Şimdi Ara

Spor salonuna gitmeden kas yapmak

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir Kullanıcı, 2 Masaüstü Kullanıcı
14
Cevap
0
Favori
6.488
Tıklama
Tüm Forumlar >> Konu Dışı / Off Topic >> Konu Dışı >> Spor salonuna gitmeden kas yapmak
Sayfaya Git:
Sayfa:
1
Giriş
Mesaj
  • Çavuş
    92 Mesaj
    Arkadaşlar bu aralar sınavlarım başladı ve spor salonuyla ugrasmak ıstemıyorum.

    Evde 30 dakkalıgına geniş çaplı nasıl kas yapabilirm? şınav mekik standart hareketler.. daha özel hareketler istiyorum :D



    |
    |
    _____________________________
  • Binbaşı
    1767 Mesaj
    çok zor ama şınava felan zaman ayırırsan en azından kendini daha zinde hissedersin kasların açılır.
    ciddi anlamda vücut geliştirmek istiyorsan spor salonu şart.
    |
    |
    _____________________________
  • Binbaşı
    1268 Mesaj
    spor salonuyla ugrasmak ıstemıyorum. derken önceden spor salonuna gittiğin ve ara verdiğin anlamına mı geliyor.

    sadece merak dalga geçmeyin:D



    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    |
    |
  • Teğmen
    113 Mesaj
    no mümkün
    |
    |
    _____________________________
  • Yarbay
    2632 Mesaj
    GAAYEET MÜMKÜN ! mümkün değil diyenlere

    ufak bir gerekli olanlar listesi veriyim. İstersen pm le ulaşırsın ayırıntılı bilgi için.
    Şınav
    mekik
    Barfix demiri
    5 kiloluk 2 dambıl bu kadar!
    not:bunlarla sadece Atletik bir vücut sahibi olabilirsin bodybuilding dersen spor salonu derim!



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Vüsal -- 10 Mart 2010; 1:53:16 >
    |
    |
    _____________________________
  • Binbaşı
    1767 Mesaj
    işin şu boyutuda var.

    ben spor salonuna para vermesem kaytarırım mesela evde oldugumda aman bugün yapmiyim bilmemne diyordum.
    parasını verince eşşek gibide gidiyorsun
    |
    |
    _____________________________
  • Yarbay
    7793 Mesaj
    quote:

    Orijinalden alıntı: Canok

    işin şu boyutuda var.

    ben spor salonuna para vermesem kaytarırım mesela evde oldugumda aman bugün yapmiyim bilmemne diyordum.
    parasını verince eşşek gibide gidiyorsun



    |
    |
  • Yarbay
    2487 Mesaj
    glenn quagmire internet pornosunu keşveder ve 1 hafta sonra

    |
    |
    _____________________________
  • Yüzbaşı
    985 Mesaj
    quote:

    Orijinalden alıntı: Bluepower

    glenn quagmire internet pornosunu keşveder ve 1 hafta sonra




    Bi ara tek tek izlemeye başlayıcam femili gayı.
    |
    |
    _____________________________
    Acı çekmeden alınan ders anlamsızdır. Çünkü karşılığında başka bir şey vermeden bir şey kazanılamaz.
    Ama acıya dayanıp üstesinden geldiğinizde, herkesten daha güçlü bir kalbe sahip olursunuz. Evet. Metal bir kalbe..
  • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
    Ben evde yapıyorum ama bench sehpam,barlarım ve ağırlıklarım var

    Kas yapmak istiyosan alet şart yoksa olmaz çok zor.
    |
    |
    _____________________________
    BİZ KARŞIYAKALIYIZ
  • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
    çilek yiyin süper kas yapıyor.benide unutmayın!!!
    |
    |
    _____________________________
    ÇİLEK !

    ne senle ne de sensiz yaşayamıyorum.
  • Binbaşı
    1780 Mesaj
    köyde balya taşı + amelelik yap kısacası ağır işlerle uğraş
    |
    |
    _____________________________
    playstation network: misterseko
    nintendo switch friend code: SW-8135-9892-5991(Mr.Seko) ///

    Dibe vurmak bir haftasonu eğlencesi değildir,
    Lanet olası bir seminer değildir,
    Herşeyi kontrol etmeyi bırak,
    Kendi haline bırak, Olsun !
  • Çavuş
    92 Mesaj
    adam gibi yardımcı olcak yok mu ya? hep işi komediye vurmussunuz :D:D
    |
    |
    _____________________________
  • Emekli Yönetici
    1425 Mesaj
    hocam boş şişeleri su veya kum doldur kaldır indir.
    |
    |
    _____________________________
    "When you have eliminated all which is impossible, then whatever remains, however improbable, must be the truth."

    Beşiktaş JK /\/ Real Madrid CF
HızlıCevap
Sayfaya Git:
Sayfa:
1
Reklamlar
Bey Azura
üniversite
Mobilya Takımları
son dakika
haberler
Bu sayfanın
Mobil sürümü
Mini Sürümü

BR3
0,375
1.2.165

Reklamlar
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.