Tüm Forumlar

Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
Bu Konuda

Şimdi Ara

Sizce hammer curl gerekli bir hareket mi

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

Amazon.com.tr: Yayla Hazır Yemek Ürünlerinde 2 Al 1 Öde! promosyon https://www.amazon.com.tr/promotion/psp/A16U665EPP3DQH?ref=psp_aw_cart_collapse 21 sa. önce paylaşıldı

OLLEVRA Oto Yıkama Mop Seti Yedek Mikrofiber Bezli : Amazon.com.tr: Otomotiv https://www.amazon.com.tr/dp/B0G4RWRN2R 20 sa. önce paylaşıldı

Günün Fırsatları | Amazon.com.tr https://www.amazon.com.tr/deals dün paylaşıldı

AC&Co / Altınyıldız Classics Erkek Hakı Pamuklu Standart Fit Normal Kesim Beli Lastikli Diagonal Desenli Örme Pantolon Haki S Fiyatları ve Özellikleri https://www.n11.com/urun/acco-altinyildiz-classics-erkek-haki-pamuklu-standart-fit-normal-kesim-beli-lastikli-diagonal-desenli-orme-pantolon-haki-112631982?beden=s&magaza=altinyildizclassics dün paylaşıldı

Buy Google AI Pro - Gemini 18 Months (Global) - Activation Link https://driffle.com/google-ai-pro-gemini-18-months-global-digital-key-p9994434 10 sa. önce paylaşıldı

https://www.kinguin.net/category/564106/google-ai-pro-gemini-advanced-18-month-subscription-activation-link https://www.kinguin.net/category/564106/google-ai-pro-gemini-advanced-18-month-subscription-activation-link 7 sa. önce paylaşıldı

OLLEVRA Solar Kamp Feneri – Güneş Enerjili Otomatik Şarj ve Gece Işığı Taşınabilir ve Asılabilir LED Dış Mekan Lamba : Amazon.com.tr: Spor ve Outdoor https://www.amazon.com.tr/dp/B0GL93CQDZ 5 sa. önce paylaşıldı

{{Title}} {{Description}} {{Price}} {{PriceUnit}} {{DiscountInformation}}

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

2 Misafir (1 Mobil) - 1 Masaüstü,

1 Mobil

5 sn

3
Cevap

0
Favori

334
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konudaki Resimler

Mesaj Tarihine Göre En Beğenilen Son Ekleneneler

Seçimimi Hatırla

Mesaj Tarihine Göre

Mesaj Tarihine Göre
En Beğenilenler
Son Eklenenler

Konuya Özel

Favorilerime Ekle
Konuyu Açandan
Popüler Mesajlar
Linkli Mesajlar
Yazdır
E-Posta Aboneliği
Konuyu Gizle

Öne Çıkar

0 oy

x İlgini çekti mi?
Öne çıkar, anasayfada
daha üstte görünsün.
Daha Fazla Bilgi

Cevapla

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> Sizce hammer curl gerekli bir hareket mi | DonanımHaber Forum

Sayfa: 1

Giriş

Mesaj

Night King

Binbaşı

10+

1102 Mesaj

"konu açıcı": En az 500 konu açtı. 4 seviyeli bu başarı rozetinin 3. seviyesine sahip.

"çok beğenilen": En az 2.500 beğeni aldı. 7 seviyeli bu başarı rozetinin 5. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 1.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"mekanın sahibi": En az 1.000 farklı günde DH'yi açtı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

28 Eylül 2025 20:40:26 Konu Sahibi

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Bazı yerlerde gerek olmadığını, sırt çalışırken çekiş hareketlerinde zaten çalıştığını gördüm. Siz ne dersiniz?

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

_____________________________

Sebastos Ozius

Yarbay

20+

4937 Mesaj

"oyuncu": En az 100 oyun bölümü mesajı yazdı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"sporcu": En az 100 spor bölümü mesajı yazdı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"sinefil": En az 100 sinema bölümü mesajı yazdı. 1 seviyeli bu başarı rozetinin 1. seviyesine sahip.

"müdavim": En az 5.000 mesaj yazdı. 3 seviyeli bu başarı rozetinin 2. seviyesine sahip.

Tüm Başarılarını Gör

14 Ekim 2025 11:49:20

Mesaj Linkini Kopyala
Şikayet

Biceps kısa ise izolasyon sonuna koymak gerekli. Egzersizler ihtiyaca göre seçilir, birinin diğerinde çalışıyor olması pek bir anlam ifade etmez.

_____________________________

Yapay Zeka’dan İlgili Konular

Ben de biceps curl yapmak istedim. (Gif'li)

11 yıl önce açıldı

Şınav Çekmek Mi Daha Zor Yoksa Barfiks Mi ?

18 yıl önce açıldı

Biceps ve triceps için kaç hareket kaç set yapılmalı

2 yıl önce açıldı

"bi-amp" veya "bi-wiring" nedir? Ne işe yarar?

16 yıl önce açıldı

Bu fotoğrafta ki bicepsi hangi hareketleri yapabilirim?

12 yıl önce açıldı

Sadece Cable ile göğüs çalışılır mı

geçen yıl açıldı

Daha Fazla Göster

yeni mesaja git

Yeni mesajları sizin için sürekli kontrol ediyoruz, bir mesaj yazılırsa otomatik yükleyeceğiz. Bir Daha Gösterme

Sayfa: 1

Cevapla

Favorile

Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> Sizce hammer curl gerekli bir hareket mi | DonanımHaber Forum

Benzer içerikler

upper lower
definasyon kürü
4 günlük antrenman programı
göğüs arka kol
lipo 6 intense kullananlar
koşu bandı

Reklamlar

Bu sayfanın

Mobil sürümü

Mini Sürümü

BR3
0,185
1.2.165

Reklamlar

Mesaj linki kopyalandı.

Bir sorun oluştu.

Ip işlemleri

Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara

KAPAT X

%40
Kazan

%2,8
Kazan

%6,5
Kazan

%25
Kazan

%1,6
Kazan

%3,2
Kazan

%5,5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%3,2
Kazan

%5
Kazan

%2
Kazan

Alışveriş Yaptıkça Para Kazan Harekete Geç »

Donanım Sponsoru:

Bu sayfanın mobil sürümü / mini sürümü

Version: 1.2.3611