Şimdi Ara

Uyurken Sola mı Dönük Yatmalı, Sağa mı?

Bu Konudaki Kullanıcılar:
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
15
Cevap
0
Favori
782
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Merhaba, horlama sorunum olduğu için doktorum sırt üstü yatmamam gerektiğini, yan yatmam gerektiğini söyledi.

    İnternette biraz araştırdım ancak 10 tane kaynak sağa dönük yatmak en iyisi derken, başka 10 kaynak da mutlaka sola dönük uyuyun diyor. Sünnettidir vs diyorlar. Konu ile ilgili doğru bilgisi olan var mıdır? Sizce hangi tarafa dönük yatmak daha iyidir?



  • Up

    < Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >
  • Bak şimdi
    Sağ tarafa peygamber yatışı
    Sol tarafa padişah yatışı
    Sırtüstü alim yatışı
    Yüzüstü şeytan yatışı

    Seç beğen yat

    < Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
  • Üffff 3 gündür doğru düzgün uyumamıştım 14 saattir uyuyodum yeni uyandım :D ben 30 dk sağ uyuyorum sıkılınca sola dönüyorum zaten uyuduğunda hep hareket ettiğin için fark etmez yani

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • önce kısa bir süre( 25-30 dk) sağa dönüp yatmalı, sonra da geriye kalan uykunda sola dönüp yatmalı diye düşünüyorum (El-Kanun fi't-Tıbba bakabilirsin)
    Midendeki herhangi bir şey (gıda, su, öz sıvı) sağa dönük yatınca ince bağırsağına geçicek sonra sola dönüp daha rahat uyuyabileceksin.
    Saat 19:00'dan sonra yemek yeme.
    Erken uyumaya çalış.



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi madmahmutd -- 13 Aralık 2019; 19:26:9 >
  • Sağa doğru yatıp cenin pozisyonu almak en sağlıklısı.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Dik uyu

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Uyuma
  • quote:

    Orijinalden alıntı: madmahmutd

    önce kısa bir süre( 25-30 dk) sağa dönüp yatmalı, sonra da geriye kalan uykunda sola dönüp yatmalı diye düşünüyorum (El-Kanun fi't-Tıbba bakabilirsin)
    Midendeki herhangi bir şey (gıda, su, öz sıvı) sağa dönük yatınca ince bağırsağına geçicek sonra sola dönüp daha rahat uyuyabileceksin.
    Saat 19:00'dan sonra yemek yeme.
    Erken uyumaya çalış.
    akla ve mantığa yatan en güzel yöntem bu gibi hocam, teşekkür ederim deneyeceğim bunu.
  • Kalp nerede solda, daha rahat etmek için sağa dönük yat.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • quote:

    Orijinalden alıntı: madmahmutd

    önce kısa bir süre( 25-30 dk) sağa dönüp yatmalı, sonra da geriye kalan uykunda sola dönüp yatmalı diye düşünüyorum (El-Kanun fi't-Tıbba bakabilirsin)
    Midendeki herhangi bir şey (gıda, su, öz sıvı) sağa dönük yatınca ince bağırsağına geçicek sonra sola dönüp daha rahat uyuyabileceksin.
    Saat 19:00'dan sonra yemek yeme.
    Erken uyumaya çalış.
    Akşam 19:00'dan sonra yemek yenilmez.Zararlıdır.
  • Yeme yazacağıma yanlışlıkla yemek yazmışım, düzelttim.
  • Miden dolu değilse sağa dönüp yatmak en iyisi. Yatmadan önce bir şeyler yediysen sağa dönüp yatamazsın zaten miden ağrır, boğazına ağzına falan acı su gelir.
  • Sola dönük yatınca vücut ağırlığıyla birlikte kalbin kasılıp gevşeme alanı daraldığı için bana bir daralma geliyor bir süre sonra, sola dönük uzun süre yatamıyorum. Uykumu yüzdeleyecek olursam %60 sırt üstü, %35 sağa dönük, %5 sola dönük diyebilirim. Çoğu zaman sola dönük yattığımı bile hatırlamıyorum.
  • 
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.