Şifremi/Kullanıcı Adımı Unuttum
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Şimdi Ara

Sigarayı Bıraktım Bırakmak isteyene ÜCRETSİZ bir yöntem BUNU SİZDE DENEYİN...! Bırakan 863 Üye

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
4 Misafir Kullanıcı, 4 Masaüstü Kullanıcı
1.714
Cevap
401
Favori
212.117
Tıklama
Cevapla
Tüm Forumlar >> Konu Dışı / Off Topic >> Konu Dışı >> Sigarayı Bıraktım Bırakmak isteyene ÜCRETSİZ bir yöntem BUNU SİZDE DENEYİN...! Bırakan 863 Üye
Sayfaya Git:
Sayfa:
Giriş
Mesaj
  • Yüzbaşı
    804 Mesaj


    Sigarayı Bırakan Arkadaslar isimlerini Yazdırırlarsa Listeye eklerim Ayrıca referans olurlarsa sevinirim.

    Liste başlangıç tarihi 9 Nisan 2010 - 25 ARALIK 2015 toplam forumda bu yöntemle bırakan 984 kişi








    Arkadaşlar merhaba; Sigara Fanatiği bir insandım bundan bu yöntemle tanışana kadar...

    BİR ANDA BIRAKMAMI SAĞLAYACAK KOLAY BİR YÖNTEM İLE TANIŞTIM ...




    Tütün ve Sigara türlerinin ucuz pahalı çesitlerini yaklasık 10 sene düzenli ve giderek daha bir sempati ile içiyordum.

    Sigara içmeyenleri anlayamıyordum. Hatta bir bar, kafe veya parka gittigimde bile ilk yaptığım;

    hemen bir sigara yakıp OHH diyip keyfini cıkarmaktı. Sigara yasağı çoktığı zaman cok canımı sıkmıştı Bu yasağı protesto eden guruplarla haber bültenlerine mailler atmıştım bu yasak KALKMALI diye.



    Size dürüst olcam bu sigara ictigim süreç icerisinde bilinç altımda bana zarar verdigini ve bırakmam gerektigini biliyordum.

    fakat hiçbir zaman tam ve kesin bir iradeyle bırakmaya karar veremedim nedeni ise bunu yaptıgımda bırakamazsam birdaha asla bırakamayacagım düsüncesiydi belkide.



    Sigaraya beraber başladığımız çoçukken gizli saklı kuytu köse yerlerde sigara içtiğim arkadasım bir video izledim bıraktım dedi.

    Önce güldüm sonra dalga gectim sonra len yak bi sigara dedim baktım içmiyor. O an onun akıl sağlığından süphe ettim tabi 20-21 yıllık arkadaş olmanın rahatlığıyla nekadar dalga gectiğimide tahmin edemezsiniz :) bir videodan nasıl bukadar etkilenirdiki normal piskolojide ve akıl ergenliginde bir insan diye düsündüm..

    Sonra merak ettim sordum



    - Zararlarınımı anlatıo videoda *HAYIR

    -içersen söyle olur böyle olurmu diye * PAKETİN ÜSTÜNDEDE YAZIYOR ONLAR OKUMUYORMUSUN ONLARI OKUR BIRAKIRDIN DEDİ

    -Sigara icen insanın cigerinni dalagını böbreginimi gösteriyo * Hayır

    -Evliliği özel ve cinsel hayatını etkiledigini yada cocuklarınımı gösteriyo? * HAYIR


    -Şukadar paranız olur tasarruf edersinizmi diyo ?? * Tasarrufa ihtiyacımmı var benim alakası yok dedi.





    konusmanın ardından videoyu indirdik Kitabıda varmıs video kitaptan uyarlanmış zaten ama o gece alkollüydük, arkadaşım bu gece videoyu izle sende dedi "S.... VİDEOSUNU nasılsa sonra izlerim" deyip izlemek istemedim sabaha kadar gırgır şamata. Aradan 1-2 ay geçti arkadasım hala sigara icmiyordu. Bir gece kendi kendime şu videoyu izleyim bakalım ne keramet varmıs dedim YAKTIM bir sigara ve film bitene kadar 2 sigara içtim.



    Filmin bitmesine 10 15 dk kala 2. sigaramı yarıda söndürdüm. Ve o günden beri sadece 2 kez ciddi sigara krizi yaşadım ikisindede kendimi tutum bu krizler toplam 3-5 dk kadar sürdü ve su an SİGARAYI ARAMIYORUM. Kullanmıyorum.











    İZLEMEK İÇİN TIKLAYIN


    Sigarayı Bırak Video İzle



    Sigarayı Bırak Kitap TIKLA İndir Oku



    EVET VİDEO BU, iZLEYİP DENEMEKTE KAYBEDİCEK BİRSEYİNİZ YOK...

    YAKIN SİGARANIZI ;




    1 BASKA HİÇBİRSEYLE İLGİLENMEYİN

    2 AÇIK BİR ZİHİN VE ALGI İLE İZLEYİN

    3 SİGARA İCMEK İSTİYORSANIZ İÇİN

    4 iZLERKEN NEDEN İCİYORUM SORUSUNUN CVBINI ARAYIN ANLAMAYA CALISIN. NE KAZANDINIZ ŞİMDİYE KADAR.

    5-Sigarara ARTIK ÜSTÜNÜZDEKİ HAKİMİYETİNİ KAYBETTİ






    YORUMLARINIZI BU KONUDAN ESİRGEMEYİN ARKADAŞLAR...











    Forumdaki bu paylaşım daha çok insana ulaşsın ve sigarayı daha çok insan bıraksın istiyorsanız.Profilinize lütfen

    ForZ4 ARKADASIN YAPMIŞ OLDUĞI SİGARAYI BIRAK LOGOLU ekteki imzayı ekleyin.Teşekkürler.







    [***center][***image]http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/6/6b/No_Smoking.svg/45px-No_Smoking.svg.png[***/image]

    [***link=http://forum.donanimhaber.com/m_38787811/mpage_1/f_/key_//tm.htm#38787811/][***b]Tıkla Sigarayı Bırak ![***/b][***/link][***/center]





    PS: EKLEMEDEN ÖNCE *** İŞARETLERİNİ kaldırmanız gerekiyor



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi NosWagen -- 9 Temmuz 2016; 5:00:15 >



    halogen666 bu mesajı paylaştı
    _____________________________




  • Yüzbaşı
    385 Mesaj
    Nereden bulabiliriz peki bu filmleri ? Elinde varsa Upload etmek gibi bir şansın var mıdır acaba?
    |
    |
    _____________________________
  • Yüzbaşı
    376 Mesaj
    quote:

    Orijinalden alıntı: Psychonauts

    Nereden bulabiliriz peki bu filmleri ? Elinde varsa Upload etmek gibi bir şansın var mıdır acaba?
    Dostum link falan bir şeyler ver valla booooool boooooooool dua ederim sana. Bu aralar niyetleniyorum vesile olursun
    |
    |
    _____________________________
  • Yüzbaşı
    625 Mesaj
    ama sende şu videoyu koy bizde indirelim , belki 1 ay sonra bizde izleriz ...



    az değil ayda 100-150 lira
    |
    |
    _____________________________
    KAHROLSUN BAĞZI ŞEYLER
  • Yüzbaşı
    804 Mesaj
    quote:

    Orijinalden alıntı: Psychonauts

    Nereden bulabiliriz peki bu filmleri ? Elinde varsa Upload etmek gibi bir şansın var mıdır acaba?
    ... Sigarayı bırakan Arkadaşlar ...



    (Bu liste 9Nisan itibariyle oluşturulmaya Baslandı)




    1-NosWaGen (BEN )

    2-OnurCelebi >>> Kankam <<<

    3-ASiLKaN88

    4-ForZ4 >>> Onur Üyesi KONU İMZASI İÇİN TEŞEKKÜRLER....

    5-ReservoirDogs

    6-HellLord_gs

    7-Virtus

    8-legen.(WFI).dary

    9-self_control

    10-JoomlaPerest

    11-Lord Sıth

    12- Death Time

    13-girmiyor

    14-blackenedd

    15-SIRLI

    16-mAh0

    17-octavarium

    18-Remain2Live

    19-İlkerDiyeBiri

    20-ysfxx

    21-SaW331

    22-STVxVTS

    23-ilkdostun

    24-rasim888

    25-Ogzhn_

    26-Bimba

    27-epsis

    28-.:BBR:.

    29-Grimmjow JeagerJaques

    30-Minoksidil_satış

    31-exnadia

    32-talip333

    33-Bimba

    34-HellSinG_AlucarD

    35-RandoLF >>>Onur Üyesi

    36-CRimiNaLs

    37- rnk.

    38-WaLe06

    39-gladyo38

    40-vtecpower >>>Onur Üyesi

    41-NitroWar

    42-i.karadag

    43-spider003

    44-crazyonur

    45-stifflers

    46-Augias

    47-black jack >>>Onur Üyesi

    48-rbcntechnic

    49-Engin.K

    50-sariemir06

    51-iloveyouhagi

    52-earthofdevil

    53-Nuri_abi

    55-yedikeresekiz

    56-supermanTr

    57-Bugraloji

    58-rbcntechnic

    59-TheFade0ut

    60-freedom36

    61-verag

    62-caesz

    63-TWiST_oF_FaCe >>> Onur Üyesi

    64-_2FAST4U_

    65-ilkdostun

    66-eFhiaLte`s

    67-MMORAPGAME

    68-Cém

    69-Sing_a_song

    70-SLeePWaLKeR_

    71-HellSinG_AlucarD

    72-kozdil

    73- hugosan_tr

    74-IValessi

    75-Sedat. >>> Onur Üyesi

    76-darendeli

    77-yasaluyari

    78-Pretender

    79-thelayka

    80-E A

    81-hsntkn

    82-ravenous

    83-krocker09

    84-mustaac

    85-rbcntechnic

    86-canyucekaya

    87-yasaluyari *

    88- by_MuKa

    89-oguzhan1992

    90-_2FAST4U_

    91-Hyperchondriac

    92-hetfield

    93-- murderuo >>> Onur Üyesi

    94-reLo

    95- ReservoirDogs

    96- - S0N3R >>> Onur Üyesi

    97- tubul

    98- [ QzMéN ]

    99- w0s3ra

    100- ASiLKaN88

    101- birisi_98

    102- leo

    103- griefofsoul

    104-XR9

    105- aeka

    106- muhacir

    107-Jack Sniff

    108-silverscreen

    109- RomeodL.

    110- AlicanNalbat

    111-@desertrain@

    112-Denizuga

    113- Aybars Mert

    114- Opinion

    115- Hobar

    116 - Dabb Escobar >>> Onur Üyesi

    117- GökhanS34

    118- zed

    119- aeka

    120- _rayman_

    121- jebote

    122- olizvel

    123- jebote

    124- BmCpRo827

    125- Cehennemden_Cennete

    126- guRizingo

    127- bayro91

    128- Kobrakai

    129- Sodalayn

    130- T-K-Y

    131- *Whisky

    132- Shiftlenbik

    133- ayaz19

    134- sezing

    135- mc_avalon

    136- ekrem.kolu

    137- Just In Time

    138- serfiraz72

    139- Kharoon

    140- cafein34

    141 -KRİZANTEM >>> Onur Üyesi

    142- -SoloTurk-

    143- _Heisenberg_

    ...



    864 kişi oldu. Yogunluğumdan dolayı tek tek isimleri yazamıyorum özelden ismim yazılsın diyenleri eklicem (9 EKİM 2013)













    Forumdaki bu paylaşım daha çok insana ulaşsın ve sigarayı daha çok insan bıraksın istiyorsanız.Profilinize lütfen

    ForZ4 ARKADASIN YAPMIŞ OLDUĞI SİGARAYI BIRAK LOGOLU ekteki imzayı ekleyin.Teşekkürler.







    [***center][***image]http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/6/6b/No_Smoking.svg/45px-No_Smoking.svg.png[***/image]

    [***link=http://forum.donanimhaber.com/m_38787811/mpage_1/f_/key_//tm.htm#38787811/][***b]Tıkla Sigarayı Bırak ![***/b][***/link][***/center]





    PS: EKLEMEDEN ÖNCE *** İŞARETLERİNİ kaldırmanız gerekiyor



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi NosWagen -- 23 Ekim 2013; 11:13:54 >
    |
    |
    _____________________________




  • Yarbay
    4071 Mesaj
    quote:

    Orijinalden alıntı: Psychonauts

    Nereden bulabiliriz peki bu filmleri ? Elinde varsa Upload etmek gibi bir şansın var mıdır acaba?
    http://video.google.com/videoplay?docid=-7032825356513183711#
    |
    |
    _____________________________
  • Teğmen
    220 Mesaj
    quote:

    Orijinalden alıntı: TheFarez

    Dostum link falan bir şeyler ver valla booooool boooooooool dua ederim sana. Bu aralar niyetleniyorum vesile olursun

    Alıntıları Göster
    Valla bende niyetliyim yanımda biri içmedikçe hatırmıyorum bu ara
    |
    |
    _____________________________
    Ben,ben oldugum sürece yaşarım.
  • Yüzbaşı
    804 Mesaj
    Evet arkadaşlar Videolar eklendi. İZLEYENLER görüş bildirirse sevinirim Konu ayakta kalır daha çok insan bırakır.





    quote:

    Orijinalden alıntı: vtecpower



    31 martta izledim videoyu ve 1 nisanda bıraktım sigarayı. ilk gun yanımda camel içinde son 1 sigara olan paketimi taşıdım cebimde. iş yaparken cebimdeydi aklımda ordaydı ama içimdeki nikotin canavarı tırmalıyordu gögsümde kaşıntı hissi veriyordu. içmedim dayandım canavarla savaştım. 2.ci gun paketi evde bıraktım işe gittim. 3.cü gun son paketimin fotografı çekip çöpe attım. 2004 yılında aldıgım zippomu kutusuna koyup sakladım



    5.gune kadar ara ara strese girdim agresif oldum. ama şimdi 10.cu gun hiç canım çekmiyor nikotin canavarı can çekiştiğini hissediyorum. şimdi kendime soruyorum devam etseydim ne olcaktı? kokacaktım cigerlerim hırıltı yapıyor olacaktı öksürüyor olacaktım. uyuşuk olacaktım.



    sigarayi bıraktıktan sonra neler oldu?



    1)uyku kalitesi arttı daha rahat uyuyorum ve çok rahat kalkıyorum hergun 7 de kalkıyorum 5 dk olmadan kendime gelip kahvaltımı hazırlıyorum uykusuz. eski hayatta uyuşuk oluyordum yataktan çıkamıyordum. kahvaltımı hazırlayamayıp geç kalıp dısardan kumru alıyordum.



    2)kokular yok oldu. her sabah kalkışta agzımdaki koku yok oldu. hırıltısız ve bogazın açılmış olması sebebiyle rahat nefes almak. ve oksijenin ne oldugunu anlamak



    3)izmirde oturuyorum hataydan üçyola metroya eski hayatımda 20 dk da yaya olarak gidiyordum her sabah. ve terleyip yoruluyordum üstelik hızlı tempoda sigarada içiyordum. şimdi yeni hayatta 20 dk değil 10 ile 15 dk arasında metroya varıyorum terlemeden yorulmadan.



    4)tepkilerim arttı çabuk tepki veriyorum. ok gibi fırlıyorum :)



    5)konuşmam düzeldi sesim berraklaştı. eski hayatta borazan gibi sesim vardı boguk pütürlü tip sesim varken şimdi çok net çıkıyor. insanlar beni daha iyi anlamaya başlıyorlar. tekrar etmeye gerek kalmıyor



    6)işitmede değişti. sigara içerken östaki borusu tıkanması yuzunden boguk duyma yerine daha berrak duyuyorsun.



    7)iş yaparken eski hayatta sürekli sigara isteği yuzunden işimi yapamıyordum dikkati sigaraya verince gecikiyorsun. yeni hayatta sigaraya değil işe odaklanıyorsun iş yaparken daha duzenli kontrolli dikkatli iş yapıyorsun. iş yerinde sigara içmek mola verdim sanıyorsun ama yanıldıgını çok iyi anlıyorum. kendime nescafe yapar bitinceye kadar yayılırım patron bişey demez bakar ama bişeyi farkeder sigara yok ! ama o fokur fokur içer 2 paket içiyor. ona rağmen patrona acıyorum kendini uyuşturuyor ve yakışını çok dikkat ediyorum gözlerinden okunuyor oh sonunda yaktım der gibi bakıyor.



    8)sosyal hayatım yavaş yavaş değişime ugruyor. kokusuz ve sigarasız bi insana dönüştüğüm için arkadaşlarım hep yanımda. eski hayatta dışarda oturalım vs deyip dururdum hoşlarına gitmezdi.



    9) kapalı alanlarda çok rahatsın dert etmiyorsun



    10)kız arkadaşlara ve akrabalarıma daha rahat sarılıp öpebiliyorum artık



    11) maddi durumun kaliteli olmaya başlıyor. 2 gun de bi paket içerdim. şimdi 2 gunde bi 5 lira kumbaraya atıyorum bi yandan sürekli cebinde paran oluyor. sigara parası niyetine arkadaşa kokoreç ısmarlıgım oluyor



    sigara sadece uyuşturucu bagımlısıdır bu kadar basit listeye benide yazın !







    vtecpower

    Çook Güzel bir şekilde anlatmıssın içten anlatmıssın 3. sayfadaki yazını buraya alıntı yaparak ekliyorum ...



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi NosWagen -- 10 Nisan 2010; 22:59:33 >
    |
    |
    _____________________________




  • Yüzbaşı
    804 Mesaj
    quote:

    Orijinalden alıntı: NosWagen

    Evet arkadaşlar Videolar eklendi. İZLEYENLER görüş bildirirse sevinirim Konu ayakta kalır daha çok insan bırakır.





    quote:

    Orijinalden alıntı: vtecpower



    31 martta izledim videoyu ve 1 nisanda bıraktım sigarayı. ilk gun yanımda camel içinde son 1 sigara olan paketimi taşıdım cebimde. iş yaparken cebimdeydi aklımda ordaydı ama içimdeki nikotin canavarı tırmalıyordu gögsümde kaşıntı hissi veriyordu. içmedim dayandım canavarla savaştım. 2.ci gun paketi evde bıraktım işe gittim. 3.cü gun son paketimin fotografı çekip çöpe attım. 2004 yılında aldıgım zippomu kutusuna koyup sakladım



    5.gune kadar ara ara strese girdim agresif oldum. ama şimdi 10.cu gun hiç canım çekmiyor nikotin canavarı can çekiştiğini hissediyorum. şimdi kendime soruyorum devam etseydim ne olcaktı? kokacaktım cigerlerim hırıltı yapıyor olacaktı öksürüyor olacaktım. uyuşuk olacaktım.



    sigarayi bıraktıktan sonra neler oldu?



    1)uyku kalitesi arttı daha rahat uyuyorum ve çok rahat kalkıyorum hergun 7 de kalkıyorum 5 dk olmadan kendime gelip kahvaltımı hazırlıyorum uykusuz. eski hayatta uyuşuk oluyordum yataktan çıkamıyordum. kahvaltımı hazırlayamayıp geç kalıp dısardan kumru alıyordum.



    2)kokular yok oldu. her sabah kalkışta agzımdaki koku yok oldu. hırıltısız ve bogazın açılmış olması sebebiyle rahat nefes almak. ve oksijenin ne oldugunu anlamak



    3)izmirde oturuyorum hataydan üçyola metroya eski hayatımda 20 dk da yaya olarak gidiyordum her sabah. ve terleyip yoruluyordum üstelik hızlı tempoda sigarada içiyordum. şimdi yeni hayatta 20 dk değil 10 ile 15 dk arasında metroya varıyorum terlemeden yorulmadan.



    4)tepkilerim arttı çabuk tepki veriyorum. ok gibi fırlıyorum :)



    5)konuşmam düzeldi sesim berraklaştı. eski hayatta borazan gibi sesim vardı boguk pütürlü tip sesim varken şimdi çok net çıkıyor. insanlar beni daha iyi anlamaya başlıyorlar. tekrar etmeye gerek kalmıyor



    6)işitmede değişti. sigara içerken östaki borusu tıkanması yuzunden boguk duyma yerine daha berrak duyuyorsun.



    7)iş yaparken eski hayatta sürekli sigara isteği yuzunden işimi yapamıyordum dikkati sigaraya verince gecikiyorsun. yeni hayatta sigaraya değil işe odaklanıyorsun iş yaparken daha duzenli kontrolli dikkatli iş yapıyorsun. iş yerinde sigara içmek mola verdim sanıyorsun ama yanıldıgını çok iyi anlıyorum. kendime nescafe yapar bitinceye kadar yayılırım patron bişey demez bakar ama bişeyi farkeder sigara yok ! ama o fokur fokur içer 2 paket içiyor. ona rağmen patrona acıyorum kendini uyuşturuyor ve yakışını çok dikkat ediyorum gözlerinden okunuyor oh sonunda yaktım der gibi bakıyor.



    8)sosyal hayatım yavaş yavaş değişime ugruyor. kokusuz ve sigarasız bi insana dönüştüğüm için arkadaşlarım hep yanımda. eski hayatta dışarda oturalım vs deyip dururdum hoşlarına gitmezdi.



    9) kapalı alanlarda çok rahatsın dert etmiyorsun



    10)kız arkadaşlara ve akrabalarıma daha rahat sarılıp öpebiliyorum artık



    11) maddi durumun kaliteli olmaya başlıyor. 2 gun de bi paket içerdim. şimdi 2 gunde bi 5 lira kumbaraya atıyorum bi yandan sürekli cebinde paran oluyor. sigara parası niyetine arkadaşa kokoreç ısmarlıgım oluyor



    sigara sadece uyuşturucu bagımlısıdır bu kadar basit listeye benide yazın !







    vtecpower

    Çook Güzel bir şekilde anlatmıssın içten anlatmıssın 3. sayfadaki yazını buraya alıntı yaparak ekliyorum ...

    Alıntıları Göster
    http://video.google.com/videoplay?docid=-7032825356513183711#



    EVET VİDEO BU SİZDEN TEK RİCAM İZLERKEN ;



    1 BASKA HİÇBİRSEYLE İLGİLENMEYİN

    2 AÇIK BİR ZİHİN VE ALGI İLE İZLEYİN

    3 SİGARA İCMEK İSTİYORSANIZ İÇİN

    4 FİLMİ DEGİL NEDEN İCİYORUM SORUSUNUN CVBINI ARAYIN ANLAMAYA CALISIN.




    BIRAKANLAR BURADAN YAZSIN :)
    |
    |
    _____________________________




  • Yarbay
    7261 Mesaj
    quote:

    Orijinalden alıntı: NosWagen

    Evet arkadaşlar Videolar eklendi. İZLEYENLER görüş bildirirse sevinirim Konu ayakta kalır daha çok insan bırakır.





    quote:

    Orijinalden alıntı: vtecpower



    31 martta izledim videoyu ve 1 nisanda bıraktım sigarayı. ilk gun yanımda camel içinde son 1 sigara olan paketimi taşıdım cebimde. iş yaparken cebimdeydi aklımda ordaydı ama içimdeki nikotin canavarı tırmalıyordu gögsümde kaşıntı hissi veriyordu. içmedim dayandım canavarla savaştım. 2.ci gun paketi evde bıraktım işe gittim. 3.cü gun son paketimin fotografı çekip çöpe attım. 2004 yılında aldıgım zippomu kutusuna koyup sakladım



    5.gune kadar ara ara strese girdim agresif oldum. ama şimdi 10.cu gun hiç canım çekmiyor nikotin canavarı can çekiştiğini hissediyorum. şimdi kendime soruyorum devam etseydim ne olcaktı? kokacaktım cigerlerim hırıltı yapıyor olacaktı öksürüyor olacaktım. uyuşuk olacaktım.



    sigarayi bıraktıktan sonra neler oldu?



    1)uyku kalitesi arttı daha rahat uyuyorum ve çok rahat kalkıyorum hergun 7 de kalkıyorum 5 dk olmadan kendime gelip kahvaltımı hazırlıyorum uykusuz. eski hayatta uyuşuk oluyordum yataktan çıkamıyordum. kahvaltımı hazırlayamayıp geç kalıp dısardan kumru alıyordum.



    2)kokular yok oldu. her sabah kalkışta agzımdaki koku yok oldu. hırıltısız ve bogazın açılmış olması sebebiyle rahat nefes almak. ve oksijenin ne oldugunu anlamak



    3)izmirde oturuyorum hataydan üçyola metroya eski hayatımda 20 dk da yaya olarak gidiyordum her sabah. ve terleyip yoruluyordum üstelik hızlı tempoda sigarada içiyordum. şimdi yeni hayatta 20 dk değil 10 ile 15 dk arasında metroya varıyorum terlemeden yorulmadan.



    4)tepkilerim arttı çabuk tepki veriyorum. ok gibi fırlıyorum :)



    5)konuşmam düzeldi sesim berraklaştı. eski hayatta borazan gibi sesim vardı boguk pütürlü tip sesim varken şimdi çok net çıkıyor. insanlar beni daha iyi anlamaya başlıyorlar. tekrar etmeye gerek kalmıyor



    6)işitmede değişti. sigara içerken östaki borusu tıkanması yuzunden boguk duyma yerine daha berrak duyuyorsun.



    7)iş yaparken eski hayatta sürekli sigara isteği yuzunden işimi yapamıyordum dikkati sigaraya verince gecikiyorsun. yeni hayatta sigaraya değil işe odaklanıyorsun iş yaparken daha duzenli kontrolli dikkatli iş yapıyorsun. iş yerinde sigara içmek mola verdim sanıyorsun ama yanıldıgını çok iyi anlıyorum. kendime nescafe yapar bitinceye kadar yayılırım patron bişey demez bakar ama bişeyi farkeder sigara yok ! ama o fokur fokur içer 2 paket içiyor. ona rağmen patrona acıyorum kendini uyuşturuyor ve yakışını çok dikkat ediyorum gözlerinden okunuyor oh sonunda yaktım der gibi bakıyor.



    8)sosyal hayatım yavaş yavaş değişime ugruyor. kokusuz ve sigarasız bi insana dönüştüğüm için arkadaşlarım hep yanımda. eski hayatta dışarda oturalım vs deyip dururdum hoşlarına gitmezdi.



    9) kapalı alanlarda çok rahatsın dert etmiyorsun



    10)kız arkadaşlara ve akrabalarıma daha rahat sarılıp öpebiliyorum artık



    11) maddi durumun kaliteli olmaya başlıyor. 2 gun de bi paket içerdim. şimdi 2 gunde bi 5 lira kumbaraya atıyorum bi yandan sürekli cebinde paran oluyor. sigara parası niyetine arkadaşa kokoreç ısmarlıgım oluyor



    sigara sadece uyuşturucu bagımlısıdır bu kadar basit listeye benide yazın !







    vtecpower

    Çook Güzel bir şekilde anlatmıssın içten anlatmıssın 3. sayfadaki yazını buraya alıntı yaparak ekliyorum ...

    Alıntıları Göster
    Allen Carr, Kitabıda olur Videosuda!
    |
    |
    _____________________________
    GENS UNA SUMUS




  • Yüzbaşı
    795 Mesaj
    quote:

    Orijinalden alıntı: NosWagen

    Evet arkadaşlar Videolar eklendi. İZLEYENLER görüş bildirirse sevinirim Konu ayakta kalır daha çok insan bırakır.





    quote:

    Orijinalden alıntı: vtecpower



    31 martta izledim videoyu ve 1 nisanda bıraktım sigarayı. ilk gun yanımda camel içinde son 1 sigara olan paketimi taşıdım cebimde. iş yaparken cebimdeydi aklımda ordaydı ama içimdeki nikotin canavarı tırmalıyordu gögsümde kaşıntı hissi veriyordu. içmedim dayandım canavarla savaştım. 2.ci gun paketi evde bıraktım işe gittim. 3.cü gun son paketimin fotografı çekip çöpe attım. 2004 yılında aldıgım zippomu kutusuna koyup sakladım



    5.gune kadar ara ara strese girdim agresif oldum. ama şimdi 10.cu gun hiç canım çekmiyor nikotin canavarı can çekiştiğini hissediyorum. şimdi kendime soruyorum devam etseydim ne olcaktı? kokacaktım cigerlerim hırıltı yapıyor olacaktı öksürüyor olacaktım. uyuşuk olacaktım.



    sigarayi bıraktıktan sonra neler oldu?



    1)uyku kalitesi arttı daha rahat uyuyorum ve çok rahat kalkıyorum hergun 7 de kalkıyorum 5 dk olmadan kendime gelip kahvaltımı hazırlıyorum uykusuz. eski hayatta uyuşuk oluyordum yataktan çıkamıyordum. kahvaltımı hazırlayamayıp geç kalıp dısardan kumru alıyordum.



    2)kokular yok oldu. her sabah kalkışta agzımdaki koku yok oldu. hırıltısız ve bogazın açılmış olması sebebiyle rahat nefes almak. ve oksijenin ne oldugunu anlamak



    3)izmirde oturuyorum hataydan üçyola metroya eski hayatımda 20 dk da yaya olarak gidiyordum her sabah. ve terleyip yoruluyordum üstelik hızlı tempoda sigarada içiyordum. şimdi yeni hayatta 20 dk değil 10 ile 15 dk arasında metroya varıyorum terlemeden yorulmadan.



    4)tepkilerim arttı çabuk tepki veriyorum. ok gibi fırlıyorum :)



    5)konuşmam düzeldi sesim berraklaştı. eski hayatta borazan gibi sesim vardı boguk pütürlü tip sesim varken şimdi çok net çıkıyor. insanlar beni daha iyi anlamaya başlıyorlar. tekrar etmeye gerek kalmıyor



    6)işitmede değişti. sigara içerken östaki borusu tıkanması yuzunden boguk duyma yerine daha berrak duyuyorsun.



    7)iş yaparken eski hayatta sürekli sigara isteği yuzunden işimi yapamıyordum dikkati sigaraya verince gecikiyorsun. yeni hayatta sigaraya değil işe odaklanıyorsun iş yaparken daha duzenli kontrolli dikkatli iş yapıyorsun. iş yerinde sigara içmek mola verdim sanıyorsun ama yanıldıgını çok iyi anlıyorum. kendime nescafe yapar bitinceye kadar yayılırım patron bişey demez bakar ama bişeyi farkeder sigara yok ! ama o fokur fokur içer 2 paket içiyor. ona rağmen patrona acıyorum kendini uyuşturuyor ve yakışını çok dikkat ediyorum gözlerinden okunuyor oh sonunda yaktım der gibi bakıyor.



    8)sosyal hayatım yavaş yavaş değişime ugruyor. kokusuz ve sigarasız bi insana dönüştüğüm için arkadaşlarım hep yanımda. eski hayatta dışarda oturalım vs deyip dururdum hoşlarına gitmezdi.



    9) kapalı alanlarda çok rahatsın dert etmiyorsun



    10)kız arkadaşlara ve akrabalarıma daha rahat sarılıp öpebiliyorum artık



    11) maddi durumun kaliteli olmaya başlıyor. 2 gun de bi paket içerdim. şimdi 2 gunde bi 5 lira kumbaraya atıyorum bi yandan sürekli cebinde paran oluyor. sigara parası niyetine arkadaşa kokoreç ısmarlıgım oluyor



    sigara sadece uyuşturucu bagımlısıdır bu kadar basit listeye benide yazın !







    vtecpower

    Çook Güzel bir şekilde anlatmıssın içten anlatmıssın 3. sayfadaki yazını buraya alıntı yaparak ekliyorum ...

    Alıntıları Göster






    malum site

    ..............

    linkler konuyu açan arkadaşın isteğiyle silinmiştir.



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi diabrek -- 9 Nisan 2010; 17:33:29 >
    |
    |
    _____________________________




  • Binbaşı
    1594 Mesaj
    quote:

    Orijinalden alıntı: TheFarez

    Dostum link falan bir şeyler ver valla booooool boooooooool dua ederim sana. Bu aralar niyetleniyorum vesile olursun

    Alıntıları Göster
    Daha ayrıntılı okuyucam daha sonra bu konuyu... Teşekkürler emek, paylaşım için.
    |
    |
    _____________________________




  • Çavuş
    68 Mesaj
    quote:

    Orijinalden alıntı: Baba Naber

    Daha ayrıntılı okuyucam daha sonra bu konuyu... Teşekkürler emek, paylaşım için.

    Alıntıları Göster
    Aynı yöntemle Ben bıraktım benim zamanımda daha FİLMİ çıkmamıştı. Kitabını 3 sigara içerek okudum ve 9 aydır sigara içmiyorum. Bana hiçbir güç bıraktıramaz düsüncesindeydim kız arkadasımla sorunlarım vardı evde işte huzurum yoktu. Tek arkadasım sırdasım sigaramdı günde 1.5 paket bazen 2 paket içtigim oluyordu.



    MADDİ olarak düsünürsek 9 aylık sigara param ile sıfır bir LCD tv yada PS3 alabiliyorum. Manevi olarak ise rengim elim yüzüm acıldı sabahları ağzımda koku olmuyor. Kolay yorulmuyorum. Cinsel olarakda cok cok daha güclüyüm. 9 ay sürecinde düzenli DİŞLERİMİ FIRCALAMIYORUM ama beyazlık herkezin dikkatini ceker oldu.



    En sevdigim yönü ise sigara uzattıklarında bıraktım içmiyorum demek oluyor insanlar sasırıyor.

    Filminide merak ettim onuda şimdi izlicem.



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi wale06 -- 30 Mart 2010; 4:28:54 >
    |
    |
    _____________________________
    Ölmek felaket değildir.Asıl felaket öldükten sonra başlar...




  • Yarbay
    5175 Mesaj
    quote:

    Orijinalden alıntı: wale06

    Aynı yöntemle Ben bıraktım benim zamanımda daha FİLMİ çıkmamıştı. Kitabını 3 sigara içerek okudum ve 9 aydır sigara içmiyorum. Bana hiçbir güç bıraktıramaz düsüncesindeydim kız arkadasımla sorunlarım vardı evde işte huzurum yoktu. Tek arkadasım sırdasım sigaramdı günde 1.5 paket bazen 2 paket içtigim oluyordu.



    MADDİ olarak düsünürsek 9 aylık sigara param ile sıfır bir LCD tv yada PS3 alabiliyorum. Manevi olarak ise rengim elim yüzüm acıldı sabahları ağzımda koku olmuyor. Kolay yorulmuyorum. Cinsel olarakda cok cok daha güclüyüm. 9 ay sürecinde düzenli DİŞLERİMİ FIRCALAMIYORUM ama beyazlık herkezin dikkatini ceker oldu.



    En sevdigim yönü ise sigara uzattıklarında bıraktım içmiyorum demek oluyor insanlar sasırıyor.

    Filminide merak ettim onuda şimdi izlicem.


    Alıntıları Göster
    bende izledim bir faydasını görmedim ama herkes gormucek diye bir kaide yok bak arkadal bırkamış hatta izlerken adam diyor yakın yakın bi sigara yakın diyor izlerken ama güzel bir içeriğe sahip.
    |
    |
    _____________________________
    Intel i7 9700K 3.6GHz // Gigabyte Z390 AORUS MASTER 4266MHz // Corsair 16GB (2x8)Vengeance Pro White RGB 3000MHz // MSI Gaming Z 2060 RTX // 3TB Seagate Backup Plus HDD // 3TB WD My Book HDD // Sandisk 120GB SSD Ext. // XigmaTek Tauro 600W //x MSI 24'' Curved 144HZ 1 MS // MSI 24'' Curved 144HZ 1 MS Logitech G910 Keyboard // Logitech G933 Headset White // Logitech G9x MW3 Edition Mouse // Logitech C920 Webcam // Corsair MM300 Mouse Pad // Windows 7 Ultimate // Pioneer Ev sinema sistemi 5+1 VSX-D511 // Apple Iphone 7 Plus Gri/Beyaz




  • Yarbay
    4012 Mesaj
    quote:

    Orijinalden alıntı: NosWagen



    Hocam ben Netten indirmiştim Rapit kaynaklı linkler vardı. Fakat bir arkadasımla denedik aradık buldugumuz linkler silinmişti. Ben elimdeki CD den kendisine temin ettim.



    http://video.google.com/videoplay?docid=-7032825356513183711#



    oNLİNE İZLEMEK İSTEYENLER İÇİN AMA mUTLAKA aCIK BİR ALGI İLE İZLESİNLER




    Burdada Kitabı var kİTAPTAN UYARLANAN VİDEOYU İSTEYENDE VİDEOYU İZLESİN.





    Sigarayı Bırak Kitap Oku









    günde 1 bazen 1.5 paket içen biriyim şimdi sen bu videoyu filmi yani izleyince bıraktın dimi yanlış anlamıyorum yarın ilk işim izlemek kardeşim umarım yarar işe
    |
    |
    _____________________________
    "BenÇokAyrılıklarYaşadımOYüzdenBitişikYazdımHerşeyi"










  • Yüzbaşı
    795 Mesaj
    quote:

    Orijinalden alıntı: BèRuTTì

    quote:

    Orijinalden alıntı: NosWagen



    Hocam ben Netten indirmiştim Rapit kaynaklı linkler vardı. Fakat bir arkadasımla denedik aradık buldugumuz linkler silinmişti. Ben elimdeki CD den kendisine temin ettim.



    http://video.google.com/videoplay?docid=-7032825356513183711#



    oNLİNE İZLEMEK İSTEYENLER İÇİN AMA mUTLAKA aCIK BİR ALGI İLE İZLESİNLER




    Burdada Kitabı var kİTAPTAN UYARLANAN VİDEOYU İSTEYENDE VİDEOYU İZLESİN.





    Sigarayı Bırak Kitap Oku









    günde 1 bazen 1.5 paket içen biriyim şimdi sen bu videoyu filmi yani izleyince bıraktın dimi yanlış anlamıyorum yarın ilk işim izlemek kardeşim umarım yarar işe

    Alıntıları Göster
    Sigaramı yaktım izliyorum bakalım.Çok iddialı konuşuyor adam.
    |
    |
    _____________________________




  • Yarbay
    2898 Mesaj
    quote:

    Orijinalden alıntı: BèRuTTì

    quote:

    Orijinalden alıntı: NosWagen



    Hocam ben Netten indirmiştim Rapit kaynaklı linkler vardı. Fakat bir arkadasımla denedik aradık buldugumuz linkler silinmişti. Ben elimdeki CD den kendisine temin ettim.



    http://video.google.com/videoplay?docid=-7032825356513183711#



    oNLİNE İZLEMEK İSTEYENLER İÇİN AMA mUTLAKA aCIK BİR ALGI İLE İZLESİNLER




    Burdada Kitabı var kİTAPTAN UYARLANAN VİDEOYU İSTEYENDE VİDEOYU İZLESİN.





    Sigarayı Bırak Kitap Oku









    günde 1 bazen 1.5 paket içen biriyim şimdi sen bu videoyu filmi yani izleyince bıraktın dimi yanlış anlamıyorum yarın ilk işim izlemek kardeşim umarım yarar işe

    Alıntıları Göster
    izledim daha önce birkaç ay içmedim problemlerim nedeniyle yine başladım sigaraya ot alıyorum daha ucuza geliyor kilosu 30 ytl 2 ay götürüyor en azından şuan için öyle görünüyor ama tabi ki sağlıklı değil ve bırakmak gerçekten zor dediğim gibi birkaç ay içmedim sonunda yine başladım.

    Sorun sizin gerçekten ne istediğinizle alakalı.
    _____________________________




  • Binbaşı
    1244 Mesaj
    quote:

    Orijinalden alıntı: HellLord_gs

    izledim daha önce birkaç ay içmedim problemlerim nedeniyle yine başladım sigaraya ot alıyorum daha ucuza geliyor kilosu 30 ytl 2 ay götürüyor en azından şuan için öyle görünüyor ama tabi ki sağlıklı değil ve bırakmak gerçekten zor dediğim gibi birkaç ay içmedim sonunda yine başladım.

    Sorun sizin gerçekten ne istediğinizle alakalı.

    Alıntıları Göster
    Sigara içmediğim halde sıkılmadan izledim ve sonuç olarak sigara içenlere artık daha fazla acıyorum.
    |
    |
    _____________________________




  • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
    quote:

    Orijinalden alıntı: batuhan15

    Sigara içmediğim halde sıkılmadan izledim ve sonuç olarak sigara içenlere artık daha fazla acıyorum.

    Alıntıları Göster
    Alen carr ı aslında sabit konu yaptırmak lazım
    |
    |
    _____________________________
  • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
    2 Not
    quote:

    Orijinalden alıntı: girmiyor

    Alen carr ı aslında sabit konu yaptırmak lazım

    Alıntıları Göster
    Benimde bırakalı 4 ay oldu.
    |
    |
    _____________________________
HızlıCevap
Sayfaya Git:
Sayfa:
Reklamlar
son dakika
Kurumsal Web Tasarım Şirketi
Mobilya Takımları
SEO
Veri Merkezi;Metro Ethernet;Cloud Sunucu
Bu sayfanın
Mobil sürümü
Mini Sürümü

BR4
0,641
1.2.165

Reklamlar
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.