Şimdi Ara

Vücut geliştirme ile ilgilenenler bakabilirmi

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
1 Misafir - 1 Masaüstü
1
Cevap
0
Favori
35
Tıklama
Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> Vücut geliştirme ile ilgilenenler bakabilirmi
Sayfaya Git:
Sayfa:
1
Giriş
Mesaj
  • Er
    0 Mesaj
    Hayırlı geceler arkadaşlar ben 17 yaşında 176 cm boy ve 64-63 kilolarında biriyim. Sizinde tahmin edebileceğiniz gibi bu yıl ( 4 ay sonra ve 7 ay sonra ) ygs ve lys sınavlarım var. Bu yaz 3 ay spor salonuna gittim fakat daha gelişmeye yeni başlarken okulumu aksattığı için bırakmak durumunda kaldım. Şimdi gelelim benim soruma. Salonu bırakınca kendi kendime acaba evde spor yapılır mı, bir faydasını görürmüyüm diye düşündüm ve 2-4-5-6-8 Kg'lık dumbell seti ve mekik masası aldım. Buraya kadar herşey güzel gitti fakat hesaplamadığım birşey var sizden de bu noktada yardım isteyeceğim. Ben bu aletleri aldım iyi güzel de hangi hareketleri yapacağıma dair en ufak bir fikrim bile yok ( Salondayken kablolu veya mandallı makinelerde çalışıyordum.). Bu sporla ilgilenenler yardımcı olursa çok makbule geçer. Şimdiden teşekkürler.



    |
    |
    _____________________________




Sayfaya Git:
Sayfa:
1
Reklamlar
SEO
kolayoto.com
Orjinal Laptop Yedek Parça
Mobilya Takımları
Bey Azura
Bu sayfanın
Mobil sürümü
Mini Sürümü

BR3
0,234
1.2.165

Reklamlar
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.