln Burrows. · 2016-02-17T23:46:02.0000000+03:00

Arkadaşlar Merhaba boyum 1.77 kilom 95 aslında Kilo verme amaçlı salona gitmeyi düşünüyorum ama aklımda vucüt geliştirme de var. Fikir olarak 10 Kilo falan vermek istiyorum kafam da bu var, tabi biraz da Kol omuz geliştirmek olursa karın Gögüs falan ama onlara zaman var sanırım bilmediğim için böyle yorum yaptım Şimdi sorum şu ki ; Kilo vermek icin kardio vs mi yapayım bu Kilo da, yoksa kardio ve agırlık vs mi çalışayım arkadaslar öncelikle amacım Kilolardan kurtulmak. Bu Kilo da kas yapma imkanim var mi? Yoksa belirli Kilo mu vereyim boy kg bakınca?

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

Amazon.com.tr: Duş Jeli ve Sabunlarda ?100 ye ?40 promosyon https://www.amazon.com.tr/promotion/psp/A2P0U0O9OEX6YX 12 sa. önce paylaşıldı

Bestway 7'4" x 68.5"/2.24m x 1.74m Double Designer Lounge : Amazon.com.tr: Oyuncak https://www.amazon.com.tr/dp/B08CBFG4H5 2 ay önce paylaşıldı

Greenote GCH01 Akülü Elektrikli Süpürge, 6000PA El Süpürge, 3'ü 1 Arada Araç Süpürgesi, Mini Taşınabilir El Araba Koltuğu Süpürge, 30 Dakikaya Kadar, Ev, Ofis, Arabalar, Kanepeler, Hayvan kılı : Amazon.com.tr: Ev ve Yaşam https://www.amazon.com.tr/dp/B0CLR68DVS 2 ay önce paylaşıldı

Bu Konudaki Kullanıcılar:

2 Misafir - 2 Masaüstü

5 sn

3
Cevap

0
Favori

543
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konuya Özel

0 oy

Öne Çıkar

Cevapla

Sayfa: 1

Giriş

Mesaj

Lincoln Burrows.

Yarbay

8566 Mesaj

Tüm Başarılarını Gör

Lincoln Burrows.

Yarbay

8566 Mesaj

Tüm Başarılarını Gör

Sayfa: 1

Ip işlemleri

Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara

KAPAT X

%40
Kazan

%2,8
Kazan

%5
Kazan

%6,8
Kazan

%1,6
Kazan

%3,2
Kazan

%5,5
Kazan

%1,2
Kazan

%5
Kazan

%3,2
Kazan

%6,4
Kazan

%2
Kazan

Alışveriş Yaptıkça Para Kazan Harekete Geç »