Merhaba arkadaşlar kilo vermeye çalışıyorum ilk hafta da 132 den 127 ye indim.Bir çok kez diyet denemesi yaptım en başarılısı iki sene önce oldu 97 ye kadar düştüm.Günde 1200 kalori almaktayım.Spor olarak evde kondisyon aletinde 40 dakika 220 kalori yakıp 3 saat sonra da 10 kilo ağırlık ile 3x12 squat yapmaktayım.Genel olarak omuz,kol ve plank yapıyorum.Sizce yeterli mi ? Bir arkadaşım da destekleyici gıda da kullan diyor kendisi Kyani Fit20 yi kullanıyor yağ yakımına yardımcı ve kas oluşumunu destekleyici br ürünmüş onu da alsam mı acaba diye düşünüyorum sizce?

Üniversite geçen sene bitti.Yaklaşık hazirandan beri boşum.Subaylık sınavına gireceğim eğer elenirsem merkezi yerleştirmeden tercih yapacağım.4-5 aydır evdeyim kafayı yemek üzereyim.Artık ne istediğimi bile bilmiyorum.2-3 yıl işsiz duran arkadaşlar gerçekten çok sabırlısınız insanın amaçsız bir şekilde yaşaması herhalde en zor yerlerde çalışmasından bile daha kötü.Dışarı çıkıyorsun aynı kişiler aynı muhabbet evde aynı artık anlatacak , konuşacak bir şey bulamıyorsun.O kadar kötü bir durum ki derdini anlatmaya bile üşenir hale geliyorsun. Subaylık dışında alternatif olarak network marketing sektörünü düşünüyorum Kyani adında bir şirketi araştırıyorum hatta bu iş subaylıktan da vazgeçirtebilir gibi araştırmalara devam ediyorum

Takviye gıdaların kilo aldırdığını düşünenler varsa; Vitamin ve minerallerin hiç kalorisi yoktur, bu yüzden de kilo aldırmazlar diyebilirim. Hatta ben yaklaşık 10 aydır Kyani Sağlık Üçgeni takviyelerini kullanıyorum aldırmadığını bizzat gördüm dikkat edilmesi gereken beslenme şekli ve kalitesi bence

Bu evden çalışmaya geçmemizle beraber çok fazla uyku sorunu yaşamaya başladım kafayı yicem artık bi çözümünüz varsa söyleyin de uyguliyım bari

Geçen gün Twitch'te Ferit'in (Wtcn) kanalında duydum Valorant turnuvası varmış. NVIDIA-MSI ortak düzenliyor turnuvayı. Ödülleri de geniş. Zor olur kazanmak muhtemelen ama denemeniz için kayıt olun bence derim. Yayın açmayı düşünenler veya açanlar varsada en azından Feritle tanışmış olur.

Kayıt için: https://www.playdecent.com/tournaments/view/7067a258-4db9-45bf-9352-819a055c9973

arkadaşlar bu zor günlerde bu şekil bir e ticaret düşünüyorum kendi çapımda ama ne satılabilir bilmiyorum fikriniz bilginiz var mı?

Arkadaşlar malumunuz hizmet sektöründeyiz iş yerimiz ilk yasaklarda tamamen kapanmıştı kaç ay yeniden açılınca yavaş yavaş toparlanıyoruz diyorduk ki yeniden yasaklar geldi şimdi paket servis açık ama dükkan anca kendini idare eder o şekilde bu durumda evi geçindirmek mümkün değil bu süreçte nasıl para kazanabiliriz ek ne işler yapabiliriz de gelir sağlarız? 

Selam arkadaşlar yaklaşık bi aydır en az 144hzlik ekran yenileme hızında bi monitör arıyorum. Bu monitörde en dikkat edeceğim özellikler: tepkime süresinin 1ms olması, en aşağı TN panel ve QHD ekran deneyimi, belirttiğim gibi 144hzlik bi ekran hızı. Ek olarak dış tasarımda da ledli şöyle göze hoş gelen atmosfer yaratıcak ışıklar olsa pastada çilek olur :)

Karşılaştırma sitelerinden baktığım kadarıyla bu özelliklerde fiyat performans açısından en mantıklı ürün Casper'ın 27" Excalibur Gaming Monitör'ü.

Yukarı bahsettiğim tüm özellikler var. Fiyat olarak da özelliklerine göre bana hitap etti açıkcası.

Sizce de 27" Excalibur Gaming Monitör fiyat performans monitörü müdür ?