kumar bağımlılığı (12. sayfa)

Ben sigarayi birakirken kendimce karar verdim. Canim her sigara istediginde su icip 10 şinav cekecektim. 3 gun yaptim. Beyin o kadar tembel bisey ki sigarayi sildi direk aklimdan.

Ben çözdüm hesabı kapatıp şifreyi değiştiriyorsun oda engel olmazsa 2li doğrulama koy sil üşendiğim için piysaya bakmıyorum olay çözüldü 

3 üncü gün oldu umrumdamı yükselsin ödemlerim var onlara odaklanıcam

Kaldıraç benden uzak allaha yakın olsun

Gün 48 we are clean temiziz.

Psikolog desteği al yedamdan yoksa yine başa dönersin.

Yedamı aradın mı?

Bende yılllarca böyle dedim. Kendime konduramadım iradem var dedim. İradem vardı ama bu mesele irade ile alakalı değil. İnat etme gel sözümü dinle başka çaren yok.

Sadece kendimi tanıyor olduğum için yorum yapacak olursam böyle bir bağımlılığı daha az zararlı bir bağımlılık edinerek yenerdim. Mesela kendimi bilgisayar oyunlarına verir boş zamanlarımı orada geçirirdim. Geri kalan zamanlarda iş ve sosyalleşmeye çalışırdım.

O yüzden böyle bir sorununuz varsa. Online bir oyuna başlayıp vaktinizi burada harcayabilirsiniz. En azından kötü alışkanlıklarınızdan uzaklaşmış olursunuz.

Psikolog işi sandığın gibi değil. Neyse günün sonunda zaten öğreneceksin hocam belli oldu.

Hocam bir bağımlılığın kurtuluşunu başka bir bağımlılık olarak görmekte sıkıntılı. Bu dediğinizin nerdeyse aynısını psikoloğuma dedim. Biraz konuştuk. Önemli olanın dengeli yaşamak olduğunu anladım. Yani bir şeye bağımlı olmadan, beyninin karar alma mekanizmasının kontrolunu elinde tutarak yaşamak gerekiyor. Canın sıkılıyorsa kendini eğlendirecek bişeyler yap veya moralin bozuksa. Ben şarküteriye gidip incirinden kayısısına kadar geniş bir alışveris yapıp spor izliyorum bana iyi geliyor hem yemek hem alışveriş yapıp spor izlemek. 10 senedir oyun oynamıyorum. Yakında bir monster alıp oyunada tekrar başlayacağım cs oynamayı özledim.

Psikolog işi boş iş arkadaşlar. Yaklaşık 3 sene oynamış 1 milyondan fazla kaybı olmuş ve 2023 te bu işi bırakmış biri olarak iş tamamen iradede bitiyor. Kaybedecek birşeyin kalmayınca bir yerden sonra dur demeyi ve hayata yeniden başlamayı biliyorsun. Bunu yapamayanlar da bu batakta kaybolup gidiyor. Sağolsun ailem bu konuda hep destek olup yanımda oldular. Borçlarımı kapatıp psikolojik desteği yanımda olarak verdiler. Ben de onların bu güvenini boşa çıkarmadım. Çok şükür ki 2.5 yıldır temizim ve dünyaya yeniden gelmiş gibiyim. Artık işimde gücümdeyim. Ufak bir de figür koleksiyonuna başlayıp sosyalleşmeye başladım. Allah o günleri ve yaşadığım stresi bir daha göstermesin. Düşmanıma bile yaşatmasın diyeceklerim bu kadar :)

Dün basket bahsinden 700 lira vurdum bugün 5m migrostan ıvır zıvır aldım onun parasıylan eve.