Şimdi Ara

Uyku sorunlarım, yaşayan bir ölü olmak

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
4 Misafir (1 Mobil) - 3 Masaüstü1 Mobil
5 sn
12
Cevap
0
Favori
483
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
2 oy
Öne Çıkar
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Bu hafta itibariyle akıl sağlığımı tehdit edecek düzeyde uyku sorunları yaşıyorum. Sabah saat 6'ya kadar uyuyamıyorum, 6'da uyuyup 2'de uyansam bile o 8 saat yetmiyor. Tüm günü %50 zeka kapasitesiyle geçiriyorum, hayatı deneyimleyemiyorum resmen. Mesela bir şey izleyeceğim, uykumu alıp beynimi düzeltebilsem o şeyden gerçekten zevk alacağım ama bu kafayla imkansız, o şeyi boşuna izlemiş gibi oluyorum, böyle olmasını da istemiyorum. Ama uyuyamıyorum da, salak gibi ortada kalmış durumdayım.

    Kahveyi bırakmak bir seçenek gibi gözüküyor ama sanırım kafein yoksunluğu da uykusuzluk yaratıyormuş. Yani kahve içmesem de uyku sorunlarımın düzelmesi bir süre alıcak.

    Şu an hayattan her şeyden nefret ediyorum. Aslında edemiyorum çünkü beynimin sağlığını yitirmeye yaklaşıyorum. Sanırım delirmeye başlıyorum.

    < Bu ileti Android uygulamasından atıldı >



  • Açık çay iç kahve yerine sakinleştirir. Bende okuduklarımı anlayamıyorum. Az önce antinatalizm konusunu kapattım sabah okurum diye, beynim odaklanmıyor bir türlü aynı cümleyide tekrar tekrar okumak istemiyorum.


    1 gün boyunca eline telefon alma pc'ye bakma kafa dağıt müzik dinleme vs. dışarda ol kafa bi sıfırlansın. Kahve yerine su iç bol bol.

  • Vücut yorulmuyor demekki hocam pandemi de bende aynı olmuştum işe başladığım gün düzeldi

    < Bu ileti iOS uygulamasından atıldı >
  • Vücudun enerjiyi salması lazım düzenim bozulunca forumda takılıyorum uyguladığım sistem çok işe yarıyor saat 21:00yatış her sabah gün doğumuyla duş al kahve iç günlük sporu eksik etme 1hafta dene zımba gibi olursun

    < Bu ileti iOS uygulamasından atıldı >
  • Evet tam olarak bu konudan sonra delirmiştim. Dün gibi hatırlıyorum. Lanet olsun

    < Bu ileti Android uygulamasından atıldı >
  • Ben coktan delirdim gibi

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • Yeşil çay içmeni tavsiye ederim.

  • Benim de tam tersi,günde 15 saat uyuyorum kalan 9 saat de uykulu geziyorum

    < Bu ileti Android uygulamasından atıldı >
  • Merhaba hocam

    Asmr izlemeyi dene ama işini iyi yapan sağlam kişilerden izle

    Kafan sıfır olacak



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Guest-38EAF14ED -- 11 Mayıs 2023; 12:53:42 >
    < Bu ileti iOS uygulamasından atıldı >
  • Blitz. kullanıcısına yanıt

    blitz 3+0 oynamaktanmi  

  • şoray uzun yolda kullanıcısına yanıt

    yok hocam 2+1 bullet seviyorum ben

  • 
Sayfa: 1
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.