Bunlarla Giriş Yapın: Facebook Google+ DH Giriş:
    ?
  • Hatırla
  • Yeni Kayıt
DonanımHaber'de AraYENİ GELİŞMİŞ ARAMA
ForumBu Bölümde Ara
Profil Özeti
kivancokten4099
Gerçek Adkıvanç ökten
Meslekturizm
İlgi Alanlarıbodybuilding, r&b
Konumİstanbul, Kadıköy
Üyelik Bilgileri
Katılım zamanı: 14 Eylül 2012
Mesaj sayısı: 13
2. el mesaj sayısı: 0
Son mesaj tarihi: 5 gün önce
Son giriş tarihi: 4 sa. önce
Aktiflik: Şu anda forumda değil
Bağlantılar
E-Posta adresi gizlenmiş
Arkadaşları5
Son Aktiviteler Filtreleme seçenekleri:  Konular | Yorumlar | Favoriler | Paylaşımlar | Hepsi
Deneme Yanılma başlıklı konuya yorum yazdı (5 gün önce)
katılıyorum.... Mesaja git »
Deneme Yanılma başlıklı konuya yorum yazdı (5 gün önce)
yeni başlayanlar için iyi. uzun bir ara verdikten sonra geri dönenler için iyi. spora çok kısıtlı zaman ayırabilenler için iyi. genel bir atletik g... Mesaja git »
Deneme Yanılma başlıklı konuya yorum yazdı (5 gün önce)
sağol. cumartesi yaptığım bacak a programını aşağıda detaylı olarak paylaşıyorum. cumartesi günü evimdeki salona bir arkadaşım misafir olacak ve sırt... Mesaja git »
Deneme Yanılma başlıklı konuya yorum yazdı (9 gün önce)
tatile gitmeme 3 aydan kısa bir süre kaldı. şu anda 4. vitese takmış durumdayım ve gerçekten her antrenmanım ( maşallah ) mükemmel geçiyor. dün akşam... Mesaja git »
Deneme Yanılma başlıklı konuya yorum yazdı (11 gün önce)
İkisi de doğru düşünceler. Bu durumda konuya da adını verdiğim deneme yanılma metoduna başvurmak oldukça mantıklı. Dört hafta göğüs omuz yap ve duruma... Mesaja git »
Deneme Yanılma başlıklı konuya yorum yazdı (11 gün önce)
eğer volume'u doğru ayarlarsan bir sıkıntı olmuyor, en azından benim için. lakin iki bölge için de dörder egzersiz yapsam kesinlikle aşırı yükleme o... Mesaja git »
Deneme Yanılma başlıklı konuya yorum yazdı (12 gün önce)
şu anda splitimin her bölümü için iki ayrı antrenman programım var. genelde 2 hafta birini, 2 hafta diğerini uyguluyorum. bazen aynı programı 3-4 haft... Mesaja git »
### DH Body Builders ### başlıklı konuya yorum yazdı (13 gün önce)
ilaçlı insanları görüp motivasyonunu kaybetme. bilakis öyle bir motive ol ve öyle bir vücut inşa et ki çevrendekiler seni ilaçlı olmakla suçladığında... Mesaja git »
Deneme Yanılma başlıklı konuya yorum yazdı (16 gün önce)
hoşbulduk. an itibariyle aynı fikirdeyim :)... Mesaja git »
Deneme Yanılma başlıklı konuya yorum yazdı (16 gün önce)
olabilir tabi, neden olmasın. alternatifler hayal gücünle sınırlı.... Mesaja git »
Arkadaşları

Whoracle1905
Mesaj: 1473

ErayÇ.
Mesaj: 73

TrueDamage *
Mesaj: 150

FLeXL
Mesaj: 64

18092012
Mesaj: 7
Pano
Bu üyeye ait bir pano mesajı bulunmuyor.
Referansları
Referans bulunmuyor.
İmza
 

 




Forum Software powered by ASP Playground Advanced Edition 2.3
Copyright © 2000 - 2006 ASPPlayground.NET

Bu sayfanın mobil sürümü / tablet sürümü / mini sürümü.


DHBR1
0.117