Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
önceki
|
Hızlı 
Bildirim
Protein Tozundan Sivilce (2. sayfa)
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
quote:
Orijinalden alıntı: Teknik_Psikopat
quote:
Orijinalden alıntı: Amroth.
quote:
Orijinalden alıntı: Teknik_Psikopat
quote:
Orijinalden alıntı: Amroth.
Ayıp oluyo hocam ektolar var
Ektomorflarda hacim kazandığında ince ve fit bir vücuda sahip olabiliyorlar + yağ yakma problemleri yok. sizde şanslısınız aslında
Yarım elma gönül alma diyelim biz buna
Herşeyin farkındayım hocam hedefime adım adım gidiyorum Allahın izniyle 
Açıkcası ektomorf olmayı dilerdim, ben meso-endo karışımı birşeyim kısa sürede güzel kütleler koydum güzel ağırlık arttırdım ama gel gelelim istediğim kadar ince olamıyorum, her zaman bir yağlanma mevcut. bizim de derdimiz yağ yakımı
-
quote:
Orijinalden alıntı: Amroth.
quote:
Orijinalden alıntı: Teknik_Psikopat
quote:
Orijinalden alıntı: Amroth.
quote:
Orijinalden alıntı: Teknik_Psikopat
quote:
Orijinalden alıntı: Amroth.
Ayıp oluyo hocam ektolar var
Ektomorflarda hacim kazandığında ince ve fit bir vücuda sahip olabiliyorlar + yağ yakma problemleri yok. sizde şanslısınız aslında
Yarım elma gönül alma diyelim biz buna Herşeyin farkındayım hocam hedefime adım adım gidiyorum Allahın izniyle
Açıkcası ektomorf olmayı dilerdim, ben meso-endo karışımı birşeyim kısa sürede güzel kütleler koydum güzel ağırlık arttırdım ama gel gelelim istediğim kadar ince olamıyorum, her zaman bir yağlanma mevcut. bizim de derdimiz yağ yakımı
Herkesin derdi ayrı hocam herkes hedefine ulaşır umarım
-
quote:
Orijinalden alıntı: Amroth.
quote:
Orijinalden alıntı: Teknik_Psikopat
quote:
Orijinalden alıntı: Amroth.
quote:
Orijinalden alıntı: Teknik_Psikopat
quote:
Orijinalden alıntı: Amroth.
Ayıp oluyo hocam ektolar var
Ektomorflarda hacim kazandığında ince ve fit bir vücuda sahip olabiliyorlar + yağ yakma problemleri yok. sizde şanslısınız aslında
Yarım elma gönül alma diyelim biz buna Herşeyin farkındayım hocam hedefime adım adım gidiyorum Allahın izniyle
Açıkcası ektomorf olmayı dilerdim, ben meso-endo karışımı birşeyim kısa sürede güzel kütleler koydum güzel ağırlık arttırdım ama gel gelelim istediğim kadar ince olamıyorum, her zaman bir yağlanma mevcut. bizim de derdimiz yağ yakımı
Benim gibi exact meso olsaydın derdin kalmazdı :D
-
aman beyler fazla yüklenmeyin kendinize :) :) benim gibi olmayın sonra el sargıda 3 hafta spor yok :) -
günlük en az 2 litre su içmelisin su içmemekte yapar sivilce kendimden biliyorum. özellikle sırtımda su içmeyi ihmal ettiğimde çoşuyorlar. -
quote:
Orijinalden alıntı: FieSTaA
quote:
Orijinalden alıntı: feelulive
quote:
Orijinalden alıntı: kammer141b
myofusion sabah kahvaltıda ve idmandan önce ve idmandan sonra dedi proteinin fiyatıda 150 tlmiş kilo boy sordu ona göre söledi 3 kere die
500ml suya 1.5 ölçek karıştır,yarısını ant öncesi kalanını sonrası iç yeter
antrenman öncesi boşa şişlik yapar. 2.side 500 cok ya yazıktır :D 200 ml suya karıştır gitsin. myofusion güzel karışıyor zaten. Ama alacaksanız uyanır uyanmaz bi alın spordan sonra 2.yi alın. Yada bu 2sinden sadece 1ini alın. Ben olsam sabah uyanır uyanmazı tercih ederdim.
Damon sende mesomorph vucüt yapısı vardır cabuk gelişiyorsundur.
Antrenmandan önce protein tozu kullananlarda kullanmayanlara göre daha çok geliştiklerini söyleyen birkaç makale okumuştum he yapıyor muyum hayır para sonuçta,sadece antremandan sonra
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Oberyn -- 10 Mart 2013; 8:57:25 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
-
ben de protein tozu almayı düşünüyorum artık, günde anca 100 gr protein alabiliyoum ve gelişemiyorum o yüzden ben de başlayacağım. -
Peki protein tozuna ne kadar kullanıp ne kadar ara vermeliyiz? Sadece antremandan sonra kullanmaya başladım karaciğer yağlanmasından korktuğumdan dolayı ama hiç ara vermedim. -
quote:
Orijinalden alıntı: NoName.
quote:
Orijinalden alıntı: biohard35
quote:
Orijinalden alıntı: FieSTaA
quote:
Orijinalden alıntı: feelulive
quote:
Orijinalden alıntı: kammer141b
myofusion sabah kahvaltıda ve idmandan önce ve idmandan sonra dedi proteinin fiyatıda 150 tlmiş kilo boy sordu ona göre söledi 3 kere die
500ml suya 1.5 ölçek karıştır,yarısını ant öncesi kalanını sonrası iç yeter
antrenman öncesi boşa şişlik yapar. 2.side 500 cok ya yazıktır :D 200 ml suya karıştır gitsin. myofusion güzel karışıyor zaten. Ama alacaksanız uyanır uyanmaz bi alın spordan sonra 2.yi alın. Yada bu 2sinden sadece 1ini alın. Ben olsam sabah uyanır uyanmazı tercih ederdim.
Damon sende mesomorph vucüt yapısı vardır cabuk gelişiyorsundur.
Antrenmandan önce protein tozu kullananlarda kullanmayanlara göre daha çok geliştiklerini söyleyen birkaç makale okumuştum he yapıyor muyum hayır para sonuçta,sadece antremandan sonra
Ben antreman sırasında içmeye başlıyorum mesela 2. harekette cok iyi kasılmış şişmiş oluyor yavaş yavaş o sırada başlıyorum içmeye direk kan pompa halindeyken
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
-
quote:
Orijinalden alıntı: Kragger
Peki protein tozuna ne kadar kullanıp ne kadar ara vermeliyiz? Sadece antremandan sonra kullanmaya başladım karaciğer yağlanmasından korktuğumdan dolayı ama hiç ara vermedim.
Bir sorun olmadıkça ara vermeye gerek yok, 3 ay da bir karaciğer durumuna baktırın yeter. değerler normal ise devam. -
quote:
Orijinalden alıntı: DamonSalvatore
Beyler böyle bir şey hiç başına gelen veya bir yerde okuduğunuz oldu mu? Protein tozunu kullanalı 1 ay oldu ama benim kollarımda bir sivilcelenme belirdi Sinir oldum
Vücuda bildiğin gıda yüklemesi yapmışsın, haddinden fazla. Doktora git derim büyük ihtimalle karaciğeri yormuşsun diyebilir. İlla protein tozundan diye de düşünme :)
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi T-Dog -- 11 Mart 2013; 1:54:31 > -
Uzun zamandır protein tozu kullanırım doğrudan sivilce yaptığını hiç duymadım.
Kutunun üzerini oku belki içeriğinde ki maddelerin birine alerjin vardır. Diğer bir ihitmalde karaciğer enzimlerinle ilgili ama yine buda protein tozu değil
protein miktarıyla ilgili. Sen yine doktora görün başka bir sıkıntı olmasın.
Kullandığınız protein tozu orjinal mi diye sormuyorum bile. Bildiğiniz markaları güvenli yerlerden alın arkadaşlar.
Bir çok yer denedim son zamanlarda protein tozlarının hepsini buradan http://ekstraprotein.com/protein-tozu/ alıyorum bir sorun yaşamadım.
Yine araştırın içinizin rahat ettiği bir yerlerden alın.
-
Benimde sırtta ve kolda fena sivilce yaptı
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
quote:
Orijinalden alıntı: Jackson Teller
quote:
Orijinalden alıntı: biohard35
quote:
Orijinalden alıntı: FieSTaA
quote:
Orijinalden alıntı: feelulive
quote:
Orijinalden alıntı: kammer141b
myofusion sabah kahvaltıda ve idmandan önce ve idmandan sonra dedi proteinin fiyatıda 150 tlmiş kilo boy sordu ona göre söledi 3 kere die
500ml suya 1.5 ölçek karıştır,yarısını ant öncesi kalanını sonrası iç yeter
antrenman öncesi boşa şişlik yapar. 2.side 500 cok ya yazıktır :D 200 ml suya karıştır gitsin. myofusion güzel karışıyor zaten. Ama alacaksanız uyanır uyanmaz bi alın spordan sonra 2.yi alın. Yada bu 2sinden sadece 1ini alın. Ben olsam sabah uyanır uyanmazı tercih ederdim.
Damon sende mesomorph vucüt yapısı vardır cabuk gelişiyorsundur.
Antrenmandan önce protein tozu kullananlarda kullanmayanlara göre daha çok geliştiklerini söyleyen birkaç makale okumuştum he yapıyor muyum hayır para sonuçta,sadece antremandan sonra
Ben antreman sırasında içmeye başlıyorum mesela 2. harekette cok iyi kasılmış şişmiş oluyor yavaş yavaş o sırada başlıyorum içmeye direk kan pompa halindeyken
Puhhhahhaha :D
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
-
quote:
Orijinalden alıntı: siyahlee97
Benimde sırtta ve kolda fena sivilce yaptı
Sivilce yapması normal cünkü karaciğer ve böbreğe yük bindiriyor karaciğer yağlanması sivilcelenmeye sebeb olur. Bu supplementleri kullandığınızda koruyucu takviyeleride almanız lazım milk thistle , enginar hapı , multivitamin gibi takviyeleride almaya calışın. + Olarak su tüketiminiz 2 litrenin uzerinde olması lazım.
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
