Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Tüm Forumlar
  • Tüm Forumlar
  • Konu Dışı / Off Topic
  • Konu Dışı
  • Bu Konuda
Şimdi Ara

7 km kaç dakikada koşulur ?

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
3 Misafir (1 Mobil) - 2 Masaüstü, 1 Mobil
5 sn
103
Cevap
1
Favori
54.446
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Konuya Özel
0 oy
Öne Çıkar
Cevapla
Sayfa: 12345
Sayfaya Git
Git
sonraki
Giriş
Mesaj
  • nike run istanbul'a kayıt olurken sorduda, bilemedim ne yazacağımı



    _____________________________
    • Yapay Zekanın Yanıtı

    7 km Kaç Dakikada Koşulur?

    7 km koşma süresi, koşucunun fitness seviyesi, temposu ve koşu koşullarına göre değişir. Ortalama bir koşucu için 7 km'lik bir mesafeyi koşmak genellikle 35-45 dakika sürer.

    1 km Kaç Dakikada Koşulur?

    Ortalama bir koşucu için 1 km'lik bir mesafeyi koşmak yaklaşık 6-8 dakika sürer.

    1 Saatte Kaç km Koşulur?

    Koşu hızına bağlı olarak 1 saatte koşulan mesafe değişir. Ortalama bir koşucu, 1 saatte 8-10 km koşabilir.

    6 km Kaç Dakikada Koşulur?

    Ortalama bir koşucu için 6 km'lik bir mesafeyi koşmak yaklaşık 30-38 dakika sürer.

    10 km Kaç Dakikada Koşulur?

    Ortalama bir koşucu için 10 km'lik bir mesafeyi koşmak yaklaşık 50-65 dakika sürer.

    8 km Kaç Dakikada Koşulur?

    Ortalama bir koşucu için 8 km'lik bir mesafeyi koşmak yaklaşık 40-50 dakika sürer.

    Koşu süresini iyileştirmek için şu ipuçlarını uygulamayı düşünebilirsin:

    • Düzenli olarak koş.
    • Koşu süreni ve mesafeni kademeli olarak artır.
    • Doğru koşu tekniğini kullan.
    • Yeterli dinlen ve beslenme.

    Koşu süresini hedeflerine göre ayarlamak için bir koşu antrenman planı takip etmeyi düşünebilirsin.

    Yapay Zekanın Yanıtını Genişlet
  • 25 dakika

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Guest-E04F5119C

    25 dakika
    10 bin 30 dk da falan koşuluyor
    _____________________________
  • Küçük çamlıcada koşuyorum etrafı 2 km desek 20dkda 1 tur bitiyor sende işte 1.5 saat yaz 7 km için.
    Ben yavaş tempo koşuyorum ona göre hesapladım

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
    Bizi birbirimizden ayırabilirler ama kalbimizden asla söküp atamazlar.
  • quote:

    Orijinalden alıntı: TheAlphaOmega

    Bu mesaj silindi.

    Alıntıları Göster
    hahah güleyim bari 7 kilometreden bahsediyoruz değil mi yanlış anlamadım öyleyse neyse sadede gelelim 7 km durmadan koşulmaz 1 kere deneyeyim dedim 2 dk. dayanamadım haha :)
    _____________________________
    İmzanız kural dışıdır! || Uymanız gereken imza kurallarını okumak için tıklayınız.
  • quote:

    Orijinalden alıntı: yec44

    quote:

    Orijinalden alıntı: Charismatic Enigma

    1 saatte falan koşulur bence. yavaş birisiyse 2 saati bulabilir, ama dayanabilirse tabi, az mesafe değil.

    koşulur diyor. en yavaş kosu 10 km saat hızına denk geliyor. bunun altı çok komik oluyor. yürürken ben tempolu yürüdüğümde 6.7 km saat hızında oluyor. 2 saat te yürüsen 3.5 km hızla yürümüş olman gerek. oda mehter takımından yavas olur.

    ne dedin sen şimdi değişik?
    _____________________________

    I am The Alpha and The Omega, the beginning and the end, the first and the last.
  • 6 km.yi 2.5 saatte yürütmüştüm tahminen 7 km 40 dakika civarı koşulur

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
    • Yapay Zeka’dan İlgili Konular
    Bisiklet ile 16km kaç dk sürer
    8 yıl önce açıldı
    15 Km Yürüyüş Hedefine Az Kaldı
    4 ay önce açıldı
    Bisiklet ile 40 km kaç saat olur?
    11 yıl önce açıldı
    Daha Fazla Göster
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Charismatic Enigma

    quote:

    Orijinalden alıntı: yec44

    quote:

    Orijinalden alıntı: Charismatic Enigma

    1 saatte falan koşulur bence. yavaş birisiyse 2 saati bulabilir, ama dayanabilirse tabi, az mesafe değil.

    koşulur diyor. en yavaş kosu 10 km saat hızına denk geliyor. bunun altı çok komik oluyor. yürürken ben tempolu yürüdüğümde 6.7 km saat hızında oluyor. 2 saat te yürüsen 3.5 km hızla yürümüş olman gerek. oda mehter takımından yavas olur.

    ne dedin sen şimdi değişik?

    sen nediyon asıl?
    _____________________________
    liberté, égalité, fraternité.
    liberty, equality, fraternity.
    özgürlük, eşitlik, kardeşlik.




  • quote:

    Orijinalden alıntı: Oe6

    10 bin 30 dk da falan koşuluyor

    ????

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
    I’ve got nothing left to live for, got no reason yet to die..
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Charismatic Enigma

    1 saatte falan koşulur bence. yavaş birisiyse 2 saati bulabilir, ama dayanabilirse tabi, az mesafe değil.

    maksimum 75 dakika kabul ediyolar zaten adamlar.
    40 yapmıştım ben de 35e çekerim diye düşünüyorum.
    _____________________________
  • 7 km tam 55 dk sürdü tempolu yürüyerek
    _____________________________
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Solowolf


    quote:

    Orijinalden alıntı: Oe6

    10 bin 30 dk da falan koşuluyor

    ????

    Usain boltun akrabası falan heralde

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
    Bizi birbirimizden ayırabilirler ama kalbimizden asla söküp atamazlar.
  • quote:

    Orijinalden alıntı: AvriL

    quote:

    Orijinalden alıntı: Solowolf


    quote:

    Orijinalden alıntı: Oe6

    10 bin 30 dk da falan koşuluyor

    ????

    Usain boltun akrabası falan heralde

    Alıntıları Göster
    20 kilo metreyi 2.5-3 saate yürümüştüm.Bigün yani yürümeyle 45 dk -1 saat koşmaya indexlersek 30 dk gibi bişe.
    _____________________________




  • 15 dakikada 9-15 km ile 2 km koşuyordum

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • 1 km yi yarım saatte kat ettiğimi hatırlıyorum

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • Tempolu bir yürüyüşle bir saati biraz geçerken yürürsün koşarak 45 dakika falan çok yüksek tempoda uzun süre kosamazsin

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Solowolf


    quote:

    Orijinalden alıntı: Oe6

    10 bin 30 dk da falan koşuluyor

    ????

    http://tr.wikipedia.org/wiki/10.000_metre
    Ortalama değerlerden bahsettim sporcu olarak
    _____________________________




  • quote:

    Orijinalden alıntı: Oe6

    10 bin 30 dk da falan koşuluyor

    _____________________________
  • En son 10 km 1 saat 8 dk da koştum Bayağı zorluyor insanı.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
  • quote:

    Orijinalden alıntı: Pablosqy

    6 km.yi 2.5 saatte yürütmüştüm tahminen 7 km 40 dakika civarı koşulur

    emekliyerek 2.5 saat sürer yanlışın var.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
    _____________________________
    • 
Sayfa: 12345
Sayfaya Git
Git
sonraki

Benzer içerikler

- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz, DH'yi kullanırken depoladığımız çerezlerle ilgili veri politikamıza gözatın.
Kabul Ediyorum