Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
Hızlı 
Bildirim
Protein tozu tavsiyesi lazım
Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
Daha Fazla 
Bu Konudaki Kullanıcılar:
Daha Az 
2 Misafir - 2 Masaüstü
Giriş
Mesaj
-
-
Bol bol yemek ye, 60 kilosun fazla protein ihtiyacın yok boşa para verme tozlara -
hocam genetiğin çok önemli benim kuzenim var danada yese kilo alamıyor bi deri bi kemik :) çok iyi beslen 1-2 hafta sonra sonucu bildirirsin -
Optimum, Olimp iyi markalardir.
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı > -
Ufak bi araştırayım dedim supplemenler.com'da yorumlarda supletech premium mass gainer kullandığını günde 5 öğün tıka basa yediğini ve 2 haftada 8 kilo aldığını söylemiş doğrusu ben günde 5 öğün tıka basa yesem 2 haftada 2 3 kilo anca alırım(denedim:)). O aldığım 2 3 kiloyuda tekrar eritiyorum. Taktir edersiniz ki sürekli günde 5 öğün tıka basa yemek eziyet gibi geliyor bazen.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Ya protein tozu derken kalori oranı yüksek olan gainer çeşitleri varmış kas geliştirmekten daha çok kilo alımına yönelik faydalıymış ve yanında iyi bi spor , beslenme ve uykuyla beraber tabiki :)
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > -
Hard line Weight Gainer öneririm. -
bende de 194 boy var 83 kiloyum yiyip kilo alamadığımı sanardım ama fark ettim ki yemiyormuşum fatsecret uygulamasını indirdim günde aldığım öğünlerin kalorisine baktım 3200 kalori almam lazımken 2000i zor alıyodum 3200 ü yakaladım şu an yavaş yavaş kilo almaya başladım.Günlük ihtiyacın kadar kilo alabiliyormusun ona bak derim.Ama hala proteinim eksik kilomun 1.75 katı protein alamıyorum 35g falan eksik oluyo.Bide tavsiyem hergün pirinç bulgur yada makarna ye gerçekten faydasını görücen. -
AteistKedi
kullanıcısına yanıt
Tamamdır deneyeceğim teşekkürler
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Sayfa:
1
Ip işlemleri
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
Bu mesaj IP'si ile atılan mesajları ara Bu kullanıcının son IP'si ile atılan mesajları ara Bu mesaj IP'si ile kullanıcı ara Bu kullanıcının son IP'si ile kullanıcı ara
KAPAT X
