Şimdi Ara

Sek Protein Süt. 330ml 30.5gr protein

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
2 Misafir (1 Mobil) - 1 Masaüstü1 Mobil
5 sn
14
Cevap
1
Favori
9.443
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri
  • Son Yorum 3 yıl
  • Cevaplayan Üyeler 10
  • Konu Sahibinin Yazdıkları 4
  • Ortalama Mesaj Aralığı 16 gün 14 saat 57 dakika
  • Son 1 Saatteki Mesajlar 1
  • Haberdar Edildiklerim (Alıntılar) 2
  • Favoriye Eklediklerim 1
  • Konuya En Çok Yazanlar
  • IRFUN4EVER (4 mesaj) pisst0n (2 mesaj) Nirvana. (1 mesaj) .Rigby (1 mesaj) Amroth. (1 mesaj)
  • Konuya Yazanların Platform Dağılımı
  • Masaüstü (10 mesaj) Mobil (3 mesaj) Mini (1 mesaj)
  • @
0 oy
Öne Çıkar
Tüm Forumlar >> Spor >> Diğer Sporların Gündemi >> Vücut Geliştirme (Body Building) >> Sek Protein Süt. 330ml 30.5gr protein
Sayfaya Git:
Sayfa:
1
Giriş
Mesaj
  • Yarbay
    4729 Mesaj

    Ben de Mis alıyorum . Evde protein tozum olsa da okulda öğrencilerim beslenme yaparken ben de açlığımı bastırsın diye içiyorum .

    Ama kalorisine dikkat etmemişim. 2 yıldır spor yaparım .Ama hiç kalori hesabı yapmadım . Fakat yaza , bir kaç kilo yağ vererek girmem lazım .
    |
    |
    Nirvana. kullanıcısının, bahsedilen mesajını gör
  • Yarbay
    4051 Mesaj
    Konu Sahibine Özel
    Arkadaşlar selam.

    1 aydır vucut geliştirmeye başladım. ama amacım arnold olmak değil, sadece şekilli ve göbeksiz bir vucuda sahip olmak.

    bu yüzden içim fit vs gibi protein ürünleri tüketiyorum. pınar protein yoğurt vs gibi.

    bugün markette sek protein gördüm. fiyatı diğer protein sütlere göre pahalı. 5.5tl ye geliyor 330ml i.

    yağsız süt ve şekersiz. hindistan cevizli ve çikolatalısı var.
    içim fitten iyi tarafı daha az sütte (500ml>330ml) daha yüksek protein veriyor(30gr>30.5gr)

    Protein tozu konularına hiç girmedim ve girmek te isttemiyorum acıkcası, çünkü yoğun bir tempoda ofiste çalişiyorum ve bunları hazırlaması zor. o yuzden boyle şeyler alıyorum.

    bu arada 1 aydır yeme alışkanlığımı tamamen değiştirdim ve proteine odaklandım. vucudum yağlı olduğundan kardiyo yapıp yağ yakıyorum 77den 72 ye indim. daha da yakacak 4kg yağım var diye düşünüyorum.

    bu 1 aylık sürede protein ağırlıklı yiyecek ve içeceğe odaklandığımdan ve ağırlık da çalişmaya başladığımdan kaslarım beni tatmin eden bir gelişim sürecinde. görüntü umut veriyor diyebilirim.



    |
    |




  • Yüzbaşı
    723 Mesaj
    laktoz var mı içeriğinde?
  • Yarbay
    4051 Mesaj
    Konu Sahibine Özel
    quote:

    Orijinalden alıntı: pisst0n

    laktoz var mı içeriğinde?
    Laktoz yok

    besın değerleri şöyle;

    100gr

    yağ: 0.5gr
    karbonhidrat: 6.5gr
    protein: 9.3gr
    kalsiyum: 244mg
  • Binbaşı
    1620 Mesaj
    Daha az ml de daha çok protein içermesi gayet iyi, diğer markalardaki proteinin çogu sütten geliyor, whey oranı düşük.
    |
    |
  • Yarbay
    2076 Mesaj
    Pınar protein süt alıyordum buna geçeceğim sanırım ben de. Pınarın 1 kutusu yaklaşık 1000 kalori 26 gr. protein, bunda 223 kalori 30 gr. protein fiyatı da aynı hemen hemen.

    Edit: İçerdiği proteinin çoğu casein miş, bu haliyle gece yatmadan tüketmek daha mantıklı olur.



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Nirvana. -- 20 Nisan 2018; 14:35:24 >
  • Yüzbaşı
    723 Mesaj

    Protein caseinmiş spordan sonra tüketmek pek mantıklı degıl.
    |
    |
    IRFUN4EVER kullanıcısının, bahsedilen mesajını gör
  • Yarbay
    4051 Mesaj
    Konu Sahibine Özel
    quote:

    Orijinalden alıntı: pisst0n

    Protein caseinmiş spordan sonra tüketmek pek mantıklı degıl.
    nedir bu casein olayı bilgilendirir misiniz? cahilim bu konuda.
  • Binbaşı
    1113 Mesaj
    Her ne kadar hazırlaması zor demişsen de sağlığını öne çıkarmak açısından protein tozu bu tarz hazır üretilen ve içeriğinde katkı olması muhtemel gıdalara göre daha sağlıklı ve daha ekonomik yoldur bence. Ayrıca protein tozundan bcaa gibi diğer ihtiyaçlarını da karşılarsın ve şeker (kalori) oranı da yok denecek kadar azdır. Shake içine sabahtan koyup yanına alırsan istediğin anda su ile karıştırıp içebilirsin, o kadar da zor değil aslında. Zaten iş yerinde değil de spordan sonra tüketmen yeterli olacaktır. Daha fazlasıyla karaciğerini zorlamış olacaksın.

    Edit: yazdıklarını tekrar okudum da, yağ yakmaya çalıştığından bahsetmişsin, o halde benim söylediklerim daha bir önem kazanıyor :).(Sek denemedim ama içim ve ülker denedim, her ikisi de bana çok şekerli geldi doğrusu)



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi nokmen -- 21 Nisan 2018; 0:49:6 >
    |
    |
  • Yarbay
    4381 Mesaj

    Sindirimi yavaş gerçekleşir hocam. Vücut aç bıraklıdığı zaman örneğin uyku veya oruç casein alınır ki gün içinde kasların protein ihtiyacını gidersin.
    |
    |
    IRFUN4EVER kullanıcısının, bahsedilen mesajını gör
  • Yarbay
    4051 Mesaj
    Konu Sahibine Özel
    teşekkürler yanıtlar için arkadaşlar. protein tozu olayına girecez sanırım.
    |
    |
  • Teğmen
    206 Mesaj
    Bu tarz ürünler doğal protein tozu olarak algılanmaya başladı ama ikiside aynı şey bi farkı yok.İşyerinde kolaylık sağlaması açısından tekli paketlerde olan bigjoy un ürünü var ben ondan kullanıyorum taşıması vs rahat oluyor diye sizede tavsiye ederimhttps://m.supplementler.com/urun/big-joy-big-whey-2244-gr-68-sase-6664
    |
    |
  • Yarbay
    3572 Mesaj
    quote:

    Orijinalden alıntı: Nirvana.

    Pınar protein süt alıyordum buna geçeceğim sanırım ben de. Pınarın 1 kutusu yaklaşık 1000 kalori 26 gr. protein, bunda 223 kalori 30 gr. protein fiyatı da aynı hemen hemen.

    Edit: İçerdiği proteinin çoğu casein miş, bu haliyle gece yatmadan tüketmek daha mantıklı olur.
    selamlar,
    Pınar da (yerfıstıklı) 100ml için 49 kcal yazıyor, sek (kakaolu) te 100ml için 60 ın üzerinde.
    ama sek 330 ml olduğu için toplamda 20 kcal civarı düşük.
    Tat ve daha fazla doygunluk verdiği için pınar seçilebilir, 500ml çok diyorsanız, 4gr fazla proteiniyle sek seçilebilir tabi
    bu arada pınarda L-carnitine ve koenzim Q10 varmış. bunlar sütte zaten olan şeyler midir? reklam olsun diye mi yazmışlar bilen var mı?



    < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi uchihaitachi -- 22 Kasım 2018; 9:37:44 >
    |
    |
  • Teğmen
    174 Mesaj
    Protein tozunu hazırlamak nasıl zor onu anlamadım. Evden çıkarken koy shakera sadece su koyup içeceksin. Sütlere bu kadar para vermek çok saçma.
    |
    |
Sayfaya Git:
Sayfa:
1
Reklamlar
vp satın al;valorant vp satın al;Valorant VP Fiyat
Radyo Dinle
Instagram takipçi satın al
Google Play Kodu, LOL RP, Oyun Satış Sitesi
Bu sayfanın
Mobil sürümü
Mini Sürümü

BR5
0,297
1.2.165

Reklamlar
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.