Şimdi Ara

Protein Tozu Önerir misiniz ?

Daha Fazla
Bu Konudaki Kullanıcılar: Daha Az
1 Misafir - 1 Masaüstü
6
Cevap
0
Favori
180
Tıklama
Sayfaya Git:
Sayfa:
1
Giriş
Mesaj
  • Çavuş
    92 Mesaj
    16 yaşındayım boy 1,73 felan kilo 55 civarı kilo almam lazım vücut geliştirmeden ziyade kilo için protein tozu dediler sizce zararı olur mu olmazsa ne almalıyım ? Yok çok yemek ye düzenli beslen felan demeyin yapamıyorum o şekil

    böyle bişey buldum olur mu ?
    http://www.hepsiburada.com/hardline-nutrition-vmax-cikolata-2300-gr-protein-p-SPORHRD73-C

    Bilgisi Olan Yorum Yazsın Lütfen!


    Şimdiden Teşekkürler...



    |
    |
    _____________________________
  • Er
    0 Mesaj
    |
    |
    _____________________________
  • Teğmen
    141 Mesaj
    Protein tozundan once bi yemek ye dostum yasin daha ufak rahat kilo alirsin alamiosan gainer alirsin protein aman aman kilo aldirmaz



    < Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
    |
    |
    _____________________________
  • Teğmen
    141 Mesaj
    Koyduğun proteinde soya protein i vucuda zararlı tadi iğrenç ötesi



    < Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
    |
    |
    _____________________________
  • Er
    0 Mesaj

    Merhaba kardeşim, vaktinde uyu vaktinde uyan ve her çeşit gıdadan yeterince tüketmeye çalış. Ayrıca öğünlerini arttırman gerekiyor günde 3 öğün yiyorsan 5 öğün tüket. Zararlı gıdalardan uzak dur, sağlıklı beslen. Beslenme konusunu araştır internette her şey mevcut. Bunun yanında kendine bir gainer alıp günde iki kere yarım ölçek olmak şartıyla kullanabilirsin, yani toplamda günde bir ölçek. Birini uyanır uyanmaz kahvaltıdan önce alırsın diğerini de gün içince herhangi bir saatte. Kilo almaya başladığında spor da yapmaya bir gün karar verirsen tüketeceğin gıda ve supplement miktarı senin gelişiminle orantılı olarak artmak zorundadır. Kilo başına günlük tüketmen gereken karbonhidrat, protein, kalori vb miktarına yönelik araştırmalarda bulun. Araştırmak çok önemli oturduğumuz yerden hiçbir şey olmuyor, hatta araştırmayı oturduğun yerde yapabiliyorsun ne güzel Çaba sarfetmeden hiçbir şey olmuyor, istikrarlı olmanın neticesinde kârlı çıkman kaçınılmaz olacaktır. Sevgiler, saygılar.
    |
    |
    Krmc06 kullanıcısının, bahsedilen mesajını gör
    _____________________________




  • Yüzbaşı
    847 Mesaj
    quote:

    Orijinalden alıntı: Krmc06

    16 yaşındayım boy 1,73 felan kilo 55 civarı kilo almam lazım vücut geliştirmeden ziyade kilo için protein tozu dediler sizce zararı olur mu olmazsa ne almalıyım ? Yok çok yemek ye düzenli beslen felan demeyin yapamıyorum o şekil

    böyle bişey buldum olur mu ?
    http://www.hepsiburada.com/hardline-nutrition-vmax-cikolata-2300-gr-protein-p-SPORHRD73-C

    Bilgisi Olan Yorum Yazsın Lütfen!


    Şimdiden Teşekkürler...
    quote:

    Orijinalden alıntı: Krmc06
    Yok çok yemek ye düzenli beslen felan demeyin yapamıyorum o şekil


    Kilo almak için tek çözüm budur.kesinlikle başka hiçbir şey yok yapabileceğin.tek olanağın bu.
    |
    |
    _____________________________




Sayfaya Git:
Sayfa:
1
Reklamlar
Canlı Tv izle
Mobilya Takımları
kolayoto.com
SEO
Bey Azura
Bu sayfanın
Mobil sürümü
Mini Sürümü

BR2
0,187
1.2.165

Reklamlar
- x
Bildirim
mesajınız kopyalandı (ctrl+v) yapıştırmak istediğiniz yere yapıştırabilirsiniz.