Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
|
22 yaşındayım zayıfım şu an. ( Boy : 1.65 , Kilo : 69.7) Vücut geliştirme yapmak istiyorum ama hangi spor salonuna gidicem, nasıl program yapıcam hangi aletleri kullanmam lazım, nasıl beslenmem lazım bilmiyorum. Kaynak önererir misiniz ? Birde MACFit' e giden arkadaşlar var mı ? Ayrıca şu an lordoz hastalığım var evde egzersiz yapıyorum ama spora başlarsam daha hızlı iyileşirim diye düşünüyorum. Hiç kasım yok ve çok zayıfım. |
|
_____________________________
|
SYRISN
kullanıcısına yanıt
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Guest-156629339 -- 18 Mayıs 2023; 9:19:32 > < Bu ileti Android uygulamasından atıldı > |
|
33 sene evvel okul arkadaşlarımın gazıyla (Sende potansiyel var, vücut geliştirmeye gitsen o biçim olursun) Üsküdar Doğancılar Yokuşu' nda bulunan Olimpiya Vücut Geliştirme Merkezi' ne kaydoldum. Benimle ilgilenen kimse olmadığından bulduğum en ağır malzemeleri kaldırıp indiriyordum, yorgunluktan tıkanınca kimse yorulduğumu görmesin diyerek lavobaya geçiş soluklanıyordum. Bu şekilde yaklaşık bir ay devam ettim. Bir gün hoca beni izledi ve "Sen ne yapıyorsun öyle ! Böyle ağırlık kaldırılmaz !" diyerek bana çalışma programı verdi. 1 aylık üyeliğim dolunca yenilemedim ve evde çalışmaya karar verdim. Nerden nasıl bulduğumu hatırlamadığım silindir şeklinde 10 kilolun dökme demir ile çalıştım, mekik ve şınav çalıştım ve vücut meydana çıktı... |
|
_____________________________
|
< Bu ileti Android uygulamasından atıldı > |
|
_____________________________
jwthh
|
Cem_Alim
C
kullanıcısına yanıt
|
hocam senin gençlik anıların çok hoşuma gidiyor |
_____________________________
 Tofaş Doğan SLX Intel 4460/Sapphire R9 380X/Gskill 8GB RipjawsX/Msi H-81M Pro-Vd/WD 1TB Caviar Blue/Zalman R1/Pionner/Logitech G300/Logitech G103/Logitech F310/Sony Xperia X
|
Jwthh
kullanıcısına yanıt
< Bu ileti Android uygulamasından atıldı > |
|
_____________________________
|
|
Tıkanınca tuvalete gidip pok kokusu soluya soluya 1 ay bu şekilde dinlenmek... Bu nasıl bi aqıl, bu nasıl bi mantık anlamamışam... < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi dekareme -- 18 Mayıs 2023; 12:2:49 > |
|
_____________________________
|
< Bu ileti Android uygulamasından atıldı > |
|
_____________________________
|
< Bu ileti Android uygulamasından atıldı > |
|
_____________________________
|
linkorn
kullanıcısına yanıt
< Bu ileti Android uygulamasından atıldı > |
|
_____________________________
|
< Bu ileti Android uygulamasından atıldı > |
|
_____________________________
|
Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
