Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
|
Hızlı 
Bildirim
şut adelesi yırtılması lütfen bilen okusun
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir (1 Mobil) - 1 Masaüstü, 
1 Mobil
1 Mobil
Giriş
Mesaj
-
-
Halk arasında "kasık atması" denir. Muhtemelen adductor longus kasında yırtık oldu hocam. Anında gitmen lazımdı doktora. Keşke bekletmeseydin.
Düzeltme: Sporun içinde aktif değilseniz, yani "sedanter" iseniz tam olarak ısınmadan ve aktif esnetme yapmadan maça, antrenmana, sporsal aktivitelere başlamayın. Kaslar alışkın olmadan birden yüklenince böyle cart diye yırtılıyor. İyileşme süreci de sıkıntılı. Yırtıkların tekrardan büyüme ihtimali yüksek.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi TK14 -- 18 Aralık 2017; 0:35:57 > -
quote:
Orijinalden alıntı: T.Kaya
Halk arasında "kasık atması" denir. Muhtemelen adductor longus kasında yırtık oldu hocam. Anında gitmen lazımdı doktora. Keşke bekletmeseydin.
Düzeltme: Sporun içinde aktif değilseniz, yani "sedanter" iseniz tam olarak ısınmadan ve aktif esnetme yapmadan maça, antrenmana, sporsal aktivitelere başlamayın. Kaslar alışkın olmadan birden yüklenince böyle cart diye yırtılıyor. İyileşme süreci de sıkıntılı. Yırtıkların tekrardan büyüme ihtimali yüksek.
Şuan 22 yaşındayım, lise 3 den beri spor yapıyorum gerek fitness olsun, gerek bal liginde futbol oynamak olsun, son 1 senedir ikisini de bırakmış şekilde sadece halısaha da oynuyordum ( ayda yılda 1 olarak değil haftada 2-3 maç rahat oynuyordum) sakatlandıgım maçta hava soguk diye ısınmadan başlamıştım ve maçın başında şut çekerken dediğim olay oldu, yani vücudum spora alısık. Yarın randevum var gideceğim umarım uzun süre sporuma yasak gelmez...
-
Hocam aynısı bende de var şu an siz nasıl iyileştiniz tavsiyeniz var mı zamanla geçer mi
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Kompeter
K
kullanıcısına yanıt
1 ay zorlama günde 2 kez buz koy 20şer dakka düzelmezse ameliyat düzelirse oyna devam ama %90 tekrarlar
-
MotosikletPilotu
kullanıcısına yanıt
Dediklerinizi yapıcam teşekkür ederim
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
