Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Şimdi Ara
@Forrest Gump
konu açıcı
En az 100 Konu Açtı
vefalı
En az 50 Mention'ı Yanıtladı
gezgin
En az 50 Forumda Mesajı Bulunuyor
sinefil
En az 100 Sinema Bölümü Mesajı Yazdı
+1
1 diğer rütbeyi gör

4 takipçi
Özel Mesaj

Yüzbaşı
15 Ocak 2012
Tarihinde Katıldı
Takip Ettikleri
1 üye
Görüntülenme
Toplam: 56 (Bu ay: 1)
Fırsat Ekle
Gönderileri
Forrest Gump (ali veli) · Vücut Geliştirme (Body Building) altına konu açtı. 10 yıl

Calisma programim YARDIIM

Merhaba arkadaslar, asagiya yazdigim programi yanlislariyla dogrulariyla degerlendiririp tavsiyelerinizi almak isterim.
kol egzersizleri verimsiz gibi hissettiriyo.Ust gogus eklemek istiyorum ama programa ne sekilde eklesem bilemedim;3 hafta duz bench3 hafta incline seklinde de mi yoksa 2 gun biri 1 gun biriseklindemi veya da dumbell bench press de incline fln yapip mi duzenlesem programi. Yardimci olursaniz cok sevinirim,
iyi forumlar.

Overhand bench press 3x10
Dumbell overhand benchpress 3x10
Lateral reise 3x10
Lat pull down 3x10
barbell curl zbar 3x10
hammer curl 3x10
Cable pushdown(overhand) 3x10
Dumbell pullover 3x10
Squat 4x6
Halim kalirsada karina yonelik standda bacak cektigimz hareketi yapiyorum, ismini bilmiyorum
Yanıt Yok Yanıtla Favorilere Ekle 0
Forrest Gump (ali veli) · TYT / AYT / YDT altına konu açtı. 10 yıl

Lys kimyada hepsini a şıkkı işaretlemek

Ösym nin yağtığı sınavlarda en çok çıkan şık hangisi? Bütün şıklardan aynı sayıda mı ?
Yanıt Yok Yanıtla Favorilere Ekle 0
Forrest Gump (ali veli) · Konu Dışı altına konu açtı. 11 yıl

Rüzgar Erkoçlar- Steve O benzerliği

Yanıt Yok Yanıtla Favorilere Ekle 0
Forrest Gump (ali veli) · Konu Dışı altına konu açtı. 11 yıl

Rüzgar Erkoçlar- Steve O benzerliği

12 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
Forrest Gump (ali veli) · Konu Dışı altına konu açtı. 11 yıl

Rüzgar Erkoçlar- Steve O benzerliği

steve o.

rüzgar


edit: 2. resim açılmıyor, alın linkhttps://store.donanimhaber.com/a6/17/f1/a617f185fd2c632ebe6b0a2fd5152bb4.jpg
Yanıt Yok Yanıtla Favorilere Ekle 0
Forrest Gump (ali veli) · Genel Saat Sohbeti altına konu açtı. 11 yıl

Vostok Komandirskie

Arkadaşlar bu vostok saatlere ilgim arttı bu ara, ama internette türk sitelerinde bu saatler hakkında tatmin edici yoruma ve bilgiye ulaşamadım. Sahip olan veya deneme imkanı olan varsa biraz saatin kalitesi vs. özelliklerden kısaca bahsedebilir mi?
İlgilendiğim model k-34 serisinden
bu model. Fiyatı 6900 ruble oda 450-500 tl civarı ediyo. F/p ürünü müdür? Bu kadar para değer mi? umarım bu saatte son olarak edindiğim saat olan swatch yos413 gibi hayal kırıklığı yaratmaz. Gerçi indirimli 180 liraya aldım ama 350-400 lira etiket fiyatını asla haketmiyo, malzeme kalitesi de kötü.
4 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
Forrest Gump (ali veli) · Saat Mekanizmaları ve Teknik Bilgiler altına konu açtı. 11 yıl

saat kasa ölçüleri

Kasa boyutu
Ø: 47,00 mm
L: 13,40 mm
H: 54,90 mm
Ölçüler bunlar, bu semboller kasanın hangi ölçüleri acaba?
3 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
Forrest Gump (ali veli) · Genel Saat Sohbeti altına konu açtı. 11 yıl

hepsiburada saat alımı

arkadaşlar hepsiburada dan 2 adet saat alıcam, daha önce bu siteden alışveriş yapan var mı? Memun kalıdnız mı?
3 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
Forrest Gump (ali veli) · Konu Dışı altına konu açtı. 11 yıl

Uzun saçlılara sorum var

6-6.5 aydır saçlar uzuyo, burnumu geçti saçlar.Ama 1-1.5 aydır çok dökülmeye başladı, her gün yıkıyorum, yıkarken 30-40 tel, kuruturkende bi okadar dökülüyo.Normal midir?Bide ense aldı başını gitti, bu enseyi nasıl toplattırmak lazım?
10 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
Forrest Gump (ali veli) · Konu Dışı Özel altına konu açtı. 11 yıl

Dershane öğrenci belgesi ve hesap işletim ücreti

Bu senne liseden mezun oldum. Ama tekrar hazılanıyorum. Dershaneden öğrenci belgesi alıp bankada hesap açsam para kesilir mi?
3 Yanıt Yanıtla Favorilere Ekle 0
Hakkında
Konum: Ankara,
Hakkımda:
763d0389820388c1924661ceeb8feea03.png763d0389820388c1924661ceeb8feea03.png
Resimler
https://forum.donanimhaber.com/cache-v2?path=https%3a%2f%2fforum.donanimhaber.com%2fstore%2f39%2fb1%2f86%2f39b186de695668b32b02e49d815538e9.jpeg&t=1&text=0&width=87 https://forum.donanimhaber.com/cache-v2?path=https%3a%2f%2fforum.donanimhaber.com%2fstore%2f0d%2f68%2f50%2f0d6850b29b80f5aebf32e7cff25e0675.jpeg&t=1&text=0&width=87 https://forum.donanimhaber.com/cache-v2?path=https%3a%2f%2fforum.donanimhaber.com%2fstore%2fbc%2f94%2fcf%2fbc94cff0d434dfc6c4307af3938b5200.jpeg&t=1&text=0&width=87 https://forum.donanimhaber.com/cache-v2?path=https%3a%2f%2fforum.donanimhaber.com%2fstore%2f0e%2fe4%2f5d%2f0ee45d9e69477b139b7debe22087a551.jpeg&t=1&text=0&width=87 https://forum.donanimhaber.com/cache-v2?path=https%3a%2f%2fforum.donanimhaber.com%2fstore%2f55%2fee%2f45%2f55ee45b8c12cdc22c558b1de07a1c05a.jpeg&t=1&text=0&width=87 61 Galeride Göster
Sistem ve Tercihleri
Bilgisayar
AMD
Mobil cihaz
Samsung
Operatör
Turkcell
ISS
TTNET
Oyun Platformu
PC
Oyun Platformu
PS3
Takım
Beşiktaş
Temel Bilgiler ve İstatistikler
Aktiflik: Şu anda DH'de değil
Son Giriş: 3 yıl önce
Son Mesaj Zamanı: 5 yıl
Mesaj Sayısı: 344
Gerçek Toplam Mesaj Sayısı: 872
İkinci El Bölümü Mesajları: 98
Konularının görüntülenme sayısı: 29.446 (Bu ay: 424)
Toplam aldığı artı oy sayısı: 8 (Bu hafta: 0)
En çok mesaj yazdığı forum bölümü: Konu Dışı / Off Topic
Mesajları
İkinci El Referansları
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz. DH’ye girerek kullanım izni vermiş sayılırsınız.
Anladım Veri Politikamız