Sıcak Fırsatlarda Tıklananlar
Editörün Seçtiği Fırsatlar
|
80kg bench var. Günde 80g falan protein alabiliyorum. Fazlasını yemem için karbonhidrattan kesmem gerekir. Göbek de var. < Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > |
|
_____________________________
|
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > |
|
_____________________________
|
Ebu Kayra
E
kullanıcısına yanıt
|
saçmalık ben 80kgyim 130-140 gr protein alıyorum yetiyor ama 140kg insanlar bile 250 gr protein anca alıyorlardı dua et diyabet olmamışsın kanka ya da tavuğu protein sanıyor olabilirmisin 100gr tavuk 23 gr protein öyle hesapla |
|
_____________________________
|
Arda.sen
A
kullanıcısına yanıt
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > |
|
_____________________________
|
|
kilona göre hesapla 1,5'la çarp atıyorum 120 çıktı 40gr proteine ihtiyacın var 2 ölçek protein tozu zaten ona göre alırsın ama şuan fiyatlar uçtu ben önceden stokladıklarımı kullanıyorum şuan alınmaz diye düşünüyorum protein tozunun ucuz bir kaynak olması lazım ancak şuan tam tersi :D < Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Arda.sen -- 27 Mart 2023; 15:10:39 > |
|
_____________________________
|
Arda.sen
A
kullanıcısına yanıt
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > |
|
_____________________________
|
|
Protein tozunun 1 ölçeği yaklaşık 24 gr protein içerir ve ölçek maliyeti en dandiği 10 lira ortalama 15 liradır. Yumurtanın tanesi 2.5 lira ve 6 gr protein. Yani yumurta haşlamaya vaktin yoksa veya ben günde 5 yumurta yiyemem diyorsan protein tozu al. |
|
_____________________________
"That won't help a thing. The bullet in my head brought me to you."
-Mona Sax |
Yeni Kayıt
Konudaki Resimler
