Şimdi Ara

silinebilir (2. sayfa)

Bu Konudaki Kullanıcılar:
2 Misafir - 2 Masaüstü
5 sn
25
Cevap
1
Favori
308
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
0 oy
Öne Çıkar
Sayfa: önceki 12
Sayfaya Git
Git
Giriş
Mesaj
  • Bi diyet programı buldum onu yapıcam o arada da vücüt geliştirmeye çalışıcam aynı zamanda.
    Belki işi düşen olur diye yazıyorum veya bi öneri yapmak isteyen
    ------
    Sabah : 8 zeytin , 2 haşlanmış yumurta , Az yağsız peynir , Domates , salatalık , 1 kaşık bal (tatlı ihtiyacı için)
    Öğlen : Bunlardan birisini seçicez öğlende -> Somon ızgara , Tavuk göğsü , Yağsız et 150 gr , Domates biber soğan (terbiye edilecek) , Sulu yemek (ekmeksiz)
    Akşam : Dere otu maydanoz light yoğurt , 1 dilim kavun meyve , yeşilçay

    ------

    Bunları yaparken fitness a da gidicem iskeletor da olmak istemiyorum tabii ve gidebilirsem aynı anda havuzada gidicem.
    Önerilerinize açığım belki birileride faydalanır diye yazmak istedim programı.
  • 480mrt kullanıcısına yanıt
    Hocam adam gobek var diyo sen bira ic diyosun ahahahhahahahahah

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • berkwinchester kullanıcısına yanıt
    Hocam sinirlerini rahatlatması için birkaç yudum dedim malum utangaçmış, al şişeyi dik tepene demedim
  • 480mrt kullanıcısına yanıt
    Haklisin aslinda bira iyidir icin beyler

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
  • 
Sayfa: önceki 12
Sayfaya Git
Git
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.