Sadece evde kilo vermeden vücudumu şekillendirebilir miyim?

The Mcp · 2015-12-26T11:49:11.0000000+03:00

Merhaba arkadaşlar boyum 1.77 kilom ise 63. Geçtiğimiz birkaç ayda yaklaşık 10 kilo aldım ama gerek beslenme şeklim gerek egzersiz yapmamam vücudumun şekilsiz olmasına yol açtı. (Şu skinny fat dedikleri) Aslında şu an çok şekilsiz falan değil ama henüz almam gereken birkaç kilo daha olduğu için düzgün durmasını istiyorum. Kollarım oldukça ince vücudumun orta bölümü ise normal şu an. Mekik, şınav ve plank duruşu gibi günlük hareketleri yaparak fit olabilir miyim sizce? Bileklerim kilo almadan önce de bu kadar inceydi sanırım sadece biraz genişlediler. Her türlü fikir ve yorumlarınıza açığım düşüncenizi yazmaktan çekinmeyin lütfen.

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar

Editörün Seçtiği Fırsatlar

Nitecore Ums2, siyah, L: 152 x l: 73 x Y: 40. : Amazon.com.tr: Elektronik https://www.amazon.com.tr/gp/product/B07L8LCGJH?ref=ppx_pt2_dt_b_prod_image 8 sa. önce paylaşıldı

JVC UX-C25DAB – Micro HiFi sistemi, CD, USB, Bluetooth, DAB+, UKW-RDS, Line-In ve IR uzaktan kumanda, siyah : Amazon.com.tr: Elektronik https://www.amazon.com.tr/dp/B0B8HJL3HM 2 gün önce paylaşıldı

ÖMÜR OFİS ASMİN AHŞAP YÖNETİCİ/MAKAM/MÜDÜR KOLTUĞU DERİ ANTRASİT : Amazon.com.tr: Ev ve Yaşam https://www.amazon.com.tr/dp/B09THDJ8YH dün paylaşıldı

Daha Fazla

Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az

1 Misafir - 1 Masaüstü

5 sn

3
Cevap

0
Favori

121
Tıklama

Daha Fazla
İstatistik

Konu İstatistikleri Yükleniyor

Konuya Özel

0 oy

Öne Çıkar

Cevapla

Sayfa: 1

Giriş

Mesaj

The Mcp

Yüzbaşı

799 Mesaj

Tüm Başarılarını Gör

Sayfa: 1

Benzer içerikler

Ip işlemleri

Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara

KAPAT X

%40
Kazan

%2,8
Kazan

%5
Kazan

%6,8
Kazan

%1,6
Kazan

%3,2
Kazan

%5,5
Kazan

%1,2
Kazan

%5
Kazan

%3,2
Kazan

%6,4
Kazan

%2
Kazan

Alışveriş Yaptıkça Para Kazan Harekete Geç »