Şimdi Ara

Sigara bırakma günlüğü

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
1 Misafir - 1 Masaüstü
5 sn
74
Cevap
0
Favori
1.436
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri
  • Son Yorum 6 yıl
  • Cevaplayan Üyeler 30
  • Konu Sahibinin Yazdıkları 31
  • Ortalama Mesaj Aralığı 2 gün 13 saat 11 dakika
  • Son 1 Saatteki Mesajlar 3
  • Haberdar Edildiklerim (Alıntılar) 14
  • Konuya En Çok Yazanlar
  • Outlaw-E (31 mesaj) Daafis (7 mesaj) chtsydn (3 mesaj) Onurchik (2 mesaj) BlackFire248 (2 mesaj)
  • Konuya Yazanların Platform Dağılımı
  • Masaüstü (2 mesaj) Mobil (52 mesaj) Mini (4 mesaj)
  • @
1 oy
Öne Çıkar
Tüm Forumlar >> Konu Dışı / Off Topic >> Konu Dışı >> Sigara bırakma günlüğü
Sayfaya Git:
Sayfa:
Giriş
Mesaj
  • Yarbay
    9096 Mesaj
    Konu Sahibine Özel
    Uzun zamandır aklımda olan ve bu sıralar uygulamaya geçirmeyi düşündüğüm sigara bırakma operasyonu gün gün sayılarak başlıyor. Yarin itibariyle 1 inci gün olarak saymaya başlıyorum.

    Yaş 25 ve 15 yaşından itibaren kullanıyorum. Koskoca 10 yili yemisim. Günde Ortalama 1 paket kısa marlboro light kullanıyorum.

    Tiksinerek değil severek iciyorum ama yas ilerledikçe hayat kalitemin düşmemesi ve Çevremdekilerin iyiliği için bu karar alınmaktadır.

    Gerektinde kısa kısa notlar düşülecektir.



    |
    |
  • Yüzbaşı
    535 Mesaj
    bana ne
  • Yarbay
    15775 Mesaj
    quote:

    Orijinalden alıntı: Guest-CE76AA5AA

    bana ne
    Sigaramı yaktım okuyacağım büyük merakla.
  • Yarbay
    9096 Mesaj
    Konu Sahibine Özel
    quote:

    Orijinalden alıntı: Vratyas

    bana ne

    Belki benim gibi sigara kullanipta vazgeçirebileceğim birileri olur. Kime katkim olursa bu konuda sevinirim.
  • Yüzbaşı
    535 Mesaj
    quote:

    Orijinalden alıntı: N'DexteR


    quote:

    Orijinalden alıntı: Vratyas

    bana ne

    Belki benim gibi sigara kullanipta vazgeçirebileceğim birileri olur. Kime katkim olursa bu konuda sevinirim.

    o zaman yazmaya devam et konu dışına böyle şeyler lazım
    |
    |
  • Çavuş
    98 Mesaj
    quote:

    Orijinalden alıntı: N'DexteR

    Uzun zamandır aklımda olan ve bu sıralar uygulamaya geçirmeyi düşündüğüm sigara bırakma operasyonu gün gün sayılarak başlıyor. Yarin itibariyle 1 inci gün olarak saymaya başlıyorum.

    Yaş 25 ve 15 yaşından itibaren kullanıyorum. Koskoca 10 yili yemisim. Günde Ortalama 1 paket kısa marlboro light kullanıyorum.

    Tiksinerek değil severek iciyorum ama yas ilerledikçe hayat kalitemin düşmemesi ve Çevremdekilerin iyiliği için bu karar alınmaktadır.

    Gerektinde kısa kısa notlar düşülecektir.

    Sigara birakmak gercekden ise yariyor ben 15 li yaslarda lapa antrenmanlarinda cektim videolarim var izledikce icim gidiyor simdi yari hizini bile yapamiyorum sigara insani cok yavaslatiyor neresinden tutarsan tut insallah bende birakirim




  • Yarbay
    9096 Mesaj
    Konu Sahibine Özel
    quote:

    Orijinalden alıntı: holiganx61


    quote:

    Orijinalden alıntı: N'DexteR

    Uzun zamandır aklımda olan ve bu sıralar uygulamaya geçirmeyi düşündüğüm sigara bırakma operasyonu gün gün sayılarak başlıyor. Yarin itibariyle 1 inci gün olarak saymaya başlıyorum.

    Yaş 25 ve 15 yaşından itibaren kullanıyorum. Koskoca 10 yili yemisim. Günde Ortalama 1 paket kısa marlboro light kullanıyorum.

    Tiksinerek değil severek iciyorum ama yas ilerledikçe hayat kalitemin düşmemesi ve Çevremdekilerin iyiliği için bu karar alınmaktadır.

    Gerektinde kısa kısa notlar düşülecektir.

    Sigara birakmak gercekden ise yariyor ben 15 li yaslarda lapa antrenmanlarinda cektim videolarim var izledikce icim gidiyor simdi yari hizini bile yapamiyorum sigara insani cok yavaslatiyor neresinden tutarsan tut insallah bende birakirim

    Eve gidip witcher 3 oynamam lazim. Sigarayi unutturur en azından bu akşamı böyle yeriz
    |
    |




  • Yarbay
    9096 Mesaj
    Konu Sahibine Özel
    1.30 saatte canım fena istemeye başladı. Vay canına kararliyiz neyseki.



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Outlaw-E -- 20 Mayıs 2015; 18:13:38 >
    |
    |
  • Yarbay
    2824 Mesaj
    quote:

    Orijinalden alıntı: Outlaw-E

    1.30 saatte canım fena istemeye başladı. Vay canına kararliyiz neyseki.
    3 ay sonra 21'i dolduruyorum, sigarayı zevkle içiyorum, uzun yaşama gibi bir derdim yok ve bu yüzden bırakmayı düşünmüyorum. Zevk için içen birinin bırakma günlüğü ilginç olacak ama konuyu takipteyim.
  • Süresiz olarak uzaklaştırıldı.
    15 yaşından bu zamana kadar ne gibi zararı oldu sana?
  • Yüzbaşı
    268 Mesaj
    Hocam sana tavsiyem kafanda buyutme o kadar guzel biseyki aslinda birakmak duygulsrin bile guzellesiyo kafanda bitirmeye calis nikotin sakizi alabilirsin cok faydasini gorursun sakin benim gibi 2 ay icmeyipte sonradan icme icersen bile pes etme buyuk bi deneyim olmus olcak senin icin umarim birakirsin darisi benim basima
  • Yarbay
    9096 Mesaj
    Konu Sahibine Özel
    quote:

    Orijinalden alıntı: Hz Carrier

    3 ay sonra 21'i dolduruyorum, sigarayı zevkle içiyorum, uzun yaşama gibi bir derdim yok ve bu yüzden bırakmayı düşünmüyorum. Zevk için içen birinin bırakma günlüğü ilginç olacak ama konuyu takipteyim.

    Dikkatinizi çekerim uzun yasamak değil derdim. Kaliteli yasamak. 30 yasında kanser olup surunmemek yani. Misal.
  • Yarbay
    9096 Mesaj
    Konu Sahibine Özel
    quote:

    Orijinalden alıntı: Yapmayaww.d

    15 yaşından bu zamana kadar ne gibi zararı oldu sana?

    200 lira verdiğim parfumleri 2 haftada bitiriyorum mesela. İçmeyen kişiler kokudan inanılmaz rahatsız oluyor. Elleriniz, kiyafetleriniz devamlı sigara kokuyor. Bisiklet sürmek, spor yapmak için çıktığımızda eskiye oranla ciddi anlamda yavaş ve tıkanma mevcut.

    En basitinden gebermek için günde 10 lira para oduyorum. Bu açıdan bakınca ahmaklık sigara eylemi.

    Keyif için iciyorum, zevk alıyorum ama sağlığından olmamak yada yarin bugün evlenince eşimi ve çocuklarımı zehirlememek için bir karar alıyorum.

    Pek çok sebebi var.

    Özellikle belirtiyorum, severek iciyorum.
    |
    |
  • Yarbay
    9096 Mesaj
    Konu Sahibine Özel
    quote:

    Orijinalden alıntı: BlackFire248

    Hocam sana tavsiyem kafanda buyutme o kadar guzel biseyki aslinda birakmak duygulsrin bile guzellesiyo kafanda bitirmeye calis nikotin sakizi alabilirsin cok faydasini gorursun sakin benim gibi 2 ay icmeyipte sonradan icme icersen bile pes etme buyuk bi deneyim olmus olcak senin icin umarim birakirsin darisi benim basima

    Nikotin sakızı, nikotin bandı hikâye hocam bunlar. Bırakmak isteyen adam bırakacak. Bahane yok. umarım sende birakirsin.
  • Binbaşı
    1057 Mesaj
    Ben ne zaman denesem 2 günde pes ediyorum. başarabilirsen helal olsun
    |
    |
  • Yüzbaşı
    324 Mesaj
    Sigara içmediğim için her gün Allaha şükür ediyorum.21 yaşındayım üniversitedeki neredeyse bütün arkadaşlarım içiyor.Ona vereceğim parayı spor salonuna ve yemeye içmeye veriyorum.Güzel bir konu olmuş inşallah bırakırsın.
    |
    |
  • Yarbay
    9096 Mesaj
    Konu Sahibine Özel
    Hafif ince bir baş ağrısı ve stres mevcut. Olsa ne tüttürürdüm simdi. Fena giderdi yani. ama ben seni haketmiyorum
    |
    |
  • Yarbay
    2824 Mesaj
    quote:

    Orijinalden alıntı: N'DexteR


    quote:

    Orijinalden alıntı: Hz Carrier

    3 ay sonra 21'i dolduruyorum, sigarayı zevkle içiyorum, uzun yaşama gibi bir derdim yok ve bu yüzden bırakmayı düşünmüyorum. Zevk için içen birinin bırakma günlüğü ilginç olacak ama konuyu takipteyim.

    Dikkatinizi çekerim uzun yasamak değil derdim. Kaliteli yasamak. 30 yasında kanser olup surunmemek yani. Misal.



    Ona dikkat ettim de, günde 1 paket sigara içmenin 30 yaşında kanser yapacağını düşünmüyorum şahsen. Yani o yaşta olursan asli sebep o değildir. Bu konuda en iyi örnek dedem ile annem olabilir. Dedem günde 1 paket sigara içerdi 63 yaşında akciğer kanseri olup öldü, annem sigara içmezdi diye biliyorum ama 27 yaşında kanser olup 29 yaşında öldü. Yani annemden genetik sebeplerle vs. kanser olmadığım sürece sigaradan dolayı en erken 50'li yaşlarda kanser olacağım diyebiliriz. 50'li yaşlardan sonrasındaki yaşam kalitemi de pek umursamıyorum şu an. Onun dışında kondisyon düşüklüğünün temel sebebi de sigara değil hareketsizliktir. Sigara içip aynı zamanda hareketli olur, spor yaparsan bir sorun olmuyor. Bildiğim kadarıyla Zidane da sigara içerdi mesela ama hiç kondisyon sorunu çektiğini hatırlamıyorum.




  • Yarbay
    9096 Mesaj
    Konu Sahibine Özel
    quote:

    Orijinalden alıntı: Hz Carrier

    quote:

    Orijinalden alıntı: N'DexteR


    quote:

    Orijinalden alıntı: Hz Carrier

    3 ay sonra 21'i dolduruyorum, sigarayı zevkle içiyorum, uzun yaşama gibi bir derdim yok ve bu yüzden bırakmayı düşünmüyorum. Zevk için içen birinin bırakma günlüğü ilginç olacak ama konuyu takipteyim.

    Dikkatinizi çekerim uzun yasamak değil derdim. Kaliteli yasamak. 30 yasında kanser olup surunmemek yani. Misal.



    Ona dikkat ettim de, günde 1 paket sigara içmenin 30 yaşında kanser yapacağını düşünmüyorum şahsen. Yani o yaşta olursan asli sebep o değildir. Bu konuda en iyi örnek dedem ile annem olabilir. Dedem günde 1 paket sigara içerdi 63 yaşında akciğer kanseri olup öldü, annem sigara içmezdi diye biliyorum ama 27 yaşında kanser olup 29 yaşında öldü. Yani annemden genetik sebeplerle vs. kanser olmadığım sürece sigaradan dolayı en erken 50'li yaşlarda kanser olacağım diyebiliriz. 50'li yaşlardan sonrasındaki yaşam kalitemi de pek umursamıyorum şu an. Onun dışında kondisyon düşüklüğünün temel sebebi de sigara değil hareketsizliktir. Sigara içip aynı zamanda hareketli olur, spor yaparsan bir sorun olmuyor. Bildiğim kadarıyla Zidane da sigara içerdi mesela ama hiç kondisyon sorunu çektiğini hatırlamıyorum.

    Ben hareketliyimdir. Yani tracking, bisiklet, gezme tozma eksik olmaz bizde. Uzun zaman basketbolda oynadım. Zidane sigara iciyordu ama her gün belki de 10 saatini spora ayırıyordu. Çalışma, sosyal hayat ve uyku da göz önüne alındığında biz sporcu olmadigimiz icin o kondisyon yakalanmaz.

    Akciğer kanserini %70 tetikleyen sigaradir. Kimi olur kimi olmaz ama iciyorsan olma ihtimalini icmeyene gore yüksektir.

    Ben önlemimi alirim, olursa benden değil derim vicdanım temiz olur. Eşimi ve çocuklarımı zehirlemek istemem. Şöyle 3 gün bi sigara icmeyin. İçen kişinin yaninda inanılmaz rahatsiz oluyorsunuz. Pasif içicilik asil icicilikten daha zararli.

    Kısacası içmemek, içmekten hangi açıdan bakarsanız bakin karlı bir durum. Ben seviyorum içmeyi ama sorun sende değil bende mevzusu. Buraya kadarmış




  • Yarbay
    2824 Mesaj
    quote:

    Orijinalden alıntı: N'DexteR


    Ben hareketliyimdir. Yani tracking, bisiklet, gezme tozma eksik olmaz bizde. Uzun zaman basketbolda oynadım. Zidane sigara iciyordu ama her gün belki de 10 saatini spora ayırıyordu. Çalışma, sosyal hayat ve uyku da göz önüne alındığında biz sporcu olmadigimiz icin o kondisyon yakalanmaz.

    Akciğer kanserini %70 tetikleyen sigaradir. Kimi olur kimi olmaz ama iciyorsan olma ihtimalini icmeyene gore yüksektir.

    Ben önlemimi alirim, olursa benden değil derim vicdanım temiz olur. Eşimi ve çocuklarımı zehirlemek istemem. Şöyle 3 gün bi sigara icmeyin. İçen kişinin yaninda inanılmaz rahatsiz oluyorsunuz. Pasif içicilik asil icicilikten daha zararli.

    Kısacası içmemek, içmekten hangi açıdan bakarsanız bakin karlı bir durum. Ben seviyorum içmeyi ama sorun sende değil bende mevzusu. Buraya kadarmış

    Sporcu olmayınca çok çok iyi bir kondisyona da gerek olduğunu düşünmüyorum. Günlük hayatta sıkıntı yaratmayacak bir kondisyon için belli seviyede sporun yanında sigara içmek sorun oluşturmaz. Ki bunu kendimden de biliyorum, birkaç aydır fazla hareket etmediğim için şu sıralar çok çabuk nefes nefese kalıyorum. Eskiden böyle değildi, bu süre içinde içtiğim sigara sayısında da değişiklik olmadı.

    Akciğer kanserini tetikliyor ama genelde uzun süre düzenli içimlerde tetikliyor. Yani 30 yaşındaki sigara içen birinin içmeyene göre akciğer kanseri olma ihtimalinin belirgin bir şekilde yüksek olduğunu düşünmüyorum.

    3 değil 10 gün içmediğim olmuştu, yanımda biri içtiğinde rahatsız olmuştum değil keyif almıştım.

    Sigarayı cidden sevdiğim için içmemek benim için kârlı değil. Tabi ki hastalıklara karşı önlem olarak bırakılabilir ama bu durum da pek bana göre değil. Herkesin kendi tercihi kısacası ama konuyu takip edeceğim. Bir gün bırakmak istersem hemen hemen aynı durumda olduğum birinin yaşadıkları bana yardımcı olabilir.




Sayfaya Git:
Sayfa:
Reklamlar
vp satın al
pubg mobile uc
En ucuz kedi maması fiyatları
Sohbet
Bu sayfanın
Mobil sürümü
Mini Sürümü

BR3
0,531
1.2.165

Reklamlar
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.