UZUN YOLDA UYUMAMAK İÇİN NE YAPMALI? (7. sayfa)

quote:

Orijinalden alıntı: demon

1000 km 1100 km tahammül edilebilecek bir seviye ama ondan sonrası cidden insanı bayar. En azından bir yerde 2 saat 3 saat uyuyun. Tek başınıza o kadar uyumadan gitmek başınıza kötü şeyler açabilir.

Birkaç sefer uzun yolda uykum geldi ve denedim.

Redbull içiyorum. Arkasından Soğuk Nescafe içiyorum. Onun Arkasından bir Coca Cola patlatıyorum. Hatta mümkünse ondan sonrada bir tane Redbull daha için. Basın gidin. İnanın ne uyku ne birşey. Ertesi gün bile uyumak istesenizde uyuyamıyorsunuz

quote:

Orijinalden alıntı: Samet

quote: Orijinalden alıntı: demon 1000 km 1100 km tahammül edilebilecek bir seviye ama ondan sonrası cidden insanı bayar. En azından bir yerde 2 saat 3 saat uyuyun. Tek başınıza o kadar uyumadan gitmek başınıza kötü şeyler açabilir. Birkaç sefer uzun yolda uykum geldi ve denedim. Redbull içiyorum. Arkasından Soğuk Nescafe içiyorum. Onun Arkasından bir Coca Cola patlatıyorum. Hatta mümkünse ondan sonrada bir tane Redbull daha için. Basın gidin. İnanın ne uyku ne birşey. Ertesi gün bile uyumak istesenizde uyuyamıyorsunuz

2 redbull, nescafe ve cola içerseniz kalp krizinden ölürsünüz... böyle anlamsız tavsiyeleerde bulunmayalım lütfen... herşeyi tadında bırakmak lazım...

kola neskafe veya redbull neskafe karışımlarını denemeyin derim, ben denedim sınavlarımdan önce pişman oldum belki gözler açık ama beyin uyuyor faydalı değil yani ve kalp krizi riski var... sadece redbul veya sadece kahve içip devam edin fayda etmiyorsa uyuyun... riske gerek yok...

Alıntıları Göster

quote:

Orijinalden alıntı: frozenrealm

kardeş bak ben yılda 30-40 bin km yol yapıyorum ki en yakın gittiğm yol 1.000 km oluyor? Nasıl mı gidiyorum? Her 2.5 saatte bir 15dk mola vererek ve inan max yaptığım yol 1300km tek şöför ve tek başıma uyumadan etmeden

Her 2-3 saatte bir mola ver hiçbişi olmaz

Alıntıları Göster

quote:

Orijinalden alıntı: ss01

hepsini okumadım yazılmış olabilir belki. yola çıktığınızda deponuzu fullemeyin. ortalama 2-3 saatlik yol gidebilecek kadar tahmini yakıt alın ki siz unutsanız da yakıt bittiğinde mecburen bir istasyona girip en azından elinizi yüzünüzü yıkar biraz dinlenirsiniz.

Alıntıları Göster

quote:

Orijinalden alıntı: Kerasuslu
geceleri istasyonda en çok redbull satıyoruz. demekki var bir hikmeti.sen yinede uyu 2-3 saat

quote:

Orijinalden alıntı: Kerasuslu
geceleri istasyonda en çok redbull satıyoruz. demekki var bir hikmeti.sen yinede uyu 2-3 saat

quote:

Orijinalden alıntı: hezerfen

quote: Orijinalden alıntı: wurtz Haftaya yaklaşık 1600-1700 km lik yola çıkıcam. Bu yolu sabah erkenden çıkarak gece bitirmek istiyorum. Geçen aynı yolu gittiğimde 1000 km sonra fazla dayanamadım ve bir yerde kalmak zorunda kaldım. Redbull'un iyi olduğunu söylediler. Ayrıca 2 sert türk kahvesi yada çay ın üstüne GRİPİN'i öneriyorlar. Deneyen var mı bu dediklerimi? Uzun yol tecrübesi olan arkadaşlar deneyimlerini paylaşırlarsa sevinirim.

yaşınızı uzun yol trcrubenizi bilmiyorum..ömrünün büyük bölümü sürücülük-araç bakımcılığıyla geçmiş birinin ufacıkta olsa ÖĞÜTLERİ:
tutup tutmamak size kalmış.şöförlük basit bir iş deyildir(sadece öyle görünür)
yolda birkaç işi birden yapmak zorundasınız.onun için ZİNDE BİR DİMAĞA ihtiyacınız vardır.
hangi uyarıcı olursa olsun BİR ŞEY ALIP-BİR ŞEY VERİR..çok ihtiyacınız olan sinir sisteminizi zorla zaptu-rapt altına alır....
çok büyük yanlışlardan biri.çok otobüsçü arkadaşım aynı hatayı yaparken gördüm GRİPİN OLAYI...
uzun yola çıkarken:tecrube-bilgi ve yeteneğiniz varsa yazsa gece kışsa gündüz yola çıkın...
sabah- tan- ağarması sırasında araç kullanmayın o saatleri istirahatle geçirin:uykunun kesif bastırdığı saatlerdir..artı yolun net görülemediğinide ilave edebilirim...
bahsettiğiniz km.yi bir batında gitmek MACERA ARAMAK-KAZAYA DAVETİYE ÇIKARMAKTIR..
yolu mutlaka üçe bölün kısa dinlenme vücut için BÜYÜK ENERJİ DEPOLAMAK demektir..bir veya iki saatlik KESTİRME sizi dinç zinde yapacaktır...herşeyi daha iyi algılayıp farkına varacaksınız....
ŞÖFÖRLÜK BİR ALGILAMA İŞİDİR...işin içine tahmin bile girer.
sonuç:bunca yıllık deneyime rağmen aynı hatayı zaman zaman bende yapıyorum..yalnız benimkisi istanbul-rize ve inanın vücudumda SAĞLIKLI ÇALIŞAN YER BULAMIYORUM yolculuk sonunda..çok uzun oldu umarım okuyup satır aralarından birşeyler edinmiş olursunuz...kazasız bilinçli sürüşler.
****
ed:imzanızdaki doğum tarihinizin getirileri ile şekillendiğiniz umuduyla saygılar..

quote:

Orijinalden alıntı: just sky

hocam bol bol yoğurt ye, ayran iç. göz açıp kapayana kadar gidersin gideceğin yere. hadi selametle.

quote:

Orijinalden alıntı: drozia

quote: Orijinalden alıntı: just sky hocam bol bol yoğurt ye, ayran iç. göz açıp kapayana kadar gidersin gideceğin yere. hadi selametle.

Naptın aman ha bunlar uyku getirir

Alıntıları Göster

quote:

Orijinalden alıntı: TaNeR.61

http://www.uzmantv.com/uzun-sure-uykusuz-kalmak-vucudu-nasil-etkiler

Mevzuyu uzmanından dinlemek bence tavsiyelerden daha iyidir. Ne olursa olsun ''tatlı'' bir uykunun yerini hiçbir şey tutamaz.

Alıntıları Göster

quote:

Orijinalden alıntı: just sky

hocam bol bol yoğurt ye, ayran iç. göz açıp kapayana kadar gidersin gideceğin yere. hadi selametle.

quote:

Orijinalden alıntı: samet

quote: Orijinalden alıntı: demon 1000 km 1100 km tahammül edilebilecek bir seviye ama ondan sonrası cidden insanı bayar. En azından bir yerde 2 saat 3 saat uyuyun. Tek başınıza o kadar uyumadan gitmek başınıza kötü şeyler açabilir. Birkaç sefer uzun yolda uykum geldi ve denedim. Redbull içiyorum. Arkasından Soğuk Nescafe içiyorum. Onun Arkasından bir Coca Cola patlatıyorum. Hatta mümkünse ondan sonrada bir tane Redbull daha için. Basın gidin. İnanın ne uyku ne birşey. Ertesi gün bile uyumak istesenizde uyuyamıyorsunuz

2 redbull, nescafe ve cola içerseniz kalp krizinden ölürsünüz... böyle anlamsız tavsiyeleerde bulunmayalım lütfen... herşeyi tadında bırakmak lazım...

kola neskafe veya redbull neskafe karışımlarını denemeyin derim, ben denedim sınavlarımdan önce pişman oldum belki gözler açık ama beyin uyuyor faydalı değil yani ve kalp krizi riski var... sadece redbul veya sadece kahve içip devam edin fayda etmiyorsa uyuyun... riske gerek yok...

quote:

Orijinalden alıntı: FB®h Pozitif

Hocam tek başınasın,yanında biri olsa sohbet ede ede gidersin diyecem ama,o da yok.Aracında cruise control varsa dokunma.Bir kaç şeyle uğraşırsan dikkatini daha çok toplarsın.Arada bir camını aç,içeriye hava girsin.2-3 saatte bir mola yerine gir.Elini yüzünü yıka.Bir çay iç.Yanına kolonya al,arada sırada eline,yüzüne sür ve camı aç.Ferahlarsın.Boşver,gideceğin yere 2 saat geç git,ama sağlam bir halde git.İlla erken gitmem lazım diyorsan da,bu geceden çık yola yavaş yavaş bu dediklerimi yaparak gitBir de unutmadan,Yol üstünde arkadaş,akraba vs. varsa onlarda uyu Yol üstünde bir adam camı kırıp eşyalarını vs. çalabilir.

quote:

Orijinalden alıntı: Kerasuslu

geceleri istasyonda en çok redbull satıyoruz. demekki var bir hikmeti.sen yinede uyu 2-3 saat

quote:

Orijinalden alıntı: hezerfen

quote: Orijinalden alıntı: wurtz Haftaya yaklaşık 1600-1700 km lik yola çıkıcam. Bu yolu sabah erkenden çıkarak gece bitirmek istiyorum. Geçen aynı yolu gittiğimde 1000 km sonra fazla dayanamadım ve bir yerde kalmak zorunda kaldım. Redbull'un iyi olduğunu söylediler. Ayrıca 2 sert türk kahvesi yada çay ın üstüne GRİPİN'i öneriyorlar. Deneyen var mı bu dediklerimi? Uzun yol tecrübesi olan arkadaşlar deneyimlerini paylaşırlarsa sevinirim.

yaşınızı uzun yol trcrubenizi bilmiyorum..ömrünün büyük bölümü sürücülük-araç bakımcılığıyla geçmiş birinin ufacıkta olsa ÖĞÜTLERİ:
tutup tutmamak size kalmış.şöförlük basit bir iş deyildir(sadece öyle görünür)
yolda birkaç işi birden yapmak zorundasınız.onun için ZİNDE BİR DİMAĞA ihtiyacınız vardır.
hangi uyarıcı olursa olsun BİR ŞEY ALIP-BİR ŞEY VERİR..çok ihtiyacınız olan sinir sisteminizi zorla zaptu-rapt altına alır....
çok büyük yanlışlardan biri.çok otobüsçü arkadaşım aynı hatayı yaparken gördüm GRİPİN OLAYI...
uzun yola çıkarken:tecrube-bilgi ve yeteneğiniz varsa yazsa gece kışsa gündüz yola çıkın...
sabah- tan- ağarması sırasında araç kullanmayın o saatleri istirahatle geçirin:uykunun kesif bastırdığı saatlerdir..artı yolun net görülemediğinide ilave edebilirim...
bahsettiğiniz km.yi bir batında gitmek MACERA ARAMAK-KAZAYA DAVETİYE ÇIKARMAKTIR..
yolu mutlaka üçe bölün kısa dinlenme vücut için BÜYÜK ENERJİ DEPOLAMAK demektir..bir veya iki saatlik KESTİRME sizi dinç zinde yapacaktır...herşeyi daha iyi algılayıp farkına varacaksınız....
ŞÖFÖRLÜK BİR ALGILAMA İŞİDİR...işin içine tahmin bile girer.
sonuç:bunca yıllık deneyime rağmen aynı hatayı zaman zaman bende yapıyorum..yalnız benimkisi istanbul-rize ve inanın vücudumda SAĞLIKLI ÇALIŞAN YER BULAMIYORUM yolculuk sonunda..çok uzun oldu umarım okuyup satır aralarından birşeyler edinmiş olursunuz...kazasız bilinçli sürüşler.
****
ed:imzanızdaki doğum tarihinizin getirileri ile şekillendiğiniz umuduyla saygılar..

quote:

Orijinalden alıntı: drozia

quote: Orijinalden alıntı: Kerasuslu geceleri istasyonda en çok redbull satıyoruz. demekki var bir hikmeti.sen yinede uyu 2-3 saat

ya bu redbulu hiç içmedim daha başka şeyler yapmasın sonra:)

quote:

Orijinalden alıntı: unixslax

quote: Orijinalden alıntı: drozia quote: Orijinalden alıntı: Kerasuslu geceleri istasyonda en çok redbull satıyoruz. demekki var bir hikmeti.sen yinede uyu 2-3 saat ya bu redbulu hiç içmedim daha başka şeyler yapmasın sonra:)

redbull ilk çıktığında şimdiki gibi dğildi 7 8 sene önce kafeini çok fazlaydı sonra kalpten ölenler çoğalınca azalttılar cafeini bir nevi deney faresi gibi kullanıp bizi piyasaya düşük kafeinli olarak yeniden sürdüler bünye meselesi 1 kaç tane kahve içmiş gibi düşün tansiyon şeker gibi hastalığınız varsa uzak durun yolda beyin kanaması kalp krizi ve bilimum zararları olabilir üzerinde hamileler içmesin diye uyarı var zaten

quote:

Orijinalden alıntı: atakangrbz

arada durup spor yapmak vücudu açmak soğuk suyu yüze vurmak yeterince iyidir heralde

quote:

Orijinalden alıntı: demon

quote: Orijinalden alıntı: samet quote: Orijinalden alıntı: demon 1000 km 1100 km tahammül edilebilecek bir seviye ama ondan sonrası cidden insanı bayar. En azından bir yerde 2 saat 3 saat uyuyun. Tek başınıza o kadar uyumadan gitmek başınıza kötü şeyler açabilir. Birkaç sefer uzun yolda uykum geldi ve denedim. Redbull içiyorum. Arkasından Soğuk Nescafe içiyorum. Onun Arkasından bir Coca Cola patlatıyorum. Hatta mümkünse ondan sonrada bir tane Redbull daha için. Basın gidin. İnanın ne uyku ne birşey. Ertesi gün bile uyumak istesenizde uyuyamıyorsunuz 2 redbull, nescafe ve cola içerseniz kalp krizinden ölürsünüz... böyle anlamsız tavsiyeleerde bulunmayalım lütfen... herşeyi tadında bırakmak lazım... kola neskafe veya redbull neskafe karışımlarını denemeyin derim, ben denedim sınavlarımdan önce pişman oldum belki gözler açık ama beyin uyuyor faydalı değil yani ve kalp krizi riski var... sadece redbul veya sadece kahve içip devam edin fayda etmiyorsa uyuyun... riske gerek yok...

Bende işe yaradığı için tavsiye ettim. Bilemem arkadaşa dokunup dokunmayacağını ama kendi adıma konuşayım bir gün barda 10 bardak votka redbull içtim. Bu takribi 1 büyük votka ve 5 -6 tane redbulla tekabül ediyor. Birşey olmadı.