Upuzun ince bacak ve kısa kollarla deadlift.

Guest-825EC3B77 · 2024-10-18T04:17:34.0000000+03:00

Kollarım boyuma göre kısa, yine bacaklarım ince ve uzun. 200 kg 3 tekrar deadliftim var kişisel rekor olarak. Mesela kolların kısalığının avantajını strict curl ve incline press'te acayip görüyorum. Kısa dediysem ortalamadan 1 cm kısa. Bacaklar ise 103 cm. Tek el deadliftim iyi, sağda bağ ile 170 kg yaptım vaktinde. Belim iyi taşıyor yükü. Bu vücutla powerlifter olamazdım ama belki kick boks tarzı eğitimler alsaydım bir yerlere gelebilirdim.

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

PUMA Erkek/Unisex PUMA Phase Backpack II-Galactic Gray Backpacks X : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B0D8PZ2LJK 17 sa. önce paylaşıldı

Joseph Joseph 85119 Drawerstore Kompakt Çatal Kaşık Düzenleyici, Gri : Amazon.com.tr: Mutfak https://www.amazon.com.tr/dp/B072R6CLRC 17 sa. önce paylaşıldı

PUMA Fast-Trac NITRO 3 Spor AyakkabıUnisex Yetişkin : Amazon.com.tr: Moda https://www.amazon.com.tr/dp/B0DCP1VB4L dün paylaşıldı

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

2 Misafir - 2 Masaüstü

5 sn

3
Cevap

0
Favori

75
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konuya Özel

0 oy

Öne Çıkar

Cevapla

Sayfa: 1

Giriş

Mesaj

Nutec

Yüzbaşı

700 Mesaj

Tüm Başarılarını Gör

Sayfa: 1

Benzer içerikler

Ip işlemleri

Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara

KAPAT X

%40
Kazan

%2,8
Kazan

%6,5
Kazan

%25
Kazan

%1,6
Kazan

%3,2
Kazan

%5,5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%2
Kazan

Alışveriş Yaptıkça Para Kazan Harekete Geç »