Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Tüm Forumlar
  • Tüm Forumlar
  • Kültür ve Bilim
  • Kültür, Güncel ve Tarih
  • Güncel
  • Bu Konuda
Şimdi Ara

Stresle Baş Etmenin 7 İpucu...

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
1 Misafir - 1 Masaüstü
5 sn
1
Cevap
0
Favori
182
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Konuya Özel
0 oy
Öne Çıkar
Cevapla
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Stresle Baş Etmenin 7 İpucu...

    1. Bir insani degistirmek icin zaman harcamayin.Ise yaramaz.Degistirebileceginiz tek insan kendinizsiniz.

    2. Ayni anda tek bir sey yapin.Ayni anda cesitli seyler yapmak bir gurur kaynagi olabilir,ancak stres kaynagidir da.

    3. Hobilerinizle ilgilenmeyi ve arkadasliklarinizi surdurun..Boylelikle, bir alanda isler kotu gittiginde daima bir digeri var olacaktýr.

    4. Eger cozmeniz gereken ozellikle can sikici bir sorununuz varsa, bunu yazmak yararli olacaktir.Sorununuzu kagida dokme islemi,dusuncelerinizin aydinlanmasina yardimci olur.Ve sorun bir kez tanimlandiktan sonra,cozulmesi daha kolay bir hale gelir.”Iyi ifade edilmis bir sorun,yari cozulmus sorundur.”

    5. Sorun cozmenin diger bir yontemi de (sorun bir kez tanimlandiktan sonra), bilincaltinizin calismasina izin vermektir.Bu yontem sayesinde,sorunu cozmeye calismaz,gercekleri bir araya getirmekle ugrasirsiniz.Sorunla dogrudan ya da dolayli olarak ilgisi oldugunu dusundugunuz her tur olguyla zihninizi mesgul edersiniz.Sonra gunlerden bir gun,hic ummadiginiz bir anda (mesela zihniniz baksa konularla mesgulken) cozum birdenbire
    kendiliginden belirebilir.

    6. Sorunlari,daha ufak,daha kontrol edilebilir parcalara ayirma aliskanligi edinin.

    7. Yaratici islerle ugrasin; hayal gucunuzu sonuna kadar kullanacaginiz ve sabahlari yataginizdan firlamaniza, gune sevkle baslamaniza neden olabilecek bir seylerle.

    Unutmayin:Fiziksel acidan daha iyi durumda oldugunuzda ( daha iyi beslendiginizde ve yorgun olmadiginizda), olumlu bir tutumla neselendiginizde hayatin getirdigi streslere daha fazla tahammul edebilirsiniz.

    Alıntıdır.







    • 
Sayfa: 1

Benzer içerikler

- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz. DH’ye girerek kullanım izni vermiş sayılırsınız.
Anladım Veri Politikamız