Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Tüm Forumlar
  • Tüm Forumlar
  • Konu Dışı / Off Topic
  • Konu Dışı
  • Bu Konuda
Şimdi Ara

Spor salonuna gitmeden kas yapmak

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
1 Misafir - 1 Masaüstü
5 sn
15
Cevap
0
Favori
6.836
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Konuya Özel
0 oy
Öne Çıkar
Cevapla
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Arkadaşlar bu aralar sınavlarım başladı ve spor salonuyla ugrasmak ıstemıyorum.

    Evde 30 dakkalıgına geniş çaplı nasıl kas yapabilirm? şınav mekik standart hareketler.. daha özel hareketler istiyorum :D



  • çok zor ama şınava felan zaman ayırırsan en azından kendini daha zinde hissedersin kasların açılır.
    ciddi anlamda vücut geliştirmek istiyorsan spor salonu şart.
  • spor salonuyla ugrasmak ıstemıyorum. derken önceden spor salonuna gittiğin ve ara verdiğin anlamına mı geliyor.

    sadece merak dalga geçmeyin:D
  • no mümkün
  • GAAYEET MÜMKÜN ! mümkün değil diyenlere

    ufak bir gerekli olanlar listesi veriyim. İstersen pm le ulaşırsın ayırıntılı bilgi için.
    Şınav
    mekik
    Barfix demiri
    5 kiloluk 2 dambıl bu kadar!
    not:bunlarla sadece Atletik bir vücut sahibi olabilirsin bodybuilding dersen spor salonu derim!



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Vustic -- 10 Mart 2010; 1:53:16 >
  • işin şu boyutuda var.

    ben spor salonuna para vermesem kaytarırım mesela evde oldugumda aman bugün yapmiyim bilmemne diyordum.
    parasını verince eşşek gibide gidiyorsun
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Canok

    işin şu boyutuda var.

    ben spor salonuna para vermesem kaytarırım mesela evde oldugumda aman bugün yapmiyim bilmemne diyordum.
    parasını verince eşşek gibide gidiyorsun



  • glenn quagmire internet pornosunu keşveder ve 1 hafta sonra

    Spor salonuna gitmeden kas yapmak
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Bluepower

    glenn quagmire internet pornosunu keşveder ve 1 hafta sonra

    Spor salonuna gitmeden kas yapmak



    Bi ara tek tek izlemeye başlayıcam femili gayı.
  • Ben evde yapıyorum ama bench sehpam,barlarım ve ağırlıklarım var

    Kas yapmak istiyosan alet şart yoksa olmaz çok zor.
  • çilek yiyin süper kas yapıyor.benide unutmayın!!!
  • köyde balya taşı + amelelik yap kısacası ağır işlerle uğraş
  • adam gibi yardımcı olcak yok mu ya? hep işi komediye vurmussunuz :D:D
  • hocam boş şişeleri su veya kum doldur kaldır indir.
    • 
Sayfa: 1

Benzer içerikler

- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz. DH’ye girerek kullanım izni vermiş sayılırsınız.
Anladım Veri Politikamız