Profil: SaviorAngel | DonanımHaber Forum

Şimdi Ara

@SaviorAngel

Takip Et 0 takipçi

Özel Mesaj

Onbaşı

13 Eylül 2012
Tarihinde Katıldı

Takip Ettikleri
0 üye

Görüntülenme
Toplam: 1 (Bu ay: 0)

Fırsat Ekle

Gönderileri

Tümü (3)

Sadece Konular (3)

Sadece Bağlantılar (0)

SaviorAngel (Berke Uzun) · Konu Dışı altına konu açtı. 12 yıl

TOPİTANEMİ ERİTEN GENCİN HAZİN SONU

12 Yanıt

Yanıtla

Favorilere Ekle

SaviorAngel (Berke Uzun) · Konu Dışı altına konu açtı. 12 yıl

BELEŞ KARIN KASI YAPMAK VE UZAMAK

GÜNDE 40 MEKİK 30 ŞINAV (DÜZENLİ) ÇEKİN.KARNINIZ ŞEKİL ALMAYA BAŞLAR

http://www.google.com.tr/imgres?imgurl=http://www.erkekmekani.com/wp-content/uploads/2012/01/karin-kasi-gelistirme.jpg&imgrefurl=http://www.erkekmekani.com/karin-kasi-gelistirme.html/karin-kasi-gelistirme&h=317&w=350&sz=21&tbnid=XQanfj5jtG9xdM:&tbnh=90&tbnw=99&zoom=1&usg=__eUF_Nr8OWmFu9Ipyickpxrv6IhE=&docid=vv3_LiYb5O2CJM&hl=tr&sa=X&ei=FyVWUNPpA8el4gSvtIE4&ved=0CCAQ9QEwAA&dur=1496

Anasayfa » boy uzatma » Boy uzatmak için 5 ipucu
Boy uzatmak için 5 ipucu

Yazan - admin - Ağustos 16, 2012 - boy uzatma, Boy uzatmak için 5 ipucu | 0 yorum
Boy uzatmak için 5 ipucu

Boy uzatmak için 5 ipucu, mevcut boy uzunluğundan memnun olmayanlara yardımcı olacak boy uzatma tekniklerini içeriyor. Boyunuzun kısa olduğunu düşünüyorsunuz ve mutsuzsunuz. Artık kısalığın üzerinizde bir yük olmasına izin vermeyin. Boy uzatmak mümkündür ve düşündüğün kadar da zor değildir. Sadece kararlılık, inanç ve sabırla nihai amacına ulaşabilirsin. Araştırmalar uzun boylu insanların gündelik yaşamlarında ve iş hayatında daha başarılı olduklarını kanıtlamıştır. Başarının yazılı bir formül yoktur. Başarı, farklı elemanların bir araya gelmesi ile yakalanabilir. Uzun boylu olmak yazılı olmayan bu formül içerisinde önemli bir yere sahiptir. Çünkü, insanın kendisi ile barışık yaşaması ve iç huzurunu sağlamış olması başarının anahtarıdır. Dolayısı ile pes etmeyin !!!

Bu yazıda doğal yollardan boyu uzatmaya yönelik etkili ipuçları bulabilirsin, anlatılan yöntemlerin herhangi bir zararlı yan etkisi yoktur.
İşte Boy uzatmak için 5 ipucu
Yeterli uyku

Uyumanın boy uzamasıyla ne alakası olabilir diye söylendiğini duyabiliyorum? Şunu bilmelisin ki büyüme hormonu geceleri uyurken serbest kalır. Uyuduktan bir saat sonra zirveye ulaşır. Buna göre, büyüme hormonu üretimini en üst seviyeye çıkartmak için her gün sağlıklı 8-9 saat uyuman gerekmektedir.
Germe egzersizleri

Esneme hareketleri boy uzamasında kritik bir madde olan büyüme hormonunun üretimini destekler. Bu egzersizleri yaparak vücudunuza büyüme hormonunu üretmesi gerektiği yönünde talimat verirsiniz. Bol su içmeyi unutmayın (dehidratasyon hormon üretimini düşürebilirsiniz).
Yeterli vitamin ve mineral tüketin

C vitamini, D vitamini ve kalsiyum da büyümeyi destekleyen üç önemli unsurdur. Besinler yanında, ek madde almak için sabah güneş ışığından faydalanabilirsin. Meyve ve süt tüketimi günlük alışkanlık haline gelmelidir. Eğer gün içinde yoğunsan, bu vitamin ve mineralleri almak için gıda takviyesi tüketebilirsin.
Kilo’na özen göster

Kilo da boy uzamasında önemli rol oynar. Şişman insanlar daha kısa görünür. Kilo almamak için yağlı ıvır zıvır yiyecekler, alkol, şeker ve meşrubat gibi gıdalardan kaçınmalısın. Bu yöntem boy uzamasını tetikleyecek bir yöntem olmasa da hiç olmazsa uzun boylu görünmeni sağlayacaktır.
Masaj yapın

Masaj yapmak vücudu doğru pozisyonlandırabilmek için önemlidir. Örneğin: vücudunuzu ayak ekseninde pozisyonlandırmak, vücut üzerinde oluşan baskıyı azaltacak ve duruş bozukluklarını gidermende yardımcı olacaktır.
NOT:BOY UZAMA ALINTIDIR..

Yanıt Yok

Yanıtla

Favorilere Ekle

SaviorAngel (Berke Uzun) · Konu Dışı altına konu açtı. 12 yıl

100 TL ARTI AYAKKABI ÖNERİRMİSİNİZ ?

Yanıt Yok

Yanıtla

Favorilere Ekle

Hakkında

Meslek: Error
İlgi Alanları: spor,müzik

Forum İmzası:

KİMİNLE BİRLİKTE GÜLDÜĞÜMÜ UNUTABİLİRİM AMA KİMİNLE BİRLİKTE AĞLADIĞIMI ASLA !

M.KUNDERA

Forum İkinci El İmzası:

İnsan kalbi hiçbir zaman derinliğine girilememiş ve girilemeyecek olan bir ıstıraplar uçurumudur.

GEORGE SAND

Hakkımda:

LANET OLSUN !

Resimler

https://forum.donanimhaber.com/cache-v2?path=https%3a%2f%2fforum.donanimhaber.com%2fstore%2faf%2f7e%2f2a%2faf7e2a3aa1a1b2b86f8fb68c1c11f9eb.jpg&t=1&text=0&width=87

https://forum.donanimhaber.com/cache-v2?path=https%3a%2f%2fforum.donanimhaber.com%2fstore%2f49%2fa1%2f38%2f49a138438c64eeb73d2d962dcb9e3015.jpg&t=1&text=0&width=87

2 Galeride Göster

Temel Bilgiler ve İstatistikler

Aktiflik: Şu anda DH'de değil
Son Giriş: 10 yıl önce
Son Mesaj Zamanı: 11 yıl
Mesaj Sayısı: 21
Gerçek Toplam Mesaj Sayısı: 69
İkinci El Bölümü Mesajları: 0
Konularının görüntülenme sayısı: 270 (Bu ay: 9)
Toplam aldığı artı oy sayısı: 0 (Bu hafta: 0)
En çok mesaj yazdığı forum bölümü: Konu Dışı

Mesajları

İkinci El Referansları