Şimdi Ara

Six Pack Göbek Sorunu

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir Kullanıcı, 1 Masaüstü Kullanıcı, 1 Mobil Kullanıcı ( 1 Mobil Cihaz )
17
Cevap
0
Favori
703
Tıklama
Sayfaya Git:
Sayfa:
1
Giriş
Mesaj
  • Çavuş
    82 Mesaj
    Arkadaşlar 8 minutes abs workout çalışıyorum ve karın kaslarım görünmeye başladı ama karnımın en alt kısmında azıcık göbek var.Onu eritmek için başka bir program önerebilirmisiniz yoksa zamanla o da gider mi ?



    |
    |
    _____________________________
  • Yüzbaşı
    440 Mesaj
    yağ yakmanın tek ama tek yolu kardiyodur.mekik ve türlü karın hareketleriyle göbek erimez.koşacaksın bisiklet süreceksin başka türlü erimez o
    _____________________________
  • Yarbay
    4947 Mesaj
    quote:

    Orijinalden alıntı: ClassımDeğilsin

    yağ yakmanın tek ama tek yolu kardiyodur.mekik ve türlü karın hareketleriyle göbek erimez.koşacaksın bisiklet süreceksin başka türlü erimez o

    Tek yol kardiyodur diyemesem de söylediğiniz mantıklı.


    Alt karın hareketlerini çeşitlendirip tempoyu artırabilirsiniz.

    Arkadaşın dediği gibi antrenmanlarla da destekleyebilirsiniz.

    Bu işin yarısı da beslenme. Düzeni bozmadan uygun diyete devam
    |
    |
    _____________________________
    Honda Civic (2002)1.6 VTEC ES benzin+lpg ( atiker obd) 'beyaz'Honda cgl 125 2008
    Mercedes-Benz 1993 200e w124 kasa (kare motor-8tuş klima) Hyundai Accent 1.3lx benzin+lpg(lovato) gümüş gri
    1.33 toyota corolla (2015)& 1.6 toyota verso (2012)
  • Yarbay
    3480 Mesaj
    Karın kası mutfaktan geçer.
    |
    |
    _____________________________
  • Yarbay
    2329 Mesaj
    500 mekik çek günlük, göbek kalmayacak devam kardeş devam.
















































































































    |
    |
    _____________________________




  • Yüzbaşı
    266 Mesaj
    bisiklet mi kosu mu daha cok yag yakar??



    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
    Hey! Kardeşim Sakin Ol Ben ZNZ
  • Yarbay
    4428 Mesaj

    diyet yapacaksın öncelikle.gerisi vücut yapına göre gelir
    |
    |
    I'm-uzi kullanıcısının, bahsedilen mesajını gör
    _____________________________
    bu hesap artık ele geçirilmiştir.yıldız hack team
  • Binbaşı
    1326 Mesaj
    quote:

    Orijinalden alıntı: I'm-uzi

    bisiklet mi kosu mu daha cok yag yakar??

    Ikisinin de zevki baskadir. Ama etkili olani koşu.



    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    |
    |
    _____________________________
  • Yüzbaşı
    266 Mesaj
    quote:

    Orijinalden alıntı: montevo

    diyet yapacaksın öncelikle.gerisi vücut yapına göre gelir

    diyet mi
    ya benim baklavalarim belli oluyo ama yag var aslinda pek anteenman yapmiyorum cunku disarida hava soguk sadece mekik cekiyorum



    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
    Hey! Kardeşim Sakin Ol Ben ZNZ
  • Yarbay
    4428 Mesaj

    sadece mekik yetmez.ozaman daha büyük göbeğin olur.zamnında başıma geldi.öcne yağı vermek gerek.zaten çıkıyo sonra.
    |
    |
    I'm-uzi kullanıcısının, bahsedilen mesajını gör
    _____________________________
    bu hesap artık ele geçirilmiştir.yıldız hack team
  • Yüzbaşı
    266 Mesaj
    quote:

    Orijinalden alıntı: montevo

    sadece mekik yetmez.ozaman daha büyük göbeğin olur.zamnında başıma geldi.öcne yağı vermek gerek.zaten çıkıyo sonra.

    Eyvallah sagolasın ben kosuya baslayim
    aksamlari kac dakika kosmam gerekir



    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
    Hey! Kardeşim Sakin Ol Ben ZNZ
  • Yarbay
    4428 Mesaj

    alet çeşidine göre 20şer dakika yeter.1 saat yetrer sanırm toplamda.kardiyosırasıdna aks çalışma.zaten pek halin de kalmaz
    |
    |
    I'm-uzi kullanıcısının, bahsedilen mesajını gör
    _____________________________
    bu hesap artık ele geçirilmiştir.yıldız hack team
  • Yüzbaşı
    266 Mesaj
    quote:

    Orijinalden alıntı: montevo

    alet çeşidine göre 20şer dakika yeter.1 saat yetrer sanırm toplamda.kardiyosırasıdna aks çalışma.zaten pek halin de kalmaz

    salona ayın bitinde baslicam
    hocam aks derken agirlik mi



    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
    Hey! Kardeşim Sakin Ol Ben ZNZ
  • Yarbay
    4428 Mesaj

    yanlış yazmışım,forum hata vermişti hızla yazdım. kas çalışma diyecektim.zaten çok yorgun olacaksın.
    |
    |
    I'm-uzi kullanıcısının, bahsedilen mesajını gör
    _____________________________
    bu hesap artık ele geçirilmiştir.yıldız hack team
  • Yüzbaşı
    266 Mesaj
    quote:

    Orijinalden alıntı: montevo

    yanlış yazmışım,forum hata vermişti hızla yazdım. kas çalışma diyecektim.zaten çok yorgun olacaksın.

    yorgunluk haricinde zarari oluyormu



    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
    Hey! Kardeşim Sakin Ol Ben ZNZ
  • Yarbay
    4428 Mesaj

    sınırlarını zorlamazsan bişey olmaz.bacak büyük bir kastır ve oksijene ihtiyaç duyar.nefes nefese kalırsın zaten.daha da zorlama.
    |
    |
    I'm-uzi kullanıcısının, bahsedilen mesajını gör
    _____________________________
    bu hesap artık ele geçirilmiştir.yıldız hack team
  • Çavuş
    82 Mesaj
    teşekkürler :)
    |
    |
    _____________________________
HızlıCevap
Sayfaya Git:
Sayfa:
1
Reklamlar
son dakika
Bey Azura
Canlı Tv izle
üniversite
Bu sayfanın
Mobil sürümü
Mini Sürümü

DHBR1
0,344
1.2.165

Reklamlar
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.