Üye Girişi
Bağlan Google+ ile Bağlan Facebook ile Bağlan
Yeni Kayıt
Tüm Forumlar
  • Tüm Forumlar
  • Spor
  • Diğer Sporların Gündemi
  • Vücut Geliştirme (Body Building)
  • Bu Konuda
Şimdi Ara

Rhomboid major ağrısı var neler önerirsiniz?

Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
1 Misafir - 1 Masaüstü
5 sn
2
Cevap
0
Favori
115
Tıklama
Daha Fazla
İstatistik
  • Konu İstatistikleri Yükleniyor
Konuya Özel
0 oy
Öne Çıkar
Cevapla
Sayfa: 1
Giriş
Mesaj
  • Dün malum virüs gereği sandalye üzerinde dumbel row yapayım dedim ve evde kol çalışma ve barfiks hariç her şeye tövbe ettim. Üst sırtıma rotasyon yaptırdığım zaman sola dönerken sağda bıçak saplanması şeklinde az da olmayan ağrı oluyor. Daha önceden de olmuştu ama doktor işi terlemeye bağlamıştı. Bu sefer ağrı eşit şiddette olsa da kas ağrısı olduğundan eminim. Değişik pozisyonda uyurken rotasyon olursa uykudan bile uyandırıyor ama normal hayatta çok kullanmadığım için bir etkisi yok. Doktora gidemeyeceğim. İnternette yabancı sitelerde buz koyun, egzersiz yapın gibi şeyler yazmışlar. Bunlar ne kadar etkilidir süreyi kısaltır mı? Daha önce tecrübe eden arkadaş var mıdır? Çünkü bununla aynı olan ağrımın tamamen bitmesi 3 hafta sürmüştü. Bu sefer 3 hafta bekleyemem kafaya takarım. Cevap veren arkadaşlara teşekkürler.

    < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >



    • 
Sayfa: 1

Benzer içerikler

- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz. DH’ye girerek kullanım izni vermiş sayılırsınız.
Anladım Veri Politikamız